ਮੁਲੱਠੀ ‘ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁਲੱਠੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਕੇ ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲੱਠੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਘਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੌਂਠ ‘ਚ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ 2-3 ਚੁਟਕੀ ਸੌਂਠ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲਾ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਤੇਜ਼ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਪਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਪਾਚਨ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਫੰਗਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਹੈਲਥੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਆਦਿ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ 24 ਦਸੰਬਰ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਐਲਾਨ, ਵਧ ਰਹੀ ਠੰਢ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ !

ਜਾਇਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮਾਹਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਾਹ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਾਇਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਹੈਲਥੀ ਹਾਰਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਾਬਲਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਗਲੇ ਦੀ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੂਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਆਦਿ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਾਇਫਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਲੂਜ਼ਮੋਸ਼ਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:

The post ਆਹ ਸੁਣੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਿਹੜੇ 5 ਹਰਬਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ? appeared first on Daily Post Punjabi.

ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸ਼ਹੀਦ ਬਾਰੇ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹੀਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਹੀਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਦੇਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ Botulism ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਜਾਮ ਹੋਣ ਨੂੰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੀਆਂ ਪਰ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਮ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਿੱਪ ਲੈਣਾ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਗਲੇ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਅਦਰਕ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਸ਼ੁੱਧ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹੀਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਾਣੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : CM ਮਾਨ ਨੇ ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ‘ਤੇ ਹੋਏ ਹਮਲੇ ਦੀ ਕੀਤੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿੰਦਾ, ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਸਟੀਮ ਜਾਂ ਭਾਫ ਲੈਣਾ ਵੀ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਹ ਸਨ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:

The post ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ! appeared first on Daily Post Punjabi.

Restore Deleted photo from

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ ਫੋਟੋਜ਼ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫੋਟੋ ਡਿਲੀਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ “ਟਰੈਸ਼” ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਟਰੈਸ਼ ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਟਰੈਸ਼ ਫੋਲਡਰ ਤੋਂ ਡਿਲੀਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ ਸਪੋਰਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।

1. ਟਰੈਸ਼ ਫੋਲਡਰ ਕਰੋ ਚੈੱਕ

ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਸ਼ ਫੋਲਡਰ ਤੋਂ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੀ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਫੋਟੋ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੀਸਟੋਰ ਵਿਕਲਪ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਟੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੀ ਗੈਲਰੀ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਫੋਟੋਜ਼ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ।

2. ਆਰਕਾਈਵ ਫੋਲਡਰ ਕਰੋ ਚੈੱਕ

ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਆਰਕਾਈਵ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫੋਟੋ ਡਿਲੀਟ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਫੋਟੋ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਤਾਂ ਆਰਕਾਈਵ ਫੋਲਡਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਫੋਟੋ ਉੱਥੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ Unarchive ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਫੋਟੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੀ ਗੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਬਠਿੰਡਾ ‘ਚ ਬੱਸ ਤੇ ਟਰਾਲੀ ਦੀ ਹੋਈ ਭਿ.ਆਨ.ਕ ਟੱ.ਕਰ, ਹਾ.ਦਸੇ ‘ਚ 2 ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ

3. Google ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Google Drive ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ Google ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੂਗਲ ਡਰਾਈਵ ‘ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹੈਲਪ ਪੇਜ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
2. ਹੈਲਪ ਪੇਜ ‘ਤੇ Missing or deleted files ਵਿਕਲਪ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਬਾਕਸ ‘ਚ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ। ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ request chat ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜਾ email support. ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਕੋਈ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੀ ਫੋਟੋ ਜਾਂ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਗੂਗਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਲੀਟ ਕੀਤੀ ਫੋਟੋ ਜਾਂ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:

The post ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਫੋਟੋ ਹੋ ਗਈ ਡਿਲੀਟ, ਗੂਗਲ ਫੋਟੋਜ਼ ਤੋਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਰੀਸਟੋਰ appeared first on Daily Post Punjabi.

If you want to protect the car engine

ਇੰਜਣ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਜਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਓਵਰਹੀਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ‘ਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਮਕੈਨਿਕ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦਿਖਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਦਾ ਇੰਜਣ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

If you want to protect the car engine

ਟਾਈਮਿੰਗ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰ ਦੇ ਇੰਜਣ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣ ਕਾਰਨ ਟਾਈਮਿੰਗ ਬੈਲਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਟਾਈਮਿੰਗ ਬੈਲਟ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੰਜਣ ਦੇ ਸੀਜ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਫਰੀਦਕੋਟ ‘ਚ ਤਰਨਤਾਰਨ ਦਾ ਨ.ਸ਼ਾ ਤਸਕਰ ਕਾਬੂ, ਮੁਲਜ਼ਮ ਕੋਲੋਂ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.ਰੋਇਨ ਬਰਾਮਦ

ਇੰਜਣ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਇੰਜਣ ਦੇ ਸੀਜ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਜਣ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਪਿਸਟਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇੰਜਣ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਕਾਰ ਨਾ ਚਲਾਓ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਹੋਵੇ।

ਇੰਜਣ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਘਟੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰੋਲ ਜਾਂ ਡੀਜ਼ਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਕੁਆਲਿਟੀ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਈਂਧਨ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ, ਇੰਜਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੰਜਣ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

The post ਕਾਰ ਦੇ ਇੰਜਣ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ‘ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਚਾਉਣਾ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ, ਜਾਣੋ ਡਿਟੇਲ appeared first on Daily Post Punjabi.

ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਾਈਬਰ ਠੱਗ ਵੀ ਕਾਫੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲਕ ਝਪਕਦੇ ਹੀ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹਨ।

Keep these four things in mind

ਨੰਬਰ 1

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ATM ਕਾਰਡ ਦਾ ਪਾਸਵਰਡ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ATM ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਕਢਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਲਓ।
• ATM ਕਾਰਡ ਦਾ ਪਾਸਵਰਡ ਭਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ-ਪੈਡ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
• ATM ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਕਢਵਾਉਣ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ।
  

  Keep these four things in mind

ਨੰਬਰ 2

• ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਕ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਐਪ ‘ਤੇ ਆਪਣਾ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬੈਂਕਿੰਗ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਇੱਥੋਂ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਸ ਦਾ ਪਾਸਵਰਡ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਿਰਫ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ‘ਤੇ ਨੈੱਟ ਬੈਂਕਿੰਗ ਲਈ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ।
  

  Keep these four things in mind

ਨੰਬਰ 3

• ਆਪਣੇ ATM ਕਾਰਡ ਦਾ CVV, ਕਾਰਡ ਨੰਬਰ ਜਾਂ PIN ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਆਪਣਾ ਨੈੱਟ ਬੈਂਕਿੰਗ ਆਈਡੀ-ਪਾਸਵਰਡ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਲ ‘ਤੇ OTP ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੋਈ ਵੀ ਬੈਂਕਿੰਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Apple Smartwatch Series 9 ਹੋਈ ਲਾਂਚ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇਗਾ ਡਬਲ ਟੈਪ ਫੀਚਰ

ਨੰਬਰ 4

• ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਲਿੰਕ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
• ਸਪੈਮ ਲਿੰਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:

ਜਗਰਾਤੇ ਵਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਟਰ ਸਲੀਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ Interview, ਘੱਨਈਆ ਮਿੱਤਲ ਦੇ ਕੱਲੇ-ਕੱਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਦਿੱਤੇ ਠੋਕਵੇਂ ਜਵਾਬ…

The post ਬੈਂਕਿੰਗ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋਗੇ ਧਿਆਨ appeared first on Daily Post Punjabi.

If you have forgotten the password

Google ਅਕਾਊਂਟ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਫ਼ੋਨ ਪਾਸਵਰਡ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਐਂਡਰੌਇਡ ਫ਼ੋਨ ਇੱਕ Google ਅਕਾਊਂਟ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ Google ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ Google ਕ੍ਰੇਡੇਂਸ਼ਿਅਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ Google ਅਕਾਊਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੰਜ ਵਾਰ ਗਲਤ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰਨ ‘ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਸਵਰਡ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਵਿਕਲਪ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਈਮੇਲ ਆਈਡੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਾਸਵਰਡ ਰੀਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਨ ‘ਚ ਨਵਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫੋਨ ਅਨਲਾਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

If you have forgotten the password

ਐਂਡ੍ਰਾਇਡ ਫੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ ਫਾਈਂਡ ਮਾਈ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੋਰੀ ਹੋਏ, ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਫ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਲੈਂਟ ਆਨ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਨ ਦਾ ਡਾਟਾ ਡਿਲੀਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਲਾਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਈਮੇਲ ਆਈਡੀ ਨਾਲ ਫਾਈਂਡ ਮਾਈ ਡਿਵਾਈਸ ‘ਤੇ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਵੱਲੋਂ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦਾ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਕਾਬੂ, ਤਨਖ਼ਾਹ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਬਦਲੇ ਲੈਂਦਾ ਸੀ ਰਿਸ਼ਵਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਵਰਡ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਜਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਆਈਡੀ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲਾਕ ਡਿਵਾਈਸ ‘ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਕ ਆਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।

ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:

ਜਗਰਾਤੇ ਵਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਟਰ ਸਲੀਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ Interview, ਘੱਨਈਆ ਮਿੱਤਲ ਦੇ ਕੱਲੇ-ਕੱਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਦਿੱਤੇ ਠੋਕਵੇਂ ਜਵਾਬ…

The post ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਪਾਸਵਰਡ ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਅਨਲਾਕ, ਡਾਟਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਡਿਲੀਟ appeared first on Daily Post Punjabi.