ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

• ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਾਈ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਖਰਾਬ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਨੈਪਕਿਨ ਨਾਲ ਵੀ ਰੈਸ਼ੇਜ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਟਨ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਦਿਨ ਭਰ ਗਿੱਲੇਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪੈਡ ਨਾਲ ਰੈਸ਼ੇਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਹਰ 3-4 ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਨੈਪਕਿਨ ਬਦਲੋ।
• ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ਼-ਸਫਾਈ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
• ਤੰਗ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਟੈਮਪੋਂਨ ਕੱਪ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਵੈਜਾਇਨਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉੱਥੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪਾਊਡਰ ਲਗਾਓ। ਪਰ ਟੈਲਕਮ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਹੋਈ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਰੈਸ਼ੇਜ ਲਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਯੀਸਟ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਬੇਕਟੀਰੀਅਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੀਰੀਅਡ ਰੈਸ਼ੇਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਾਬਣ, ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਜਿਵੇਂ ਲੈਕਟੋ ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਜਾਂ ਵੈਸਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਮਲਹਮ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕਿਨ ਸਪਲੈਸ਼ਿਸਟ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
• ਵੈਜਾਇਨਾ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਰੈਸ਼ੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਰੈਸ਼ੇਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਈਸ ਜਾਂ ਹੀਟ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਨਿੰਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੈਸ਼ੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੈਸ਼ੇਜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

The post Periods ‘ਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪੈਡ ਨਾਲ ਰੈਸ਼ੇਜ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ ! appeared first on Daily Post Punjabi.