ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?: ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਸਾਧਾਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਧਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸ ‘ਚ ਗੱਠ ਬਣਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਠ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਗੱਠ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਹਾਲੇ ਤਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗ਼ਲਤ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਸਾਇਣਕ ਭੋਜਨ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਆਦਿ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਿਆਂ ਹੀ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ। ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਹੋਣਾ। ਜੇ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਹੈ ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ‘ਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿਚ ਟਿਊਮਰ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਰਗੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ…

• ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚੋਂ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ।
• ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਮਿਲਾਵਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਪੂਰੀ ਨੀਮਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਉਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੇ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਆਦਿ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਬਾਹਰੋਂ ਪੈਕ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫ਼ੂਡ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ 70% ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

The post Brain Tumor ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ ! appeared first on Daily Post Punjabi.