Rajdeep Kaur
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਗੰਦੇ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ? ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ
Hair health care mask: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਪਸੀਨਾ,...
Holi 2021: ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹ ਜਾਵੇ ਭੰਗ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ, 5 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਉਤਰ ਜਾਵੇਗਾ ਨਸ਼ਾ
Holi 2021: ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੋਲੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਭੰਗ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਰੰਗ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਜੰਮ ਕੇ ਭੰਗ ਦਾ ਮਜ਼ਾ...
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਗੀਆਂ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਸਕਿਨ ਕਰੇਗੀ Glow
Glowing Skin Ayurveda tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ...
ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦਿਵਾਏਗੀ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
Cardamom no smoking: ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਦਲਣ ਲਈ ਲੋਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਸੌਫ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ...
40 ਨਹੀਂ 20 ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ‘Cholesterol’, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਹਿਚਾਣ
Cholesterol symptoms: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਮੋਮ ਜਾਂ ਫੈਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ...
ਅਜਿਹੀ ਹੋਵੇ TB ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਡਾਇਟ, ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਜ਼ਲਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਰਿਕਵਰੀ
TB patients diet: ਟੀਬੀ ਯਾਨਿ ਤਪਦਿਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ Tuberculosis ਨਾਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ...
ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ‘Foot Soak’
Homemade Foot Soak: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਸਭ ਟੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਪਸੀਨਾ...
ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਇਹ 6 ਕੰਮ !
Night skin care tips: ਕੁੜੀਆਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਸਮਾਂ ਦਿਨ ਦੇ...
Hair Color ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇਗਾ ਕਲਰ
Post Hair Color tips: Hair Cut ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਜ ਕੱਲ ਕੁੜੀਆਂ ‘ਚ ਹੇਅਰ ਕਲਰ ਦਾ ਵੀ ਟਰੈਂਡ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੁੱਕ ਚੇਂਜ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਿਖ਼ਰ...
ਹੋਲੀ ਦੀ ਮਸਤੀ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ, Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ Safety Rules
Kids Holi playing tips: ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹਰ ਕੋਈ ਬੜੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ 29 ਮਾਰਚ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗੱਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ...
ਜਿੱਦੀ ਪੋਰਸ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ, ਹਰ Skin Problem ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ Lemon Toner
Skin Problem lemon toner: ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਰੋਮ ਛੇਦ ਯਾਨਿ ‘ਪੋਰਸ’ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਮਛੇਦ ਵੱਡੇ ਹੋ...
ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫੂਡਜ਼, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Healthy sleep tips: ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ...
ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਖ਼ਰਾਬ, ਜ਼ਰੂਰ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਟਿਪਸ
Post holi Skin tips: ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੋਲੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਂ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ...
ਬੀਮਾਰੀ ਅਜਿਹੀ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਰੋਂਦੀ ਹੈ ‘ਖੂਨ ਦੇ ਹੰਝੂ’, Periods ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ Connection
Bloody tears during periods: ‘ਖੂਨ ਦੇ ਹੰਝੂ ਰੋਣਾ’, ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਸੁਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਜੇ ਸੱਚੀ...
ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਉਮਰ ‘ਚ ਕਿੰਨਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ?
Morning Walk Benefits: ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਜਾ ਕੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹਰ...
ਰੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੰਝੂ, ਕੀ ਹੈ Blocked Tear Duct ਪ੍ਰਾਬਲਮ ?
Blocked Tear Duct problem: ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਭਾਵੁਕ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਚੋਂ ਹੰਝੂ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ Dehydration ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
Dehydration foods: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...
ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇਗੀ ਕੁਲਥੀ ਦਾਲ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਇਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
Kidney Stone Kulthi dal: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਇੰਨਾ ਬਿਜ਼ੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਡਾਕਟਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ...
ਸਿਰਫ਼ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਕੰਸੀਵ ਕਰਨ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਕੋਈ ਦਿੱਕਤ !
Pregnancy Conceive tips: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਸੀਵ ਕਰਨ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।...
Skin ਨੂੰ Dull ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਓਪਨ ਪੋਰਸ, Clean ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਤਰੀਕੇ
Open pores tips: ਇਕ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਏ ਪਿੰਪਲਸ ਅਤੇ ਦਾਗ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਹੀ ਓਪਨ ਪੋਰਸ ਨਾਲ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਚੈਰੀ, ਜਾਣੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cherry health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ...
ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਹੱਥ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ ਇਹ ਸਸਤੇ ਟਿਪਸ
Hands care tips: ਔਰਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕੇਅਰ ‘ਚ...
ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ Cellulite Skin ? ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
Cellulite Skin home remedies: ਆਏ ਦਿਨ ਮਲਾਇਕਾ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਟਾਈਮ ਕੈਮਰੇ ‘ਚ ਸਪੋਟ ਹੋ ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਲਾਇਕਾ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ...
ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜ਼ਲਦੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Kidney Stone Tulsi Water: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਟੇਸਟੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਆਲੂ ਪਾਪੜ !
Aloo Papad benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਵੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਪਾਪੜ ਵੀ...
ਅਦਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵੀ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, 5 ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਯੂਜ਼
Ginger peel benefits: ਅਦਰਕ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ...
ਨੰਨ੍ਹੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਹਿਫ਼ਾਜ਼ਤ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਖੁਆਓ ਇਹ Healthy Food !
Kids eyes care tips: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕਿਸੀ ਦੀ ਲਾਈਫ ‘ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ...
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਚੀਕੂ, ਜਾਣੋ ਖਵਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ?
Chikoo baby benefits: ਚੀਕੂ ਖਾਣ ‘ਚ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ...
Irregular Periods ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Irregular Periods Weight Gain: ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
World Oral Health Day: ਰੋਜ਼ਾਨਾ Follow ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਮਿਲਣਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ
World Oral Health Day: ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ‘ਤੇ...
ਉਰਵਸ਼ੀ ਦੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਦਾ ਰਾਜ਼ ‘ਕਾਲਾ ਪਾਣੀ’, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Black Water benefits: ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਉਰਵਸ਼ੀ ਰੁਟੇਲਾ ਨੂੰ ਮੁੰਬਈ ਏਅਰਪੋਰਟ ‘ਤੇ ਸਪੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਬਲੈਕ ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਟੈਂਕ...
ਬਿਨ੍ਹਾਂ Side Effect ਦੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਾਲੇ, ਲੰਬੇ-ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
Shikakai hair benefits: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ। ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਨਾ...
ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਮੈਟਲ ਨਹੀਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਲੱਕੜ ਦੀ ਕੰਘੀ
Wood comb benefits: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਹੇਅਰ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ...
ਛਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ, ਸਕਿਨ ਕਾਲੀ ਧੱਬੇਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਲਗਾਓ ਇਹ Facepack
Pigmentation facepack: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭੂਰੇ-ਕਾਲੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਸਪੋਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ...
ਇਨ੍ਹਾਂ Games ‘ਚ ਰੱਖੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਜ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨਗੇ ਸਮਝਦਾਰ
Children Indoor games: ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ Lockdown ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਰ...
ਪੇਟ ‘ਚ ਪਲ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰਾ, ਇੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Pregnancy Plum benefits: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰਕ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਘੱਟ Height ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਾਓ ਇਹ ਆਸਨ
Child Height Yoga tips: ਬੱਚੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਨਾਕਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ‘ਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਉਣ...
15 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 35 ਤੱਕ, ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓਗੇ ਡਾਇਟ ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰਹੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
Women health diet plan: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ...
Bone Cancer ਦੇ 7 ਲੱਛਣ, ਜੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਿੱਤਾ ਧਿਆਨ ਤਾਂ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਨ
Bone Cancer symptoms: ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...
PCOD ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ Diet Plan Follow, ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇ ਬੀਮਾਰੀ
PCOD diet plan: ਹਰ ਵਾਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਚਿਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਮੋਟੇ ਕਾਲੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਿੰਪਲਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ? ਇਹ...
ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ Combinations ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ
Dry Fruits combination benefits: ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਯਾਨਿ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ...
ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਹੈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰੌਂਦਾ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ
Karonda health benefits: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ Sprouts Salad ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਵਜ਼ਨ, ਸੁਆਦ ਵੀ ਰਹੇਗਾ ਬਰਕਰਾਰ
Sprouts Salad benefits: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਹਰ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭਾਰੀ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ Wheat Grass Juice, ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ
Wheat Grass Juice benefits: ਕਣਕ ਦੇ ਜਵਾਰੇ ਨੂੰ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ‘ਚ ‘Wheatgrass’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮਿਨਰਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ,...
No Side Effect: ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 3 ਲੌਂਗ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Honey Cloves benefits: ਜਿੱਥੇ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ...
ਲਸਣ ਅਤੇ ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਰੋ ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਕੇ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
Baby oil Massage benefits: ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ‘ਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ...
Diet Chart: ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ?
Diabetes patients diet chart: ਅੱਜ ਕੱਲ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਘੇਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁਣ ਆਮ...
ਪਤਲਾ ਲੱਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਸਬਜ਼ੀਆਂ
Weight loss vegetables: ਅੱਜ ਕੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ...
Healthy Drink: ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਏਗੀ ਲੱਸੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
Lassi health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮੌਸਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਠੰਡਕ ਦਾ...
ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਸੌਂਫ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਬਜ਼-ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼
Fennel seeds benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸੌਂਫ। ਸੌਂਫ ਭੋਜਨ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਹੀ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cycling health benefits: ਬਚਪਨ ‘ਚ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਸਕੂਟਰਾਂ, ਸਾਈਕਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ...
ਕੀ ਗਲੇ ‘ਚ ਕੁੱਝ ਅਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼
Uvula home remedies: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੋਕ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆ ਹੀ...
ਬੇਕਾਰ ਸਮਝਕੇ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਇਹ 8 ਫ਼ਾਇਦੇ
Papaya seeds benefits: ਪਪੀਤਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਰੀਰ...
ਗਰਮੀ ‘ਚ ਖੀਰਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cucumber benefits: ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੀਰਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ Hibiscus Tea
Hibiscus Tea benefits: ਗੁੜਹਲ ਦਾ ਫੁੱਲ ਦਿੱਖਣ ‘ਚ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ...
ਸਾਵਧਾਨ ! ਜੇ ਸਰੀਰ ਦੇਣ ਲੱਗੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡ ਦਿਓ Dieting
Dieting warning signs: ਮੋਟਾਪਾ ਅੱਜ ਹਰ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ...
ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਹ ਯੋਗਾ ਆਸਨ, ਮਹੀਨਿਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ Belly Fat
Reduce Belly Fat Yoga: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ...
ਭਾਰਤ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ Quinoa ਦੀ ਡਿਮਾਂਡ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ-ਨੁਕਸਾਨ
Quinoa health benefits: ਚੌਲ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਇਨੋਆ ਵੀ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਅਨ-ਹੈਲਥੀ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇਗਾ 1 ਕੌਲੀ ਦਲੀਆ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Daliya benefits: ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਜੇ ਘਰ ‘ਚ ਕੁਝ ਨਾ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੈਲਥੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਕ ਹੀ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿਸ ਰੰਗ ਦੇ ਅੰਗੂਰ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ-ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ
Pregnancy Grapes benefits: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਚਲਦੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਕੀ ਖਾਈਏ ਅਤੇ ਕੀ...
ਛੋਟੀ ਸੌਗੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ
Raisins health benefits: ਸੌਗੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਇੰਨੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਸਰੀਰ ‘ਚ...
Women Care: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਇੰਸਟੈਂਟ ਐਨਰਜ਼ੀ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਥਕਾਵਟ
Pregnancy Energy foods: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਕੁਝ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਮਨ ਨਾ ਕਰਨਾ...
Superfoods ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਬੀਜ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਹੇਗਾ ਸਹੀ
Healthy seeds benefits: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ...
ਦੁੱਧ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪੀਓ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਚਾਹ, ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਰਹੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ
Orange Peel tea benefits: ਚਾਹ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਐਨਰਜ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ...
ਵੱਧਦੇ ਵਜ਼ਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਲ ਹਨ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਬੀਜ
Guava seeds benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕੁੱਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਾਣੋ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Diabetes Cinnamon benefits: ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗੜਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ‘ਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ...
ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ Bok Choy, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
Bok Choy benefits: Bok Choy ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਮ...
Healthy Skin ਲਈ ਪੀਓ ਟੋਮੈਟੋ-ਸੈਲਰੀ ਜੂਸ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਲੜਨ ਦੀ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਤਾਕਤ
Tomato Celery Juice benefits: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹੈਲਥੀ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਵੀ ਹਰ...
ਛੋਟੇ ਪਰ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਦੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਨਿੰਦ੍ਰਾ ਦੀ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਛੁੱਟੀ
Health problems home remedies: ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਰਦਰਦ, ਕਬਜ਼, ਐਸਿਡਿਟੀ, ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਜਿਹੀਆਂ...
ਸਿਰਫ਼ 1 ਮਿੰਟ ਕਰੋ ਕੰਨ ਦੇ ਇਸ Point ‘ਤੇ ਮਸਾਜ, ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਬੀਮਾਰੀ
Ear Massage benefits: ਔਰਤਾਂ ਦਿਨ ਰਾਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ...
ਆਯੁਰਵੇਦ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਕਾਂਸੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ‘ਚ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Kansi Utensils benefits: ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਕਾਂਸੀ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ‘ਚ ਬੇਲ ਮੈਟਲ (Bell metal या...
ਗਠੀਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਭੰਗ ਦੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ
Bhang Chai benefits: ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ, ਦੁੱਧ, ਬਲੈਕ ਟੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਪੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੰਗ ਦੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦਿਲ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ !
Weight Loss method: ਵਧਦਾ ਵਜ਼ਨ ਅੱਜ ਕੱਲ ਹਰ 3 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਲੋਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ...
ਮੋਮੋਜ਼ ਦੀ ਚਟਨੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
Momos Sauce effects: ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਕੁੱਝ ਖਾਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜਾਂ ਫ਼ਿਰ ਘਰ ‘ਚ ਬਣੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਈ ਤਾਂ...
ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਨਹੀਂ, 8 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਿਰਦਰਦ ਜੋ ਉਡਾ ਦੇਣਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ
Headache types: ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 90% ਭਾਰਤੀ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਰਹਿੰਦ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ...
ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਵਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਰੱਖੋ ਖ਼ਿਆਲ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਬੀਮਾਰ
Maha Shivratri fast tips: ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ-ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਫ਼ਲ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਹੀ...
ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ Ignore, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 5 ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
Women Health diseases: ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਚਾਹੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ‘ਚ ਨਾਮ ਕਮਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸੁਭਾਅ ‘ਚ ਕੇਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ...
ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਘੱਟ ਕਰਨਗੀਆਂ ਇਹ 4 Breathing Exercise
Breathing Exercise: ਬਦਲੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਨਾਲ ਅਸਥਮਾ ਹੋਣ...
ਸਰੀਰ ਲਈ Slow ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਖੰਡ, ਜਾਣੋ ਦਿਨ ਭਰ ‘ਚ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ?
Eating Sugar effects: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੱਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਲਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਬੈਠਕੇ ਖਾਓਗੇ ਖਾਣਾ ਤਾਂ ਰਹੋਗੇ ਹੈਲਥੀ, 1 ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 7 ਫ਼ਾਇਦੇ
Sitting floor Eating Food: ਇਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮਿਲਕੇ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਮਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਉਹ ਗਰਮ ਸਬਜ਼ੀ… ਇਹ ਪਲ...
International Women’s Day: ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਚਲਦੇ ਔਰਤਾਂ ਕਿਸੀ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਇਹ 8 ਬੀਮਾਰੀਆਂ
International Women Day 2021: Housewife ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਉਹ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਮੈਂਬਰਾਂ...
Contact Lens ਲਗਾਕੇ ਸੌ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 6 ਨੁਕਸਾਨ
Contact Lens sleep effects: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ Contact Lens ਲਗਾ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ...
Cholesterol ਵੱਧਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ 8 ਸੰਕੇਤ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ‘ਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਛਣ
Cholesterol symptoms: ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੋਣਾ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿੰਦੂਰ ਲਗਾਉਣਾ ?
Sindoor health benefits: ਸਿੰਦੂਰ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੁਹਾਗ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਿੰਦੂ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ...
Periods ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਉਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
Periods avoiding pills: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪੀਰੀਅਡਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਹੈ ਜੋ 28 ਤੋਂ 38 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ...
Neem Juice: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੌੜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Neem Juice health benefits: ਨਿੰਮ ਸਵਾਦ ‘ਚ ਚਾਹੇ ਕੌੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਅਲ ਗੁਣ ਸਿਹਤ...
ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਣਦੇਖਾ, ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤ
Bursitis home remedies: ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਗਠੀਆ, ਆਰਥਰਾਇਟਿਸ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ...
WHO ਨੇ ਕੀਤਾ ਅਲਰਟ, ਸਾਲ 2050 ਤੱਕ 700 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗੀ ਬੋਲੇਪਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
WHO deafness alert: ਵਿਗੜਦੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹੀ ਇਕ ਹੈ ਘੱਟ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ...
ਕਣਕ ਛੱਡ ਖਾਓ ਇਸ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Multigrain Atta benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ...
ਅਦਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵੀ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, 5 ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
Ginger peel benefits: ਅਦਰਕ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ...
ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੀਆਂ ਇਹ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵੀ ਕਰਨਗੀਆਂ ਖ਼ਰਾਬ
Fridge food effects: ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਫਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਆਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ...
Earrings ਪਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਅਨੇਕਾਂ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇ, Periods ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ Fertility ਤੱਕ Connection
Wearing Earrings benefits: ਕੰਨਾਂ ‘ਚ Earrings ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਫੈਸ਼ਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦ ‘ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
ਇਹ ਹਨ ਉਹ 6 ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਣਗੀਆਂ Mentally Strong
Mentally Strong tips: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਦਮ ‘ਚ ਆਦਮੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੌਕਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ...
ਗਰਦਨ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਕਿਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ? ਬਿਲਕੁਲ ਅਣਦੇਖੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਲੱਛਣ
Migraine relief home remedies: ਤਣਾਅ, ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ, ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੇ...
ਜਾਣੋ ਮੰਦਿਰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੰਟੀ ਵਜਾਉਣਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ?
Ringing Temple Bell benefits: ਮੰਦਰ ‘ਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੰਟੀ ਵਜਾਉਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚਲਦੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੰਦਰ ਦੇ...
ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਣਦੇਖਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਡੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ
Hand Feet pain tips: ਅਕਸਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਕੰਬਣ ਅਤੇ ਪਿੰਨੀਆਂ ‘ਚ ਹਲਕੀ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਕਿਸੇ...
Belly Fat ਇੱਕਦਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ Flat ਬਸ ਕਰੋ ਇਹ 10 ਕੰਮ
Belly Fat reduce tips: ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਾਇਟ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ...
ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cabbage Wrap benefits: ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅੱਜ ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 8ਵੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਗੜਦੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ...
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਇਲਾਇਚੀ, ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Cardamom healthy benefits: ਇਲਾਇਚੀ ਤਾਂ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਆਮ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਡੀ ਛੋਟੀ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦਿਖਣ ‘ਚ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀ...
ਤੇਜ਼ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਕਿਤੇ Cluster Headache ਤਾਂ ਨਹੀਂ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਜਾਣੋ ਫ਼ਰਕ
Cluster Headache home remedies: ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਕੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋਵੇ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ...
