ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਕਾੜੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ…

ਸਮੱਗਰੀ

• ਪਾਣੀ – 3 ਗਿਲਾਸ
• ਅਦਰਕ – 1 ਟੁਕੜਾ (ਕੱਸਿਆ ਹੋਇਆ)
• ਦਾਲਚੀਨੀ – 1 ਸਟਿੱਕ
• ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ – 8-9
• ਅਜਵਾਇਣ – ਚੁਟਕੀਭਰ
• ਸ਼ਹਿਦ – ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ
• ਗਿਲੋਅ – 1 ਤਣਾ
• ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ – 4-5 ਦਾਣੇ
• ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ – 1 ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ

ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

• ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ‘ਚ ਉਬਾਲੋ।
• ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 1/4 ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਸ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿਓ।
• ਛਾਨਣੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਗੁਣਗੁਣਾ ਹੀ ਪੀਓ।

ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਹੈਲਦੀ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

• ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੋਰੋਨਾ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰਹੇਗਾ।
• ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਸ ਕਾੜੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਕਾੜੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ‘ਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਕਬਜ਼ ਆਦਿ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਕਾੜੇ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਆਦਿ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲ਼ੇ ਖ਼ਰਾਬ, ਬਲਗਮ, ਦਰਦ ਆਦਿ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਲਦੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

The post Covid-19 Health: ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਹ ਕਾੜਾ, Immunity ਰਹੇਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤ appeared first on Daily Post Punjabi.