‘WORLD’S HOTTEST GRANDMOTHER’ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ GINA ਦਾ ਜਵਾਨ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ,ਵੇਖੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ

GINA STEWART world's hottest grandmother shares her beauty secret

8 of 10

GINA STEWART world’s hottest : ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ 50 ਸਾਲਾ ਮਾਡਲ ਜੀਨਾ ਸਟੀਵਰਟ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਹੌਟ ਗ੍ਰੈਂਡਮੋਮ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹੌਟ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੈ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਜੀਨਾ ਸਟੀਵਰਟ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਡਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਲਡ ਕੋਸਟ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਲਗਭਗ 3 ਲੱਖ ਫਾਲੋਅਰਜ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਰਲਡ ਦੀ ਮੋਸਟ ਹੌਟ ਦਾਦੀ ਨੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 10 ਸਾਲ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਦੱਸ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਜੀਨਾ ਨੇ ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ ਸੀਕ੍ਰੇਟ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਖੰਡ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫੁੱਲਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਜੀਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਰਫ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਤੰਗ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵੀ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਵੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੀਨਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮ ਤੁਰ ਕੇ ਬਹੁਤ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਚੁਸਤੀ ਲਿਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧੇਗੀ। ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਇਹ ਸਟੈਮੀਨਾ (ਸਟੈਮੀਨਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਏ) ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 10 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਟੋਨਡ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲਈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

GINA STEWART world's hottest
GINA STEWART world’s hottest

ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ : ਚੂੜਾ ਪਾ ਕੇ ਸਹੁਰਿਆਂ ਦੇ ਗੇਟ ‘ਤੇ ਬੈਠੀ ਨਵ ਵਿਆਹੀ ਨੂੰਹ ਨੇ ਕੱਢਿਆ ਜਲੂਸ, “ਗੇਟ ਖੋਲ੍ਹੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੰਧ ਟੱਪ ਕੇ…”