ਮਈ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹੀਟ ਵੇਵ ਕਾਰਨ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕਿਉਂਕਿ ਹੀਟ ਵੇਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਪਏ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਹੀਟ ਵੇਵ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ।
Be careful! The government
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸਟ ਏਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੀਟ ਵੇਵ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਢਿੱਲੇ ਕਰੋ, ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਪੰਜ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾ ਦਿਓ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: –
ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਹੋਣਾ
ਬੇਹੋਸ਼ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਕਟਿਵ ਨਾ ਹੋਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਸਪੀਰੇਸ਼ਨ ਨਿਮੋਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਓਰਲ ਤੇ ਡੈਂਟਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੱਟ
ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ। ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਜਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਹਾਕੀ ਦੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਖਿਡਾਰਨ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾ.ਨ, ਭਰਾ-ਭਾਬੀ ‘ਤੇ ਲੱਗੇ ਤੰਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮ
ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਕੂਲ ਕੰਪ੍ਰੇਸਰ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਮੱਥੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਜਾਂ ਤੌਲੀਆ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਸਮੇਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੁਚੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਚੁਸਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਓ। ਇਹ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:
