• ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਿਕਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਸਰਦੀ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੈ।
• ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।
• ਮਾਸਕ ਚੰਗੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਖਰੀਦੋ, ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੇ ਛੇਕ ਜ਼ਰੂਰ ਚੈੱਕ ਕਰ ਲਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨੱਕ ਪਿੰਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ‘ਤੇ ਹਿਚਕਿਚਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਘਰ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਚ ਕੀਤੇ, ਲਿਫਾਫੇ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਕੂੜ੍ਹੇਦਾਨ ‘ਚ ਸੁੱਟੋ।
• ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕੱਪੜਿਆ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਮਾਸਕ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੈਨੇਟਾਈਜ਼ਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।

The post ਜਾਣੋ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ? appeared first on Daily Post Punjabi.