ਜਾਣੋ Urvashi Dholakia ਦਾ ਫਿਟਨੈੱਸ secret , ਦੱਸਿਆ ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਘਟਾਇਆ 8 ਕਿਲੋ ਭਾਰ

urvashi dholakia tells weight loss secret to the another

2 of 10

urvashi dholakia tells weight loss secret : ਟੀਵੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਉਰਵਸ਼ੀ ਢੋਲਕੀਆਂ ਨੇ ਏਕਤਾ ਕਪੂਰ ਦੇ ਸ਼ੋਅ ‘ਕਸੌਟੀ ਜ਼ਿੰਦਾਗੀ ਕੀ’ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਇਆ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਉਹ ਕੋਮੋਲਿਕਾ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੋ ਜੁੜਵਾਂ ਬੇਟਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਜ਼ੂਮ ਡਿਜੀਟਲ ਨਾਲ ਉਰਵਸ਼ੀ ਢੋਲਕੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਅੱਠ ਕਿੱਲੋ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਉਰਵਸ਼ੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਤਾਲਾਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਸ ਘਰ ਵਿਚ ਰਾਣੀ ਵਾਂਗ ਬੈਠਦੀ ਸੀ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਉਰਵਸ਼ੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਲਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਭਾਰ ਜੋ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਉਰਵਸ਼ੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੀ ਹਾਂ। ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ 10 ਰੋਟੀਆਂ ਖਾ ਲਈਆਂ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਉਰਵਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਲੰਚ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਘਰੇ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਖਾਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਫਲ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਉਰਵਸ਼ੀ ਢੋਲਕੀਆਂ ਨੇ ‘ਕਸੌਟੀ ਜੰਦੀ ਕੀ’ ਵਿੱਚ ਕੋਮੋਲਿਕਾ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਬਣਾਈ ਸੀ।

urvashi dholakia tells weight loss secret
urvashi dholakia tells weight loss secret

ਟੀ.ਵੀ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨੂੰਹ ਬਣ ਗਈ। ਉਸਨੇ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ।

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ : ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਵਧਿਆ ਮਿੰਨੀ ਲਾਕਡਾਊਨ, ਸੁਣੋ ਕੀ ਨੇ ਨਵੀਆਂ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ਼ , ਇਸ ਤਰੀਕ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਪਾਬੰਧੀਆ