Aug 17

ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਨਾ ਖਾਣ ਦਹੀਂ, ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ

ਦਹੀਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਹੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ...

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ‘ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ”

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ...

ਪਿਆਜ਼-ਲਸਣ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ...

ਛੁਈਮੁਈ ਦਾ ਪੌਦਾ : Diabetes ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਛੁਈਮੁਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਾਜਵੰਤੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਦਾਬਹਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਛੂਹਣ ‘ਤੇ ਮੁਰਝਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਛੁਈਮੁਈ ਜਾਂ...

ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ ਕਬਜ਼, ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੀਓ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ

how to treat constipation : ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਬਵਾਸੀਰ, ਐਸਿਡਿਟੀ,...

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਭੂਰਾ ਜੀਰਾ, ਪਰ ਹੁਣ ਵਰਤੋ ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ ਮਿਲਣਗੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ

ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ...

ਮਾਨਸੂਨ ਨੂੰ ਬਣਾਓ Happy Monsoon : ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਸਿਹਤ ਤੇ ਹਾਈਜੀਨ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਕੇ ਠੰਡਕ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ...

ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ Skin Allergy ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿਨ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ...

Women Care : 30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ...

ਭੁੱਖੇ ਪੇਟ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੌਣਾ ਸਹੀ ਸਮਝਦੇ...

ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜੋ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਛੂ-ਮੰਤਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਕਰਨਗੇ ਸ਼ਾਂਤ ਖਾਓ ਇਹ ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼

ਅੱਜ ਦੀ ਵਿਅਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ...

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਕਿਉਂ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾੜ? ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦੇਣਗੇ ਤੁਰੰਤ ਅਰਾਮ

ਕਈ ਵਾਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ, ਗਰਦਨ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਾੜ ਚੜਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾੜ...

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਅਜਿਹੇ ਨੁਸਖੇ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਇਹ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ...

ਕੱਦੂ ‘ਚ ਲੁੱਕਿਆ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ

ਕੱਦੂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਤੱਕ ਕੋਈ ਮੂੰਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਗੁਣਾਂ...

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ Dark Circles, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ...

ਹੁਣ 5 ਮਿੰਟ ‘ਚ Baking Soda ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀ Pregnant ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ

Pregnancy ਦੀ ਖਬਰ ਹਰ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਮਹਿਲਾਵਾਂ Pregnancy ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਣ ਜਾਂ...

ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਸਾਵਣ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਵ ਦੀ ਪੂਜਾ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਉਹ ਵਰਤ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਿੱਟਾ ਨਮਕ,...

Antioxidants ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਫੈਦ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਸ਼ਹਿਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੇਟ, ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ...

ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ Menopause ਦੀ ਕੀ ਹੈ ਸਹੀ ਉਮਰ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ Symptoms ਤੇ ਉਪਾਅ

ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ 45 ਤੋਂ 50...

ਜਾਣੋ ਸਉਣ ਦੇ ਮੀਂਹ ‘ਚ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਨੇ ਕੀ-ਕੀ ਲਾਭ

ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਹੀ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ। ਪਰ, ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,...

ਮੌਨਸੂਨ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ : ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ

ਮੌਨਸੂਨ ਯਾਨੀ ਕਿ ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਦਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ,...

Periods ‘ਚ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ Periods ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਦਿ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ...

Body Pain ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੇਣਗੇ ਇਹ natural pain killers, ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ...

ਇਸ ਸਮੇਂ ਖਾ ਲਓ ਦਹੀਂ-ਕੇਲਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਲਾਭ, ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ

ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦਾ...

ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ Delta variant ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘਾਤਕ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫ਼ੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦਾ ਡੈਲਟਾ ਰੂਪ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ...

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੰਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਲਸਣ ਦਾ ਅਚਾਰ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ,...

ਮੀਂਹ ‘ਚ Periods ਦੌਰਾਨ ਅਪਣਾਓ ਇਹ Tips, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਘੱਟ

ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ Periods ਤੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਫ਼-ਸਫਾਈ ਦਾ...

ਜਾਣੋ ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਰਹੇਗਾ ਠੀਕ

ਮੌਨਸੂਨ ਵਿਚ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ...

ਵਿਸ਼ਵ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦਿਵਸ 2021 : ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਫੈਲ, 6% ਲੋਕ ਹਨ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ

ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਛਾਣ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ...

ਹੱਥ-ਪੈਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰਨਾਕ! ਜਾਣੋ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ

ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹੋਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ...

Tampon ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਬਰ, Private Part ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ

Periods ਵਿੱਚ ਬਲੀਡਿੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ...

ਵਰਤ ‘ਚ ਪੀਓ ਇਸ Healthy Drink, ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਟੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਸਾਵਨ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਿਵ ਭਗਤੀ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਿਵ ਦਾ ਅਸ਼ੀਰਵਾਦ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਹ ਸਸਤੀ ਡਰਿੰਕ, ਜਲਦ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਫਰਕ

ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਘਰ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ...

Pregnancy ‘ਚ Relation ਬਣਾਉਣਾ safe ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਰਾਏ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਰ ਗਰਭ...

ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ‘ਚ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਹੈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਜਾਣੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

home remedies dry cough during corona period: ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਥਮਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਗਦੀ ‘ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਪਿਆ...

ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਪੀਓ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਦੁੱਧ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਹੋ...

Vaginal Infection ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ 1 ਗਲਤੀ, ਸਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਯੋਨੀ...

ਆਪਣੀ Diet ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, Periods ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮਹਾਵਾਰੀ ਯਾਨੀ ਕਿ Periods ਦ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੀਡਿੰਗ...

ਮੇਥੀ ਦਾਣੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੰਝ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਮੇਥੀ ਦਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ...

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਏਗਾ 1 ਗਿਲਾਸ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ, ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਹੋਰ ਜਬਰਦਸਤ ਲਾਭ…

amazing health benefits of apple juice: ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ।ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ 1 ਸੇਬ ਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ...

ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਕਰੋ Uric Acid ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ...

ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਘਿਓ, ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ

ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ‘ਤੇ...

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰੋਜਾਨਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਆਨਲਾਈਨ ਕੰਮ...

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਉ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ…

food avoid before sleep: ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ‘ਚ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ‘ਤੇ ਇੰਨਾ ਓਵਰ ਸਟ੍ਰੈਸ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤਕ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਕਾਫੀ...

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ‘ਤੇ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅ ਵਧਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ...

1-2 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਗਨੋਰ, ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸੰਕੇਤ…

do you also have periods for 1-2 days know 8 big reasons: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 4 ਤੋਂ 7 ਦਿਨ ਤਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ...

Green Tea ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ Taste ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਸੰਦ, ਇਹ Tricks ਵਧਾਏਗੀ ਸੁਆਦ ਤੇ ਫਾਇਦੇ

ਅਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ...

ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ Hidden Thyroid? ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਕੜ ਵਿਚ ਹਨ। ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ...

ਬੇਹੱਦ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ ਰਾਈ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਸਣੇ ਹਨ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ

ਰਾਈ ਡੋਕਲਾ, ਸਾਂਬਰ, ਪੋਹਾ, ਨਾਰਿਅਲ ਚਟਨੀ, ਦਾਲ ਆਦਿ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ...

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਹੈਲਦੀ ਆਦਤਾਂ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਪੇਟ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

follow these 5 healthy habits to improve digestion: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਹੋਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚਾਹ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠੀ, ਮਿਠਆਈ...

ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲਾਭ…

brown sugar health benefits: ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ...

ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਛੱਲੀ, ਦਿਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਯਾਨੀ ਕਿ Sweet Corn ਖਾਣਾ...

ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਆਹਾਰ, ਔਰਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਕਰਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ

30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ...

ਜਾਣੋ Lip To Lip Kiss ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ Kiss ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ...

ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲਾਭ

benefits of drinking ajwain water: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਦਲਾਵ ਜਿਵੇਂ...

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ Apple Cider Vinegar, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ

ਮੋਟਾਪਾ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ...

ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਤੇ ਫਾਇਦੇ

ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਹ ਦੇ ਬਗੈਰ ਜਿਊਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਊਂਦਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਤੋਂ ਹੀ ਮਿਲਦ ਹੈ।...

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ ਕਟਹਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਲਾਭ…

ਜੈਕਫ੍ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਉਨੀ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਿੱਦੜ ਦੇ...

ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪੀਤਾ ਹੈ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਦਾ ਜੂਸ? ਜਾਣੋ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ

know the benefits of curry leave juice: ਕੜੀ ਪੱਤਾ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।ਇਹ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ...

ਮਹਿਲਾਵਾਂ ‘ਚ ਵਧੀ Anemia ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਕਾਰਨ ?

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਜਾਂ ਰੈੱਡ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ Anemia ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਾਈ...

ਮੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ Problems ਕਰਦੀ ਹੈ ਦੂਰ

ਭਾਰਤ ਦੀ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਮੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ...

ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਟਕੀ ‘ਚ ਦੂਰ ਕਰੇ ਫਟਕੜੀ, ਜਾਣ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ…

alum benefits for teeth: ਹਰ ਕੋਈ ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ...

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ 1 ਕੱਪ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਫਾਇਦੇ

ਪੁਦੀਨੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ, ਮੇਨਥੋਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਤਾਂਬਾ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ,...

ਵ੍ਹਾਈਟ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦਾ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੱਦਾ

ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬ੍ਰੈੱਡ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ...

ਅੰਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਵੀ ਹਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ, ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਰੋਗ ਹੋਣਗੇ ਦੂਰ

ਅੰਬ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਣਗੇ ਪਰ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ...

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ

ਮਾਨਸੂਨ ਵਿਚ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।...

ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ…

lemon its cause indigestion problem: ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ...

ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੇਗਾ Diabetes, 100% ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਲੈਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੀ...

1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾ ਕੇ ਘਟਾਓ Belly Fat, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਆਪਣੀ Diet ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ

ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਜਮ੍ਹਾ...

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ‘ਗਿਲੋਯ’ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲਿਵਰ ਡੈਮੇਜ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ?

immunity booster giloy damage liver: ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪਰਟ ਸਾਨੂੰ ਕਾੜਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ...

ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ‘ਜਾਦੂਈ ਪਾਣੀ’ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ

ਅੱਜਕਲ ਦ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ...

ਖਾਣਾ-ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਕੰਮ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕੁੱਝ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ...

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਹਿੱਸਿਆਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਓ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ

ਔਰਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ...

ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ 8 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਹ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਰਤੋਂ…

side effects of eating mulberry: ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨਸ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਈ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ...

ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗਲੂਟਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ , ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜਾਣੋ ਇਸ ਬਾਰੇ …

gluten intolerance food: ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ...

ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜਾਣੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿੰਬੂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਸਿਟਰਿਕ...

ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅੰਬ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ...

ਕੀ ਸਚਮੁੱਚ Intercourse ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ, ਸੱਚ ਜਾਂ ਮਿੱਥ ?

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਭਗ 80 ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋ...

ਮਲਟੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਇਹ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵੀ ਜਾਨ ਲਵੋ, ਇਹ Superfoods ਖਾਉ ਹਫਤੇ ‘ਚ ਪੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ…

know these side effects of multivitamin tablets: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਵਿਟਾਮਿਨਸ, ਮਿਨਰਲਜ਼ ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ...

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ ਇਹ ਜੂਸ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ, ਸਾਨੂੰ...

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਓ ਠੰਡਾ-ਠੰਡਾ Fruit Raita, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚਾਰ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰਾਇਤਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਫਲ ਰਾਈਟਾ...

ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਨਮਕ ਹੀ ਖਾਓ, ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਗੁਰਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਫਿਜ਼ੂਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ...

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਪਰਫੂਡ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਜੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ...

ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ…

coconut oil health benefits: ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ...

ਜੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੈ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪੂਰਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲੈਣ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਸਿਹਤ...

ਤਰਬੂਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ ਖੂਬ, ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਇਹ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ…

side effects of eating too much watermelon: ਤਰਬੂਜ਼ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਲੋਂ ਖੂਬ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ।ਇਸ ‘ਚ ਕਰੀਬ 82...

ਦਾਲ-ਚੌਲ ਦਾ ਕੌਂਬੋ ਘਟਾਵੇਗਾ ਭਾਰ, ਡਿਨਰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀਟੋ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਰੈਸ਼ ਆਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ...

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ ‘ਆਲੂਬੁਖਾਰੇ’ ਦਾ ਜੂਸ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

ਆਲੂਬੁਖਾਰਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਫਲ ਹੈ। ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ,...

Thyroid ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਰਹੇਜ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

Thyroid ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਾਸਕਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ...

High BP ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ

ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਰਬ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ...

ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਕਰਨਗੀਆਂ ਪੂਰਾ

ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਵਿਚ...

ਕੀ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸੌਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁਰਾ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਆਯੁਰਵੈਦ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਵਿਚ...

ਜਾਮੁਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ…

donot eat these 3 things after eating black plum: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਜਾਮੁਨ ਬਹੁਤ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ...

ਕੈਂਸਰ, ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਰੋਂ ਦਾ ਤੇਲ…

mustard oil benefits: ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਲ...

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਗੂਲਰ, ਪੀਰੀਅਡ ਤੇ ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੂਰ

ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਫਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਗੂਲਰ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਇਸ...

Happy father’s day Special :40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਪਿਤਾ ਦੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਇਹ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ…

happy fathers day 2021 healthy diet: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ...