ਵਰਤ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਬਜ਼, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ

constipation tips during fasting: ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੇ ਵਰਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ...

ਵੱਧਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਦਤਾਂ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ

Cholesterol control food tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਬਦਲਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਈਡ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ...

ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

Women healthy food tips: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ...

ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਕਰੇਗੀ ਵਾਲ ਕਾਲੇ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Artificial Color ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

Hair black care tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਵਾਲ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਸਫੇਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ...

Parents ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੱਚੇ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ

Parents habit effects kids: ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਵੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਹਰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਛੋਟੀ ਤੋਂ...

ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਵਰਤ ਤਾਂ ਇਹ 5 ਫ਼ਲ ਰੱਖਣਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਰਜੈਟਿਕ

Navratri healthy fruit tips: ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੇ ਨਰਾਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਧਾਲੂ 9 ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤ...

ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਮਕੇਗੀ ਸਕਿਨ, ਨਹੀਂ ਦਿਖੇਗਾ ਇੱਕ ਵੀ ਦਾਗ

Papaya oil skin care: ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਪੀਤੇ...

Heart Health: ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

Cardiac Arrest health tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਕਾਰਡੀਅਕ...

PCOD ਅਤੇ PCOS ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ਼, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਈ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ

PCOD PCOS health tips: PCOD ਅਤੇ PCOS ਅੱਜ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਾ ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ...

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਸਰਤ ਦੀ ਆਦਤ ਤਾਂ Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

Kids exercise care tips: ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡਾਇਟ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ...

ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ, ਰੋਜ਼ ਲਗਾਓ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ

almond milk skin care: ਧੂੜ, ਮਿੱਟੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਕਿਨ ਡ੍ਰਾਈ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ...

ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ, ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਖ਼ਿਆਲ

Navratri health care tips: ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਧਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਨੌਂ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖ ਕੇ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ...

ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖਾਜ ? ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

body itching wearing clothes: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸੁਹਾਵਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ...

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵੀ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਖਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

Baby eyes care tips: ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਬੱਚੇ ਲਈ...

ਵਿਆਹ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਿਕਸ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ Foundation, ਖੂਬਸੂਰਤੀ ‘ਚ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ ਚਾਰ-ਚੰਨ

applying foundation beauty tips: ਵਿਆਹ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੇਕਅੱਪ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਲੁੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ...

ਹੇਅਰ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ Use ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ

Hair Extension uses tips: ਕਿਹੜੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ...

ਬੱਚੇ ਦਾ ਖ਼ਰਾਬ ਪੇਟ ਠੀਕ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਫੂਡਜ਼, Parents ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ

Kids healthy stomach food: ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ...

ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਪਿਸਤਾ, ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pistachio health benefits tips: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ...

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉੱਲਟੀ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਓ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

vomiting health care tips: ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉੱਲਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਲਟੀ ਨੂੰ ਜੀ ਮਚਲਾਉਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ, ਬੇਚੈਨੀ,...

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ

uterus fibroid symptoms: ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਰਸੌਲੀਆਂ ਸੁਣਨ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੀਰੀਅਡਜ਼-ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ...

ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ, ਲੀਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 75% ਖ਼ਰਾਬ

Liver health symptoms: ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਵੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।...

ਵਧੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਡਾਇਟ

Uric acid control tips: ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।...

ਸੌ ਕੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

headache home remedies tips: ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਉੱਠਣ...

ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਅੱਡੀਆਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Morning heel pain tips: ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸੌ ਕੇ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਅਕੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।...

ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਿਖਾਓ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਹ ਆਦਤਾਂ

kids hygienic care tips: ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਫ਼ਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ...

ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

glowing skin fitkari tips: ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ...

ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਲਸਣ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?

raw garlic health benefits: ਲਸਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ B1, B6 ਅਤੇ C ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਸਣ...

ਨਹੁੰ ਹੋਣਗੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੌਫਟ ਅਤੇ ਗਲੋਇੰਗ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੇਖਭਾਲ

Nails care tips: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਰਫ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ, ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ...

ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਰਾਹਤ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 6 Home Remedies

headache Home Remedies: ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਸਿਰਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ...

Health Tips: ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ, ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਦਿਓ ਧਿਆਨ

health food tips: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੀ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ। ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ...

ਹੱਥਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ

Diabetes hands symptoms: ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।...

ਸਿਰਫ਼ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਆਵੇਗੀ ਸ਼ਾਇਨ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Hair Spa ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

Shiny hair care tips: ਸੁੰਦਰ, ਲੰਬੇ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਨੀ ਵਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਓਵਰਆਲ ਪਰਸੈਨਲਿਟੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਖ਼ਰਾਬ ਡਾਇਟ...

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਹੋਵੇਗਾ ਦੂਰ, ਖਵਾਓ ਇਹ 7 ਫੂਡਜ਼

Kids eye care foods: ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ...

ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗਾ ਸਾਈਟਿਕਾ ਦਾ ਦਰਦ

Sciatica pain home remedies: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਦਰਦ। ਇਹ ਦਰਦ ਨਸਾਂ ਦੀ...

ਇਹ 4 ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਜ਼ਨ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰ ਲਓ ਕੰਟਰੋਲ

vitamin increase weight: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ...

ਵਿਆਹ ‘ਚ ਫਿਗਰ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕਦਮ ਫਿੱਟ, ਬਸ ਫੋਲੋ ਕਰ ਲਓ ਇਹ Diet Plan

Figure fit diet plan: ਹਰ ਕੁੜੀ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ...

ਹੈਲਥੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਯੋਗਾਸਨ

women yoga health tips: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਜ਼, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, PCOD, ਥਾਇਰਾਇਡ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।...

Thyroid Diet Plan: ਜਾਣੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ?

Thyroid Diet Plan tips: ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਧਦੀਆ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ...

ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

Copper utensils health care: ਕਈ ਲੋਕ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ‘ਚ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ...

40 ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Young ਤਾਂ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ

40 plus skin care: ਉਮਰ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਧੱਬੇ, ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ...

ਇਹ Vitamin ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ

Vitamin D breathing problems: ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਲੰਬੀ ਦੌੜ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮੀਟਰ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ...

ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਯੋਗਾਸਨ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ

Garudasana health benefits: ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ,...

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਗੇ ਇਹ Nutrition rich Food, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ

Nutrition rich Food benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਡਾਇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ‘ਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ...

ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫ਼ੂਡ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ?

Pregnancy nutrition rich food: ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹਫ਼ਤਾ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ 1 ਤੋਂ 7 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਭਾਵ ਪੋਸ਼ਣ ਹਫਤਾ...

ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਓ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋਣਗੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

fennel milk health benefits: ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ...

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ Tea Tree Oil, ਜਾਣੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

Tea Tree Oil benefits: ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ...

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ? ਜਾਣੋ ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

Pregnancy weight gain tips: ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਨ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।...

ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੂਰ

Acidity home remedies tips: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਹੈਵੀ ਡਾਇਟ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ...

ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਰੈਸ਼ੇਜ ਤਾਂ Parents ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੂਰ

Baby skin rashes tips: ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਖਰੋਚ ਨਾਲ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਰੈਸ਼ੇਜ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ...

ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਵੇਗਾ Instant Glow, ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 Homemade Moisturizer

Homemade Moisturizer Instant Glow: ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਗਲੋਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ...

ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਫੂਡਜ਼ ਹੈਲਥੀ ਰਹੇਗਾ ਲੀਵਰ, ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ

Healthy liver food tips: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ...

Anemia In Women: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿੱਖਣ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਜ਼

Women Anemia prevent tips: ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਅਨੀਮੀਆ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਵੇ...

ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹੇਗਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਮ

Walking sugar level control: ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। 10 ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ...

ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਕੇਲਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ

Piles banana benefits: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ...

Parenting Tip: ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਤਾਂ Parents ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ

Kids weight control tips: ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅੱਜਕਲ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ...

Bridal Glow: ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਦੁਲਹਨ ਦਿੱਖਣ ਲਈ ਸਕਿਨ ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

Bridal Glow beauty tips: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟਫੀਡਿੰਗ ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ

Breastfeeding care tips: ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ...

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ Seasonal Allergy ਤਾਂ Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Kids Seasonal Allergy tips: ਬੱਚਿਆਂ ‘ਚ ਐਲਰਜੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ (ਸਰਦੀ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ), ਫ਼ੂਡ ਐਲਰਜੀ, ਸਕਿਨ...

ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Artificial Colours ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਸਫ਼ੇਦ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

grey hair mehndi tips: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੇਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।...

Pre Bridal Health: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ ਵਜ਼ਨ

Pre Bridal Health tips: ਵਿਆਹ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਕੰਮ ‘ਚ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਆਪਣੀ...

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਗੈਸ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

Pregnancy stomach gas problems: ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਖਦ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਵੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ...

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਾਂ Parents ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਿਕਸ ਨਾ ਕਰੋ Boost

Kids memory boost tips: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵੱਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਕੇ, ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਸੁਣ ਕੇ...

ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ Diet Plan, ਭੁੱਲਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

thyroid diet plan tips: ਅੱਜਕਲ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ...

1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ Use

honey skin beauty tips: ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਇਕ ਦਾਗ ਸਾਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ...

Women Health: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇਹ SuperFoods, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ

Women Health SuperFoods: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਕਈ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ...

ਕਿਚਨ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

chironji health benefits: ਰਸੋਈ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ...

ਬੇਦਾਗ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਸਕਿਨ ਲਈ Working Women ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਟਿਪਸ

Working Women Skin care: ਗਲੋਇੰਗ ਅਤੇ ਹੈਲਥੀ ਸਕਿਨ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ...

ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਚੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ Bones

Weak bones food tips: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ...

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹਨ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

Diabetes control insulin plant: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ 10 ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ...

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਕੱਦ, Parents ਜ਼ਰੂਰ ਪਾਓ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ

Kids height health tips: ਬੱਚੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਦ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਦੋਸਤ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੇੜਦੇ ਹਨ। ਮਾਪੇ ਵੀ ਆਪਣੇ...

Weight Loss: ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਖਾਓ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਵਜ਼ਨ

Weight Loss egg tips: ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ...

ਗੁੜ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

jaggery health benefit tips: ਗੁੜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ...

ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Artificial ਪਲਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ Eyelashes

Natural Eyelashes growth tips: ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨੈਨ-ਨਕਸ਼ ਉਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੂਰ...

Over Dehydration Symptoms: ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨ

Over Dehydration Symptoms: ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਰਪੂਰ...

Office ‘ਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਸੋਜ਼ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੂਰ

office feet swelling tips: ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦਫਤਰ ‘ਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ...

ਮਹਿੰਗੇ ਪਰਫਿਊਮ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ 4 Essential Oil ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ

sweating Essential Oil tips: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰਫਿਊਮ ਨਾ ਸਿਰਫ...

ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਰਾਹਤ ਤਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Cervical pain home remedies: ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ...

ਜਾਣੋ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ?

Pregnancy Mosambi juice benefits: ਮੌਸਮੀ ਜੂਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ...

ਵਿਆਹ ‘ਚ ਬਚਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ Pre Bridal Fitness Tips

Pre Bridal Fitness Tips: ਹਰ ਕੁੜੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ‘ਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖੇ। ਜੇ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਅਧੂਰਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ...

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਣੋ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ?

Cumin seed water benefits: ਜੀਰਾ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀ...

ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ, ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦਾ ਸੇਵਨ

Dry Fruits health problems: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਟਾਪੇ...

ਡ੍ਰਾਈ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ, ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ Homemade Facial

Dry skin Homemade Facial: ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ-ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ...

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ ਇਹ 5 Exercises

Kids feet pain exercises: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡਣ-ਕੁੱਦਣ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ...

Foot Care: ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ ਚੰਗੀ ਰੋਜ਼ ਲਗਾਓ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ‘ਚ ਤੇਲ

Foot Massage care tips: ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਤੇਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰ...

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ

body swelling food tips: ਸੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈਚੂਰਲ ਰਿਸਪੌਂਸ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ...

ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਸਿਹਤ ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ, ਪੜ੍ਹਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ

curd onion health benefits: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਮੋਟਾਪਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ...

ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵੀ ਰਹੇਗਾ ਫਿੱਟ

After Dinner food tips: ਦਿਨ ਦਾ ਹਰ ਮੀਲ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ...

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਨੁਸਖ਼ਾ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

Uric acid control tips: ਥਾਇਰਾਇਡ, ਪੀਸੀਓਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ‘ਚੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ...

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੋਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Breast infection care tips: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ...

Health Tip: ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ

Cold milk health benefits: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।...

ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਜਿੰਮ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Muscles ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ 7 Vegetarian Foods  

Protein rich Vegetarian Foods: ਅੱਜਕਲ ਹਰ ਕੋਈ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਲੋਕ ਜਿਮ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲਗਾ ਕੇ...

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇ ਇਹ ਹਨ ਲੱਛਣ, ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ਼

Uterus prolapse reason tips: ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ...

ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਖਾਓ Vitamin A ਭਰਪੂਰ ਫੂਡਜ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦ ਹੋਣਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ

Vitamin A food tips: ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ...

ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦਿਓ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਫ਼ੂਡ, Parents ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

Baby food care tips: ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ...

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਗੈਸ ਨਾਲ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

Pregnancy stomach gas tips: ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਖਦ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ...

ਰਸੋਈ ‘ਚ ਪਿਆ ਇਹ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ

Gathia pain home remedies: ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਹੀ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ...

ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਸ ਜਾਣੋ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

Cold milk skin care: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ...

ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਇਹ ਜੂਸ ਕਰੇਗਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ

neem karela jamun juice: ਜੂਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਮ, ਕਰੇਲਾ,...

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ Ear Infection ? ਐਕਸਪਰਟ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ

Ear Infection health care: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਵਧ...

ਡਾਰਕ ਸਰਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਦਾਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਈ Side Effect

Dark Circles beauty tips: ਬਦਲਦੇ ਤੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਗੜਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ...