ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਲਕਾਈਨ ਵਾਟਰ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਐਲਕਾਈਨ ਵਾਟਰ ਯਾਨੀ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਾ pH ਪੱਧਰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦਾ pH ਪੱਧਰ 8-9 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 7 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਟ ਹੈਲਥ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਮ RO ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ RO ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ-
ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਪਹਿਲਾ ਸਟੈੱਪ: ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਲਓ। ਇਸਨੂੰ 3-4 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਹੁਣ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਂਬੇ ਦਾ ਭਾਂਡਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਟਾ ਜਾਂ ਕਟੋਰਾ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਸਿੱਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15 ਤੋਂ 18 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ, ਚਾਂਦੀ ਅਤੇ ਤਾਂਬਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤਾਂਬਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਾ ਸਟੈਪ: ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਜਾਂ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਭਰੋ। ਜੱਗ ਵਿੱਚ 2-3 ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ। ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕੁਝ ਧਨੀਏ ਦੇ ਪੱਤੇ, 2 ਗਾਜਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 1 ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ, ਇੱਕ ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ 1 ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :
ਸਿੱਖ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ! ਗੁ. ਸ੍ਰੀ ਹੇਮਕੁੰਟ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਕਪਾਟ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦਾ ਹੋਇਆ ਐਲਾਨ
ਤੀਜਾ ਸਟੈੱਪ : ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿੱਜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪੀਓ।
ਐਲਕਾਈਨ ਵਾਟਰ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਐਲਕਾਈਨ ਵਾਟਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਟ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਮਨੀਸ਼ ਆਚਾਰੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਣਪ ਰਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਢ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਐਲਕਾਈਨ ਵਾਟਰ ਨਾਲ ਸਿਸਟ ਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:
