ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਗੇ ਖੰਘ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ। ਖੰਘ ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖੇ।
ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸ਼ਹੀਦ ਬਾਰੇ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹੀਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਹੀਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਦੇਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ Botulism ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਜਾਮ ਹੋਣ ਨੂੰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੀਆਂ ਪਰ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਮ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਿੱਪ ਲੈਣਾ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਗਲੇ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਅਦਰਕ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਸ਼ੁੱਧ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹੀਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਾਣੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ।
ਸਟੀਮ ਜਾਂ ਭਾਫ ਲੈਣਾ ਵੀ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਇਹ ਸਨ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:
