Increase The Light Of The Eyes: ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਬਲਕਿ ਐਨਕਾ ਨੂੰ ਵੀ ਜਲਦੀ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣਾ ਫੈਸ਼ਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਧੁੰਦਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਗਲਾਸ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਲੇੰਸ ਵੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਲੇੰਸ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਗੇ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣੋ।
- ਆਂਵਲਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਜੈਮ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧੇਗੀ।
2.ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ , ਦੋ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ। - ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਪੀਸੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਘਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ।
- ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਗੰਨਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਮਿਲਾਉਣ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧੇਗੀ।
- ਕੰਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਘਿਓ ਲਗਾ ਕੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧੇਗੀ।
- ਤਾਂਬੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖੋ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਿਆਂ ਹੀ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧੇਗੀ।
- ਪੈਰਾਂ ਦੀਆ ਤਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਓ। ਸਵੇਰੇ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੀ ਵਾਂਗ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧੇਗੀ।
- ਅੱਖ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲਮ ਲਿਆਓ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਲਮ ‘ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ।
