Rajdeep Kaur
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Weight loss tips routine: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਹਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਈ...
ਮੌਨਸੂਨ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 Superfoods, ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਚਾਅ
Monsoon Food diet tips: ਮੌਨਸੂਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਫਲੂ, ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ...
ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Women Folic acid foods: ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ B9 ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ,...
ਸਕਿਨ ਹਰ ਸਮੇਂ ਰਹੇਗੀ ਗਲੋਇੰਗ, ਬਸ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ Ayurvedic Tips
Skin Care Ayurvedic Tips: ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਔਰਤ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ਼ ਸਕਿਨ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
pear health affects: ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਂ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ...
ਅੱਧ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ Anemia, ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ
Pregnancy anemia health tips: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਦੁੱਗਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੈਂਦੀ...
ਇਸ ਸਮੇਂ ਖਾਓਗੇ ਜਾਮਣ ਤਾਂ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਣੋ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ
Jaman health benefits: ਜਾਮਣ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ‘ਚ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ...
ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇ ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ
feet wash health benefits: ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾਉਂਦੇ। ਰਾਤ...
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ Dark Chocolate, ਪਰ ਇਹ ਲੋਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
Dark Chocolate health benefits: ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਪਰ ਅੱਜ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਕਲੇਟ...
ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਓ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ
weight gain dry fruits: ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ...
ਕੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ‘ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ? ਜਾਣੋ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
fever coconut water drinking: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ...
ਐਲੋਵੇਰਾ ਨਾਲ ਡੈਂਡ੍ਰਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ, ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
Aloevera dandruff hair tips: ਐਲੋਵੇਰਾ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕਿਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ...
ਬਰਸਾਤ ‘ਚ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਹੈ ਕੁੱਝ ਚਟਪਟਾ, ਤਾਂ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਇਹ 5 ਹੈਲਥੀ ਚਾਟ
Monsoon Healthy Chaat tips: ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਉਹ ਤਲੀਆਂ-ਭੁੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਮੌਨਸੂਨ ਸੀਜ਼ਨ ‘ਚ ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰੋ ਟ੍ਰਾਈ
monsoon Clove tea benefits: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ...
Dry Brushing ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ, ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ
Dry Brushing skin benefits: ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ...
ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਆਵੇਗਾ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਨਿਖ਼ਾਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
Rose water Skin care: ਮੌਨਸੂਨ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ acne, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ...
ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਫ਼ੰਗਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜ਼
Fungal infection curd remedies: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁੰਮਸ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਤਾਕਤ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਦਿਨਭਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਥਕਾਵਟ ? ਖਾਓ ਇਹ 5 ਫ਼ਲ, ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ !
Pregnancy tiredness fruit tips: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਨਾ...
ਤਣਾਅ-ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Stress anxiety free tips: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜਦੀ-ਦੌੜਦੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇੰਨਾ ਬਿਜ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਅੱਜ...
ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ: ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 5 ਸੂਪ, ਵਾਇਰਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ
rainy season soup benefits: ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ...
ਇਹ 4 ਡੀਟੋਕਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਗੇ ਵਜ਼ਨ, ਮੌਸਮੀ ਵਾਇਰਲ ਤੋਂ ਵੀ ਕਰਨਗੀਆਂ ਬਚਾਅ
Weight Loss detox drinks: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇ ਇਹ ਮੌਸਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਹਰਾ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਪੜ੍ਹਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ
Pregnant Women Green apple: ਹਰੇ ਸੇਬ ਯਾਨਿ ਗ੍ਰੀਨ ਐਪਲ ਸਵਾਦ ‘ਚ ਥੋੜੇ ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਚਟਪਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਇਹ 6 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਰਹੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ
Thyroid Healthy drinks tips: ਅਨਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ, ਇਨਐਕਟਿਵ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ‘ਚ ਰਹਿਣਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ...
ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ
Coconut Oil water benefits: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰਕੇ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਬੇਬੀ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਓ ਖ਼ਾਸ ਦੂਰੀ
Pregnancy Baby care Tips: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਸਮਝੀ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਿਕਸ ਨਾਲ ਕਰੋ Teenager ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲ, Parents ਨੂੰ ਸਮਝਣਗੇ ਦੋਸਤ
Teenager Kids parenting tips: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਉਮਰ ‘ਚ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
ਦਵਾਈਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਪੀਲੀਆ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
Jaundice mulathi home remedies: ਬਦਲਦਾ ਮੌਸਮ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।...
ਕੀ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ? ਜਾਣੋ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਰਾਏ
empty stomach green tea: ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ...
ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 6 ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Empty Stomach pears benefits: ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਬਹੁਤ ਟੇਸਟੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲਜ਼ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ...
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਫਿੱਟ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਬਦਲ ਲਓ ਆਪਣੀ Diet
Healthy diet routine tips: ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਸਾਡੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ...
Monsoon Skin Care: ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਪਿੰਪਲਸ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ Oily Skin ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
Monsoon Oily Skin Care: ਮੌਨਸੂਨ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਰ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਨਾਲ...
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦੇ
Raw Papaya health benefits: ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ...
ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ Infection
Monsoon season food tips: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕੀਤੀਆਂ ਇਹ 5 ਗਲਤੀਆਂ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ Period Cycle, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
Period cycle bad habits: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ‘ਚ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੀ...
ਸੁੱਕਾ ਨਾਰੀਅਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ 8 ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਬਾਰੇ
Dry Coconut women benefits: ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕਾ ਨਾਰੀਅਲ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਨਾਰੀਅਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਨਾਰੀਅਲ, ਜਟਾ...
ਦਿਲ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਨਟਸ
healthy heart nuts benefits: ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇ। ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ...
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀਆਂ 5 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੂਰ
women honey health benefit: ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੇਸਟੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ...
ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਦਸਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
loose Motion rice benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਾਡੇ ‘ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ...
ਕੀ ਖਰਬੂਜਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ? ਜਾਣੋ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਰਾਏ
muskmelon weight loss: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਟੇਸਟੀ ਫਲ ਹੈ...
ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ, ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਰਾਏ
Drinking milk time benefits: ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਵਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਫ਼ਲ, ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ
oxygen level fruits: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ‘ਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਵਾਲ, ਦਿਖਣਗੇ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ
Hair wash care tips: ਹਰ ਔਰਤ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸਿਲਕੀ ਹੋਣ। ਕੈਮੀਕਲ ਯੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਖੋਹ...
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼, ਪੁਰਾਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਗਾਇਬ
Uric Acid home remedies: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁਣ ਆਮ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਊਟ ਆਫ ਕੰਟਰੋਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ...
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲਜ਼ ‘ਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਖਾਜ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ 9 ਕਾਰਨ
Nipples itching reason: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੈਸਟ, ਨਿੱਪਲ ਆਦਿ ਨਾਲ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਈਏ ? ਜਾਣੋ 5 Best Food Combination
Anemia Best Food Combination: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਰੈੱਡ ਸੈੱਲ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ...
ਇਸ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਛੱਲ ਦਿਖਾਏਗੀ ਅਸਰ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਹੋਣਗੇ ਠੀਕ
Uric Acid joint swelling: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਆਲਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ,...
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ
Apple Cider Vinegar tips: ਵਧਦਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ...
ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇਗੀ Liver ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਦਗੀ
Liver detox drinks: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿਸੇ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਅੰਗ ਬਹੁਤ ਹੀ...
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੀੜੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਏਗਾ ਇਹ ਹਰਬਲ ਪਾਊਡਰ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ
Kids teeth care tips: ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਕੀੜੇ ਅਸਲ ‘ਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਈ...
ਨਿਖਰਿਆਂ ਹੋਇਆ ਚਿਹਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਗੁੜਹਲ ਨਾਲ ਬਣਿਆ Facepack
hibiscus skin care facepack: ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ ਸਕਿਨ ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ...
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਜਾਣਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ
Black pepper health tips: ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ...
ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਜਾਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ? ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ
Cucumber health care benefits: ਖੀਰਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ‘ਚ ਸਲਾਦ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ...
ਮਿੱਥ ਜਾਂ ਸੱਚ: ਕੀ Periods ਦੌਰਾਨ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਚਾਰ ? ਜਾਣੋ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਰਾਇ
Period pickle myth truth: ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ...
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਤੋਰੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ
Tori veg health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹੈਲਥ ਐਕਸਪਰਟ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ...
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਹਕਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ Home Remedies ਆਉਣਗੇ ਕੰਮ
kids Stuttering home remedies: ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਰੌਣਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਘਰ...
ਸਕਿਨ ਦਿਖੇਗੀ ਇੱਕਦਮ ਜਵਾਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ Rice Water Ice Cube
Rice Water Ice Cube: ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ...
Summer Health: ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Summer health food tips: ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਵਧਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ, ਲੂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ...
Parenting Tip: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਇਸ ਉਮਰ ‘ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਪਿਲਾਉਣਾ
Goat Milk kids health: ਹਰ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ...
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸ਼ਤਾਵਰੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
Men Shatavari health benefits: ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਹਰ ਵਰਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਨਰਜੀ,...
ਰੈਗੂਲਰ ਪੋਹਾ ਦੇ ਬਜਾਏ ਖਾਓ ਰੈੱਡ ਪੋਹਾ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ
Red Poha health benefits: ਸਾਡੇ ‘ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਪੋਹਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੋਹਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫ਼ੂਡ ਹੈ ਜੋ...
Skin Care: ਟੈਟੂ ਬਣਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਸਕਿਨ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕੋਈ Infection
Tattoo Skin care tips: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟੈਟੂ ਬਣਵਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਵੀ ਫੈਸ਼ਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣਾ...
ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ New Born ਬੱਚੇ ਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ? ਕਦੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ
New Born baby food: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ...
Hormones ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Balance ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 Gluten Free ਅਨਾਜ
5 Gluten Free grains: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਬੈਲੇਂਸ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਜ਼, ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਤੋਂ...
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ‘ਚ Sperm Count ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 7 ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ
Men Sperm Count reasons: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਰਮ ਕਾਉਂਟ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।...
Diabetes ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Diabetes Control Pumpkin seeds: ਅੱਜ ਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਚੰਗੀ ਰੱਖਣੀ...
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੈਸਟ ਹੈ ਇਹ 5 Summer Foods, ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
Kids 5 Summer Foods: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਫੂਡਜ਼ ਹਨ...
Uterus ‘ਚ ਨਹੀਂ ਬਣਨਗੀਆਂ ਰਸੌਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗੱਠਾਂ, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Uterus Fibroid healthy diet: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੂਟਰਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁਣ ਆਮ ਹੀ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਰਸੌਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ...
ਇਹ 5 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਕਰਨਗੇ Calcium ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ, ਹੱਡੀਆਂ ‘ਚ ਆਵੇਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ
calcium deficiency seeds benefits: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।...
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਜ਼ਨ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
Weight Loss tulsi leaves: ਵਧਦਾ ਭਾਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ...
40 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਹੈਲਥੀ, ਤਾਂ ਪੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਡਾਇਟ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਫੋਲੋ
40 Men healthy diet: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਖਾਸ...
Women Care: Hygiene ਰਹਿਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ Tips
Women Hygiene Care tips: ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ outfits ਦਾ, ਬਿਊਟੀ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਰਸਨਲ ਹਾਈਜੀਨ ਨੂੰ...
ਵਧੇ ਹੋਏ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ
Uric Acid Olive Oil: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ...
Sperm Count ਵਧਾਉਣ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਰਬੂਜ਼ ਦੇ ਬੀਜ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Watermelon Seeds Sperm Count: ਤਰਬੂਜ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਫਲ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਾਰ ‘ਚ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਾਲ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ...
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਰੂਪ, ਰੰਗ ‘ਚ ਦਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ 6 ਬਦਲਾਅ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ
Women Changes After Marriage: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ...
ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹੈਲਥੀ ਤਾਂ Parents ਡਾਇਟ ‘ਚੋਂ ਦੂਰ ਕਰੋ ਇਹ Foods
Kids teeth care tips: ਬੱਚੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਨਖ਼ਰੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਆਨਾਕਾਨੀ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਮਾਂ-ਬਾਪ...
ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ Mind ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ‘Recharge’
Mind Stress Free tips: ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਕਾਰਨ ਮਨ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਦੇ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ Nutrients ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਆੜੂ ?
Eating Peach health benefits: ਆੜੂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ‘ਚ ਪੀਚ (Peach) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਈਰਾਨ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਸੀ।...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੁੱਖੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੌਫਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ Hair Care Tips
Kids Hair Care Tips: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵੱਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵੀ ਵਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਧੂੜ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ Oily ਅਤੇ ਪਿੰਪਲਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਲਗਾਓ ਇਹ ਜੈੱਲ
Tomato Gel skin care: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਐਕਸਟ੍ਰਾ ਆਇਲ...
Women Health: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ Diet Chart
Women weight loss diet: ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਇਸ...
ਜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ Nail Remover ਤਾਂ Nail Paint ਰੀਮੂਵ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Nail Paint Remove tips: ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੇਲ ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਨੇਲ ਪੇਂਟ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਸੋਹਣੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ...
ਸਿਰਫ਼ ਲੀਚੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
Litchi Health benefits tips: ਲੀਚੀ ਖਾਣ ‘ਚ ਟੇਸਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੀਚੀ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ ਵੀ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਇਹ 4 ਫੂਡਜ਼, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਵਜ਼ਨ
Weight loss diet foods: ਵੱਧਦਾ ਭਾਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ...
ਕੀ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨਾਰਮਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ?
Normal Delivery after Cesarean: ਮਾਂ ਬਣਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਉਹ ਆਮ ਔਰਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ...
Summer Beauty: ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਠੰਡਕ, ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਇਹ 4 Facepack
Summer Beauty Face Pack: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਖਾਰਸ਼,...
Child Care: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ Parents ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
Summer baby health Care: ਮਈ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ‘ਚ ਹੀ ਗਰਮੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕਹਿਰ ਮਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਰਸਾਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੋਂ...
ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਗਲੀ Pregnancy Plan ?
After Caesarean Pregnancy Plan: ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਡਿਲੀਵਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੌਰ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ...
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟ੍ਰਿਕਸ
Kids Shyness parenting tips: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਗਰਦਨ ਝੁਕਾ ਕੇ...
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ Open Pores ਤਾਂ ਲਗਾਓ Methi Face Pack
Open Pores Methi Pack: ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ, ਡਾਰਕ ਸਰਕਲਜ਼, Acne ਅਤੇ ਓਪਨ ਪੋਰਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ,...
ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਖਰਬੂਜਾ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Muskmelon health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਅੰਬ, ਖਰਬੂਜਾ, ਤਰਬੂਜ ਵਰਗੇ ਫਲ ਬਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ...
Weight Loss: ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੈਟ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਇਹ 5 ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨਿਯਮ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Diet Plan ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
Ayurveda weight loss rules: ਬਿਜ਼ੀ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।...
Women Health: ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗਾ ਸਰੀਰ
women health vitamins: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ...
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਟੈਨਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ, ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ Tomato Face Pack ਦੀ
Tanning Tomato Face Pack: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਡ੍ਰਾਈ ਅਤੇ ਰੁੱਖੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਦੀ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ...
ਬੱਚੇ ‘ਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੋਟਾਪਾ ਤਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
Kids Weight loss tips: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦਾ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਬੱਚੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ...
Best Fibre Foods: ਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕਬਜ਼, ਨਾ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Best Fibre Foods: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ...
ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਪਾਓ ਅਣਗਿਣਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cucumber health benefits: ਖੀਰਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ...
ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੁੱਕਾ ਆਂਵਲਾ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਬਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਵਰਦਾਨ
Dry Amla benefits: ਸੁੱਕਾ ਆਂਵਲਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ...
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ UTI Infection, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
UTI Infection symptoms: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੂਟੀਆਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਟੀਆਈ...
ਹੁਣ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੀਮੂਵ ਕਰੋ ਸਕੋਗੇ Eyeliner, ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ Easy ਤਰੀਕੇ
eyeliner remove easy tricks: ਵਿਆਹ ‘ਚ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਮੇਕਅੱਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਜ਼ ਤੋਂ ਰਹੋ ਦੂਰ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ Dehydration ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
Dehydration healthy food: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਫੂਡਜ਼ ਦੀ...
