Lockdown ends tips: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ Lockdown ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਉੱਥੇ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ lockdown ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਪਰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ lockdown ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। lockdown ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ।
ਹੁਣ ਇੰਨ੍ਹੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਬੰਦ ਲੋਕ lockdown ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ, ਪਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਲਾਂ ਵੱਲ ਭੱਜਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਅਜੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਸਾਫ਼-ਸਫਾਈ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ। ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ lockdown ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ lockdown ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ‘ਨਮਸਤੇ’ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ lockdown ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲੋ ਅਤੇ lockdown ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਕਫੂਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਤਾਂ lockdown ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਮ ਜੰਕ ਫ਼ੂਡ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਦਫਤਰ ਵੀ lockdown ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਗੇ। ਲੋਕ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨੋ। ਰੇਲ ਗੱਡੀਆਂ, ਬੱਸਾਂ ਵਿਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦਿਆਂ ਵੀ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ ਚੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
lockdown ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੇ ਜਾਂ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਦਾਵਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਵੱਡੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਫੈਮਿਲੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਗੈਰਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਰਟੀ ਨਾ ਦਿਓ। ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
