Relieve Throat : ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੋਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲੇ ਦੇ ਹਲਕੇ ਦਰਦ, ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਤੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੋਰੋਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ …
ਫਲੂ :ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਲਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਡ ਲੱਗਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਆਦਿ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੂਪ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਦਾਲ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ 5-6 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਜੁਕਾਮ : ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜ, ਦਰਦ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਛਿੱਕ, ਖੰਘ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਟੀ ਵੀ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ।
ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ : ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਪਚਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਗਲ਼ਾ : ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਖਾਣਾ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗਾ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਠੰਡ ਲੱਗਣਾ, ਅਚਾਨਕ ਬੁਖਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਘੱਟਣਾ ਆਦਿ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਸੂਪ ਆਦਿ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਟੌਨਸਿਲਾਈਟਿਸ : ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਟੌਨਸਿਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੇ ਧੱਫੜ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ, ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ 4-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ।
ਨੋਟ : ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਦਿ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਨਾ ਡਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸੂਨ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਵਾਇਰਸ ਹੈ।
