Rajdeep Kaur
ਚਾਹ-ਸਮੋਸਾ ਨਹੀਂ, ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ Evening Snacks ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਜ਼
Evening Snacks healthy food: ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਜੰਕ...
ਜਾਣੋ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ Healthy ਹੈ ਜਾਂ Unhealthy ?
Pressure cooker food: ਅੱਜ ਦਾ ਸਮੇਂ ’ਚ ਹਰ ਕੋਈ ਰੁੱਝਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਉਹ ਕੰਮ ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਹੋਵੇ...
ਅਚਾਨਕ BP Low ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਡਾਊਨ
Low BP foods: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੋਅ ਬਲੱਡ...
ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ, ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
Gout Home remedies: ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪੈਰ, ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਾਉਟ...
ਖ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਖ਼ਰਾਬ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਟਿਪਸ
Healthy Digestive system: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦਾ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ...
ਦਬੀ ਹੋਈ ਨਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ, ਜਾਣੋ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ਼ ?
Pinched Nerve home remedies: ਨਸਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਨਸ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਣ ਨਾਲ ਅਸਹਿ ਦਰਦ...
ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਲਸਣ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਇਹ 6 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Garlic peel benefits: ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ...
ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਦੌੜਨਾ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 5 ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
Running Side effects Women: ਰਨਿੰਗ ਯਾਨਿ ਦੌੜਨਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਦੂਰ...
House Women ਦੇ ਗੋਡੇ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਖ਼ਰਾਬ ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ
House women knee pain: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ...
ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਹ 1 ਹਾਰਮੋਨ, 5 ਫੂਡਜ਼ ਪੂਰੀ ਕਰਨਗੇ ਕਮੀ
Increase female hormone Estrogen: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੀਰੀਅਡ...
ਗੱਠ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੇ ਹਨ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਪਾਚਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ
Ganth Gobhi benefits: ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੰਦਗੋਭੀ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੇ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਗੱਠ ਗੋਭੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਦਰਅਸਲ ਇਹ...
30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
Women Healthy tips: 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ, ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨਜ਼ ਹੋਣ...
ਹਾਜ਼ਮੇ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
Ajwain side effects: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਸੇਵਨ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਾਂਸ ਦੇ ਚੌਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੇਗੇ ਇਹ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Bamboo Rice benefits: ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ‘ਚ ਚੌਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਲੋਕ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਘਰ ‘ਚ ਕੋਈ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਹੋਵੇ...
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਅਮਰੂਦ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
Guava health benefits: ਅਮਰੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦਾ ਉਚਿਤ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ,...
ਕੀ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਮੇਥੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ? ਜਾਣੋ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਰਾਇ ?
Pregnant Women fenugreek water: ਮੇਥੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਇਕ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ...
7 ਲੋਅ ਕੈਲੋਰੀ ਇੰਡੀਅਨ ਫ਼ੂਡ, ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਘੱਟ ਅਤੇ ਡਾਈਜੇਸ਼ਨ ਵੀ ਰਹੇਗਾ ਸਹੀ
Low Calories Indian foods: ਮੋਟਾਪਾ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਘਟਾਉਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਘੱਟਦੀ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਘੱਟ...
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਗੀਆਂ ਇਹ 3 ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਪੀਂਦੇ ਹੀ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ
Headache healthy drinks: ਭੱਜ-ਦੌੜ ਅਤੇ ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈਪਟਾਪ, ਕੰਪਿਊਟਰ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੋਣ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
Brinjal health effects: ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਭਰਤਾ ਕਿਸਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਾਰੇ ਇਸਨੂੰ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਦੇ ਹਨ। ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵੀ ਬਹੁਤ...
ਗੁੜ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ?
Roasted gram Jaggery benefits: ਗੁੜ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਲਸੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ?
Tulsi side effects: ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦ ‘ਚ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ...
40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਕਿਉਂ ਚਾਹ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਘੱਟ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ Belly Fat ?
Women belly fat reduce: ਔਰਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਰਦ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀ ਹੋਈ ਤੋਂਦ ਭਲਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਮਰਦ ਤਾਂ ਜਿੰਮ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ...
ਵਿਸ਼ਵ ਕੈਂਸਰ ਦਿਵਸ 2021: Popcorn ਅਤੇ ਮੈਦਾ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ !
World cancer day: ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 2019 ‘ਚ 8.37 ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਹੋਈ ਸੀ। 2019 ‘ਚ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ 1.6...
World Cancer Day: ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੇ ਇਹ Super Foods, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
World Cancer Day 2021: ਗ਼ਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ...
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗ੍ਰੀਸ ? ਖਾਣ-ਪੀਣ ‘ਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ
Women Knee pain diet: ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਚਟਕ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਉੱਠਦੇ-ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਹੁਣ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ...
ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਓ ਸਿਰਫ਼ 1 ਚੀਜ਼, ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Fennel milk benefits: ਸੌਂਫ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਪੇਟ ਨਾਲ...
ਹਰ ਸਮੇਂ ਖ਼ਰਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਡਾਈਜੇਸ਼ਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਦੇਖੋ ਇਹ ਦੇਸੀ ਟਿਪਸ !
Digestion healthy tips: ਭੋਜਨ ‘ਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਨਾਲ ਹੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ...
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਪਟਾਕੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ
Knuckle Cracking effects: ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਫ੍ਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ...
ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਚ ਬਲਗਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫੂਡਜ਼, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਰੋ ਘੱਟ
Lungs mucus home remedies: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਫਲੂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਚ ਬਲਗਮ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ...
ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ, ਬਸ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ
Sugar Control home diet: ਸ਼ੂਗਰ ਅੱਜ ਇਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ‘ਚ ਲੈਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ...
ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਨਿਰੋਗੀ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਇਹ ਚਾਹ
Hibiscus tea benefits: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰੀ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਮਾਰਕੀਟ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ...
ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਇਲਾਜ਼ ?
Excessive thirst: ਡਾਕਟਰ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ...
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਹ 8 ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ Breast ਦੀ Natural Shape
Breast Natural Shape: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬ੍ਰੈਸਟ ਸਾਈਜ਼ ਵੱਧ...
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ਼, ਜੋਂਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
Leech therapy benefits: ਲੀਚ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੋਂਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਹੀਰੂਥੋਰੇਪੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ...
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ 4 ਤੇਲ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋਗੇ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ
Thyroid essentials oils: ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੋ ਜਾਵੇ ਮਲਟੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤਾਂ ਲਓ ਅਜਿਹੀ ਡਾਇਟ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ ਰਿਕਵਰੀ
Multi Fracture diet: ਕਿਸੀ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੇ ਹੱਡੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ...
ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ?
Drinking water ways: ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ‘ਚ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਇਰਨ ? ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Pregnancy Iron foods: ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ...
ਦੰਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਲੌਂਗ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ?
Clove amazing health benefits: ਲੌਂਗ ‘ਚ ਯੂਜੇਨੋਲ (Eugenol) ਨਾਮਕ ਐਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ...
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਣਗੇ ਇਹ ਫੂਡਜ਼, ਬਸ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
Diabetes night healthy snack: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸੋਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹੇ। ਪਰ...
ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਬਣਿਆ ਇਹ ਪਾਣੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ?
Tulsi Ajwain water benefits: ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਅੱਜ 10 ਵਿੱਚੋਂ 7 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ...
ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਗੋਂਦ ਦੇ ਲੱਡੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ?
Gond laddu pregnancy benefits: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ 1 ਤੋਂ 2 ਗੋਂਦ ਦੇ ਲੱਡੂਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ...
ਕਬਜ਼ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ ਇਸਬਗੋਲ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ
Isabgol health benefits: ਇਸਬਗੋਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਈਲੀਅਮ ਹਸਕ ਜਾਂ ਪਲਾਂਟਾਗੋ ਓਵਟਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ...
ਮਿਲ ਗਿਆ ਗੰਜੇਪਣ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ? ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵਾਲ ਉਗਾਉਣ ਦੀ ਬਣਾਈ ਦਵਾਈ !
Baldness treatment tips: ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ 3 ਕਿਡਨੀਆਂ ? ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
3 kidney formed precautions: ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਜਾਂ ਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਜਿੰਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ...
ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ Bed sheet, ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਧੋ ਕੇ ਕਰੋ ਬਚਾਅ
Bed sheet health problems: ਥਕਾਨ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬੈਡ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੱਲ ਹੀ ਕੁੱਝ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂਨੇ ਤਾਂ ਬੈੱਡ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਡ ਵੀ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪੇਟ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਰਸੋਈ ‘ਚ ਰੱਖੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼
Stomach infection home remedies: ਅੱਜ ਕੱਲ ਪੇਟ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਆਮ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੈਕਟਰੀਅਲ ਐਂਟਰਾਈਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ...
ਪੀਲਾ ਛੱਡੋ ਖਾਓ ਲਾਲ ਕੇਲਾ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 8 ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Red Banana benefits: ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਕੇਲੇ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਲਾਲ ਕੇਲੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਲਾਲ ਕੇਲੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ...
ਲੀਵਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀਆਂ 6 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸਮਝਕੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ Ignore
Liver damage signs: ਪੇਟ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੰਗ ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰਾ ਯਾਨਿ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲੀਵਰ।...
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਝਨਝਨਾਹਟ ? ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਕਰੋ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਤਾਂ….
Paresthesia home remedies: ਅੱਜ ਕੱਲ ਦੇ ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੋਈ ਪੂਰੀ ਡਾਇਟ...
ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪੁਰਾਣਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ ਜਾਣੋ ਇਲਾਜ਼ ?
Thyroid home remedies: ਥਾਇਰਾਇਡ ਬਿਮਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਹ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੀ ਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਚਟਕਾਰੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਖਾਓ ਗੋਲਗੱਪੇ, ਬਸ 1 ਪਲੇਟ ਹੀ ਘੱਟ ਕਰੇਗੀ ਵਜ਼ਨ
Golgappe weight loss: ਗੋਲਗੱਪਿਆਂ ਲਈ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਪਾਗਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣਾ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੱਲ ਜਦੋਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਤਾਂ...
ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜਾਣੋ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ?
Soaked peanuts benefits: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹਰ ਕੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਨਰਜ਼ੀ, ਫੈਟ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ...
ਦਿਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ ਹਰੇ ਮਟਰ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ?
Peas health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਹਰੇ ਮਟਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ...
Foil Paper ‘ਚ ਭੋਜਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
Aluminum Foil paper effects: ਗੱਲ ਸਫ਼ਰ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਆਫ਼ਿਸ, ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੈਂ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ?
Protein rich foods: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਉਚਿਤ ਤੱਤ ਮਿਲਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਕੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚਪੇਟ...
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਕੰਬਦੇ ਹਨ ਹੱਥ-ਪੈਰ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ
Hands Trembling reasons: ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਕੰਬਣਾ ਵੀ ਇਕ...
Mom To Be ਕਰੇਗੀ ਇਹ ਕੰਮ ਤਾਂ ਬੇਬੀ ਹੋਵੇਗਾ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ !
Mom to be tips: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਰੱਖਣੀ...
ਕੀ ਓਵੇਰੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਸੀਵ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਔਰਤਾਂ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ?
Ovarian Cancer treatment: ਓਵੇਰੀਅਨ ਕੈਂਸਰ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ‘ਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ...
ਪੀਲੀ ਨਹੀਂ, ਕਾਲੀ ਹਲਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਕੈਂਸਰ ਤੱਕ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ‘ਚ ਕਾਰਗਰ
Black Turmeric benefits: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਲਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲੀ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ
Cold Flu infection risk: ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ...
ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਬਦਲਿਆ Dragon Fruit ਦਾ ਨਾਮ, ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ 11 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਦੂਰ
Dragon Fruit health benefits: ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ, ਉਪਰੋਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉਬੜ-ਖਾਬੜ ਜਿਹਾ ਦਿਖਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਡਰੈਗਨ ਫਰੂਟ ਦਾ...
ਇਹ ਲੋਕ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਸੰਤਰਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
Orange health effects: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਧੁੱਪ ਸੇਕਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੇ ਖਾਣ ਦਾ ਅਲੱਗ ਹੀ ਮਜਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ,...
ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਾਣੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ?
Amla seeds benefits: ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਅਲ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਕੱਚਾ, ਮੁਰੱਬਾ,...
ਨਵੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਬ੍ਰੈਸਟਫੀਡਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ Myths ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੀ ਸਚਾਈ
Breastfeeding Myths: ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਕ ਨਵਜੰਮੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਾਸ ਹੋਣ ‘ਚ...
ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ‘ਚ ਜਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅੰਗੀਠੀ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
Bonfire health effects: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੋਕ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੋਲੇ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੀ ਅੰਗੀਠੀ ਜਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੇਠ ਸੇਕਣ ਦੇ ਨਾਲ...
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਸੁੱਕਾ ਧਨੀਆ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ
Coriander health benefits: ਧਨੀਆ ਕਿਸੀ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ‘ਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ...
ਲੋਕਾਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੋਵੇਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਵੀ ਰਹੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ
Loquat health benefits: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਖਾਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ...
ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ Maintain ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਨਾਸ਼ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ 5 ਗਲਤੀਆਂ
Weight loss Breakfast mistake: ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ...
ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਟ ‘ਚ ਹੋ ਰਹੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਣਦੇਖਾ, Stomach Cancer ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤ
Stomach Cancer Symptoms: ਪੇਟ ਜਾਂ ਢਿੱਡ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਬਾਵਜੂਦ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ। ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ...
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖਣਗੇ ਇਹ Super Foods
Healthy Lungs Superfoods: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਹਿਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ...
Health Tips: ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਹ ਬਦਲਾਅ
healthy kidney foods: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਡਨੀ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਜੇ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਲਓਗੇ ਇਹ Superfoods
Winter Blues superfoods: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ‘ਵਿੰਟਰ ਬਲੂਜ਼’...
ਬਾਥਰੂਮ ‘ਚ ਹੀ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ Heart Attack ? ਜਾਣੋ 3 ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ
Heart Attack Bathroom: ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਚਾਨਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਜਿਹੀ ਸਰੀਰਕ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਤ ਦੀ ਦਹਿਲੀਜ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਖਾਣ...
ਲੋਹੜੀ ‘ਤੇ ਕਿਉਂ ਖਾਧੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਖਿੱਲਾਂ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Sweet Khillan benefits: ਖਿੱਲਾਂ ਦੀ ਲੋਹੜੀ, ਮਕਰ ਸੰਕਰਾਂਤੀ, ਪੂਜਾ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਆਦਿ ਧਾਰਮਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ‘ਚ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।...
White Discharge ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
White Discharge home remedies: ਲਿਊਕੋਰਿਆ ਯਾਨਿ ਚਿੱਟਾ ਡਿਸਚਾਰਜ (White Discharge) ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਗੁਪਤ ਅੰਗ ਤੋਂ ਚਿਪਚਿਪਾ...
ਕੀ ਸੱਚੀ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਬਿਛੂਏ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ Fertility ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ
Toe ring health benefits: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਬਿਛੂਏ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੰਗਲਸੂਤਰ, ਸਿੰਦੂਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਿਛੂਏ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ਼ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Hand Feet Swelling: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿਲਬਲੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਚਿਲਬਲੇਨ ਯਾਨਿ ਠੰਡ ਕਾਰਨ...
ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ !
healthy food diet: ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਬਿਜ਼ੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚੰਗਾ ਖਿਆਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ...
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫੂਡਜ਼ !
Depression healthy food: ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰ ਹੀ ਅੰਦਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵੀ….ਜਾਣੋ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਗੁੜ ਦੀ ਗੱਚਕ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Peanut Jaggery Gachak benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਗੁੜ ਦੀ ਬਣੀ ਗੱਚਕ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਲੋਹੜੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੜੇ ਚਾਅ...
ਫਟਣ ਲੱਗੇ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਦਿੱਖਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ !
Basal Cell Carcinoma: ਸਕਿਨ ‘ਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬੇਸਲ ਸੈੱਲ...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਾਈ !
Tea drinking benefits: ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਥਾਂ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਕਈ ਲੋਕ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੀਂਦ ਹੀ ਨਹੀਂ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖਜੂਰ ?
Dates health benefits: ਖਜੂਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਖਾਣ ’ਚ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵੀ ਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।...
Healthy Diet: ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਹ ਫ਼ੂਡ
Eyes care healthy foods: ਅੱਖਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ...
2 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ Ajinomoto ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ !
Ajinomoto health effects: ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੋਕ ਕੀ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਜੇ 2 ਮਿੰਟ ਦਾ ਇਹ ਸੁਆਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਲੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ...
ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਜੂਸ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ, ਬਸ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ
Amla Juice benefits: ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਅਲ ਆਦਿ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ...
ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਾਈਟ ਬ੍ਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
Tight Bra health effects: ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾ ਪਾ ਕੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਨਾ ਸੌਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਰਾਏ ਹੈ ਕਈ ਬ੍ਰੈਸਟ ਸੈਗੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ...
ਕੀ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ‘ਚੋਂ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼
Mouth smell tips: ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਮੂੰਹ ‘ਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ...
ਬਾਥਰੂਮ ਰੋਕ ਕੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਣ ਲਓ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼
Holding Urine side effects: ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ‘ਚ ਲੈਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯੂਰਿਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਿਸ ‘ਤੇ ਗੋਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ...
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 3 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤਾਂ ਗਾਜਰ ਖਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ
Carrot health benefits: ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਅੱਧੇ ਸਿਰ ‘ਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ...
ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ ਇਹ 4 Super Foods, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
Winter Swelling tips: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜਿੱਥੇ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮਜਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਵੇਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸੈਰ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
Winter morning walk tips: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਮਸਾਲੇ !
Immunity boost spices: ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਦੌਰ ’ਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਉਚੇਚਾ ਧਿਆਨ...
ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਨੀਰ, ਪਰ ਜਾਣੋ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ?
Paneer Side effects: ਦੁੱਧ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਓਨੇ ਹੀ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਦਾਰਥ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਪਨੀਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼...
ਜਾਣੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬੀਮਾਰ ?
Dry Fruits side effects: ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ। ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ’ਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਭੰਡਾਰ...
ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੱਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ? ਜਾਣੋ Walk ਕਰਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Walking health benefits: ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੈਵੀ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
Winter healthy foods: ਸਰਦੀਆਂ ’ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ। ਸਰਦ ਮੌਸਮ ’ਚ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ...
ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ‘ਚ ਦਰਦ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
Chest Pain tips: ਛਾਤੀ ’ਚ ਦਰਦ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਸੀਨੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ’ਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ‘Chill Blaine’ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਇਲਾਜ਼ ਤਾਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਕੈਂਸਰ
Chill Blaine problem tips: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ‘ਚਿਲ ਬਲੇਨ’।...
