ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ 16 ਤੋਂ ਉਪਰ ਅਤੇ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੀ ਜਿਮ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਐਪ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ ਕਲਾਇੰਟ ਹਿਸਟਰੀ ਹੈ।ਬੈਚ ‘ਚ 10 ਤੋਂ 12 ਮੈਂਬਰ ਹੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।ਬੈਚ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਐਪ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਵੇਰੇ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ‘ਚ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਖਾਲੀ ਹੈ ਤਾਂ।ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਥੇ 100 ਫੀਸਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੌਕੀਨ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਸਨ।ਉਥੇ ਹੁਣ 40 ਫੀਸਦੀ ਹੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਕਆਊਟ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਇਮਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਜੇਕਰ ਜਿਮ ਨਹੀਂ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਵਲ 92 ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ 98 ਤੋਂ ਉਪਰ ਜਿਮ ‘ਚ ਐਂਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਜਿਮਾਂ ‘ਚ ਅਜੇ ਸਪਾ ਅਤੇ ਸਟੀਮ ਸੇਵਾ ਬੰਦ ਹੈ।ਦੱਸਣਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਆ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਲਿਆਉਣ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।ਜਿਮ ‘ਚ ਥਰਮਲ ਸਕਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਆਕਸੀਮੀਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

The post 16 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਤਕ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਨੂੰ GYM ਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ appeared first on Daily Post Punjabi.