ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਧ ਜਾਂਦੈ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ! ਇਹ 6 ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਤਾਂ ਰਹੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਠੰਡ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ...
ਅਲਟ੍ਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਹੈ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ! ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਅੰਗ ਹੋ ਰਿਹੈ ਬੀਮਾਰ, ਰਿਪੋਰਟ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰੋਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ...
ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਇਮਰਸ਼ਨ ਰਾਡ ਤਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਗਲਤੀਆਂ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਪੁੰਗਰੇ ਆਲੂ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ Alert! ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਆਲੂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ...
ਕੇਲਾ ਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਰੋਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ 6 ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦ ਕਾਂਬੀਨੇਸ਼ਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ...
ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਮਿਸ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਕਿਉਂ ਦੁੱਖਦਾ ਏ ਸਿਰ? ਨਿਊਰੋਲਾਜਿਸਟ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਅਸਲ ਕਾਰਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਲੰਘਦ ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰ ਦਰਦ,...
ਸੰਘਾੜੇ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਕਾਲਾ ਸੱਚ ਜਾਣ ਕੇ ਉੱਡ ਜਾਣਗੇ ਹੋਸ਼
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਾੜੇ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਖਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਸੰਘਾੜੇ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕੋ ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ...
ਰਜਾਈ ਜਾਂ ਕੰਬਲ ‘ਚ ਵੀ ਠੰਢੇ ਰਹਿੰਦੇ ਨੇ ਪੈਰ? ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਐ ਕਮੀ
ਠੰਢ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਰਜਾਈ ਜਾਂ ਕੰਬਲ ਵਿਚ ਵੜਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਗਰਮ ਨਹੀਂ...
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ...
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ 6 ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਨੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ! ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਬਦਲੋ ਇਹ ਆਦਤਾਂ
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਇਸ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜੀ ਹਾਂ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਠੀਕ...
ਆ ਰਹੇ ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਗਰੀਬਾਂ ਦਾ ਇਹ Dry Fruit, ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਠੰਢ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਧੁੱਪ ਘੱਟ ਨਿਕਲਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾ-ਪੀ...
ਦੀਵਾਲੀ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਗਈ ਏ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ
ਦੀਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ। ਘਰ ਵਿਚ ਮਠੜੀ, ਨਮਕੀਨ, ਪਕੌੜੇ, ਸਮੋਸੇ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ...
ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਰਾਤ ਕਿਉਂ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਘਰਾਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਰਹੱਸ
ਦੀਵਾਲੀ ਕੱਤਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਮਾਂ ਲਕਸ਼ਮੀ ਤੇ ਭਗਵਾਨ ਗਣੇਸ਼ ਦੀ ਪੂਜਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਭ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
Weight Loss, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅਰਾਮ… ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਹਲਦੀ-ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਔਸ਼ਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ...
14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ 2 ਚੱਮਚ ਖਾਓ ਚੀਆ ਸੀਡਸ, ਮਿਲਣਗੇ 7 ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚੀਆ ਸੀਡ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਭਾਵੇਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਓਮੇਗਾ-3...
ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਮਕਾਓ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਭਾਂਡੇ, ਫਿਰ ਤੋਂ ਹੋਣਗੇ ਨਵੇਂ ਵਰਗੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਤੇ ਕਾਲੇ ਪੈ ਗਏ ਹਨ। ਹਰ ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਸਾਫ-ਸਫਾਈ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ...
ਰੋਜ਼ 2 ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ 6 ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਕੇਲੇ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ?...
ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਰੋਜ਼ ਇਹ ਧੀਮਾ ਜ਼ਹਿਰ! ਜਾਣੋ ਮੈਦਾ ਕਿਵੇਂ ਏ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ, ਜੰਕ ਫੂਡ, ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਾਹਰੋਂ...
ਖੰਘ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਓ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ 7 ਅਸਰਦਾਰ ਨੁਸਖੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ
ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਫ ਸਿਰਪ ਨਹੀਂ...
ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਅੰਜੀਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮਿਲਣਗੇ 4 ਹੋਰ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿੰਗੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਡਾਇਟ ਪਲਾਨ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕਈ ਮਸਾਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ,...
ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀ ਲਓ ਮੁਨੱਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ, ਮਿਲਣਗੇ 5 ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ...
ਹਰ ਸ਼ੁਭ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹਨ ਦਹੀਂ-ਖੰਡ? ਰਿਵਾਜ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ
ਭਾਰਤੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਰਿਵਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੁਭ ਕੰਮ...
ਦੁੱਗਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਐਨਰਜੀ ਲੈਵਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਨਗੀਆਂ ਫੌਲਾਦ, ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ
ਗੁੜ ਅਤੇ ਭੁੱਜੇ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੁੜ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ...
ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾ ਰਹੀਆਂ ਨੇ ਰੀਲਸ, ਸਟੱਡੀ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਅੱਜ ਦੇ ਵੇਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਯੂਟਿਊਬ ‘ਤੇ ਰੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।...
ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਬਾਓ 2-3 ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁੱਟੇਗਾ ਪਿੱਛਾ, ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ
ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ...
10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਝਪਕੀ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਜਿੰਨੀ ਤਾਕਤ, ਰਿਸਰਚ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ
ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝਪਕੀ (ਪਾਵਰ ਨੈਪ) ਲੈਣ ਤੋਂ...
ਥ੍ਰੈਡਿੰਗ ਬਣਵਾਉਣ ਲੱਗਿਆਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਏ ‘ਜਾਨਲੇਵਾ’, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸਾਵਧਾਨ
ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਤੁਸੀਂ ਥ੍ਰੈੱਡਿੰਗ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਪਾਰਲਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਗਰੂਮਿੰਗ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ...
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਹਿਨਾਏ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ਚਾਂਦੀ ਕੜੇ ਤੇ ਝਾਂਜਰਾਂ? ਸਾਇੰਸ ਵੀ ਮੰਨਦੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਕੜੇ ਤੇ ਝਾਂਜਰਾਂ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਭਾਰਤੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਹਿਣੇ ਛੋਟੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਦੀ ਕਰੋ ਮਾਲਿਸ਼, ਮਿਲਣਗੇ ਸਰੀਰਕ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਮੇਥੀਦਾਣੇ ਦਾ ਪਾਣੀ, 21 ਦਿਨ ਪੀਓ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਮਿਲਣਗੇ 5 ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਮੇਥੀਦਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ...
ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਫਾਇਦਾ ਤਾਂ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖਾ
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਫਿੱਕੀ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਵਾਲ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਤੇ ਗੰਜੇਪਨ ਤੱਕ ਦੀ ਨੌਬਤ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ...
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਝਰਨਾਹਟ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਜਲਦ ਆਰਾਮ, ਅਪਣਾਓ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ 5 ਘਰੇਲੂ ਅਸਰਦਾਰ ਨੁਸਖੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਝਰਨਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਏ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ...
ਸਾਉਣ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਕਿਉਂ ਦਹੀਂ, ਕੜ੍ਹੀ ਸਣੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਮਨਾਹੀ? ਜਾਣੋ ਧਾਰਮਿਕ ਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ
ਸਾਉਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਯਾਨੀ 11 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਿੰਦੂ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ...
ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਬਾਓ ਕੜੀ ਪੱਤੇ, ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ, ਮਿਲਣਗੇ 8 ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ...
ਰੋਜ਼ Lunch ‘ਚ ਖਾਓ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ...
ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਘਰ ਨੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਕਰੋ ਬਾਹਰ!
ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜਿਥੇ ਮੌਸਮ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਥੇ ਹੀ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਾਨੂੰ...
ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 Drinks ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਉਹ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਇੰਟੋਲਰੈਂਸ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ...
ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਭਾਰ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ
ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਜਿਸ ਫਲ ਦੀ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ‘ਅੰਬ’, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ...
ਰੋਜ਼ ਰਾਤੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਸਤਰੇ ‘ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੀ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਥਕਾਵਟ ਇੰਨੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ...
ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਸੌਂਫ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸੇ 4 ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ, ਕਿਹਾ- ‘ਮੈਂ ਖੁਦ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ’
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਕਿਉਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ...
ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ Healthy ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ 3 ਯੋਗ ਆਸਣ, ਬੁਢਾਪੇ ‘ਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣਗੀਆਂ ਐਨਕਾਂ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ...
ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਛੱਡੋ ਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਮਿਲਾਓ ਫਟਕੜੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਚਮਕਦੀ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਕਿਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਤੇ ਸਪਾ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ, ਯਾਦਸ਼ਕਤੀ ਰਹੇਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੇਜ਼
ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਯਾਦਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ...
ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੁਤਾਬਕ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਓ ਪਾਣੀ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ, 60 ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹੋਗੇ Healthy
ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ...
ਸਾਰੀ ਰਾਤ AC ‘ਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਰੀਰ ਬਣ ਜਾਏਗਾ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ
ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ...
ਖਾਣਾ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਜੇਕਰ ਰੱਖੋਗੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਅੱਜ ਦੇ ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਇਕ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਜਾਂ ਓਵਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਬਾਸੀ ਜਾਂ ਠੰਡਾ...
ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਬਦਲ ਲਓ ਖਾਣ-ਪਾਣ, ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿਓ ਅਜਿਹਾ ਆਹਾਰ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ, ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਵਧਦੇ...
ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ! ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਗਲਾ ਸੁੱਕਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਕਿਸੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ...
ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਏ Cancer! ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ
ਘਰ ਦੀ ਬਣੀ ਰੋਟੀ-ਸਬਜ਼ੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀ। ਭਾਵੇਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਜੋ ਕੁਝ ਮਰਜ਼ੀ ਖਾ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹੇਗਾ ਹਰਾ ਧਨੀਆ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਰਹੇਗੀ ਬਰਕਰਾਰ
ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਭ ਤਂ ਵੱਡੀ ਦਿੱਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ। ਦਰਅਸਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ...
Health Alert : ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਹੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਆਪਣੀ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ? ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰੋ ਇਹ ਆਦਤਾਂ
ਕਿਡਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।...
ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਵਾਂਗ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ!
ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ...
ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਣ ਲਓ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਘਬਰਾਹਟ,...
ਜੰਕ ਫੂਡ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ‘ਚ ਨੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, Tasty Food ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋਗੇ Healthy
ਜੰਕ ਫੂਡ ਜਾਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜਿੰਨਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨਾ ਖਾਣ...
Healthy ਦੇ ਨਾਂ ‘ਤੇ ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਨ ਖ਼.ਤ/ਰ.ਨਾਕ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ...
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਦਿਓ ਇਹ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ‘ਜ਼ਹਿਰ’ ਦਾ ਕੰਮ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰਵਪੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਨੱਕ-ਮੂੰਹ ਚਾੜ੍ਹਣ ਪਰ ਮਾਪੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਿਲਾਸ...
ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਬਣ ਜਾਏਗਾ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ
ਉੱਤਰ ਤੋਂ ਦੱਖਣ ਤੱਕ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਨ ਚੌਲ। ਕਈ ਲੋਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ...
ਬਾਸੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ‘ਅੰਮ੍ਰਿਤ’ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਓਨਾ ਹੀ ਪਕਾਉਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ...
ਚੌਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਲੂ… ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ‘ਚ ਕਦੇ ਨਾ ਪਕਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਰਸੋਈ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘਰ...
ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਰਾਜ਼, ਦੱਸੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ 5 ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ
ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ...
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਮਲੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ! ਸੁਣੋ ਇਸਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ…
ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ 'ਚ ਇਮਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਮਲੀ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਕਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ...
ਬੇਸਨ ਕਰੇਗਾ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਕਈ Problems ਨੂੰ ਦੂਰ ! ਸੁਣੋ ਇਹ ਵਧੀਆ Tips…
ਬੇਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਕਈ Problems ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਸ...
ਪੋਹਾ ਤੋਂ ਇਡਲੀ ਤੱਕ: ਇਹ 5 ਟੇਸਟੀ Breakfast ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਓ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ…
Lose weight easily with these 5 tasty
ਤਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਸਣ ਰਗੜਨ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਅਮਰੀਕਾ ‘ਚ ਵੀ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਏ ਦੇਸੀ ਉਪਾਅ
ਦੇਸੀ ਗਰਲ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਭਾਵੇਂ ਹੀ ਵਿਦੇਸ਼ ‘ਚ ਰਹਿ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਪਰ ਅੱਜ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਕਈ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।...
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਏ ਨੀਂਦ? ਕੀ ਰੋਟੀ ‘ਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਨ.ਸ਼ਾ? ਜਾਣੋ ਅਸਲੀ ਵਜ੍ਹਾ
ਖਾਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ...
ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਜਾ.ਨ ਫੂ/ਕ ਦੇਵੇਗੀ ਇਹ ਸਸਤੀ ਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਏ ਭਾਰ
ਅੱਜਕਲ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਤਲੇਪਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਕੁਝ...
Alert! ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਧਾਗੇ ਵਰਗਾ ਲੰਮਾ ਕੀੜਾ, ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ
ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੌਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੀ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ...
ਫ੍ਰਿਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਟਮਾਟਰ ਤਾਂ ਫ੍ਰੈਸ਼ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੰਝ ਕਰੋ ਸਟੋਰ
ਸਬਜ਼ੀ, ਦਾਲ ਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਹੱਦ ਕਾਮਨ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ...
ਕੀ ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਲੱਗੇ ਸਟੀਕਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਾਣਦੇ ਓ ਤੁਸੀਂ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਨੰਬਰ ਵਾਲਾ ਫਰੂਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦੈ
ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿੰਗੇ ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਨੂੰ...
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ ਠੰਡੀ ਲੱਸੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਲੱਸੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਘਰ...
ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਰਹੇਗਾ ਕੂਲ-ਕੂਲ
ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਲੂ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ...
ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਨੇ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ, ਨਹਾਉਣ ਤੇ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਕਰੋ ਬਦਲਾਅ
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ...
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ, ਪਿੰਪਲਸ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਦਾ...
ਘੜਾ ਜਾਂ ਫ੍ਰਿਜ…ਗਰਮੀ ‘ਚ ਕਿਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਫਾਇਦਾ ਜਾਣ ਤੁਰੰਤ ਦੌੜੋਗੇ ਬਾਜ਼ਾਰ
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਿੱਲੀ ਸਣੇ ਪੂਰੇ ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ 47 ਤੋਂ 48 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸੇ...
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ, ਵਰਨਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੂਰਾ ਫੇਸ
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਫ ਲਗਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਕਿਨ ਫ੍ਰੈਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਤੇ ਗਰਮਾਹਟ ਤੋਂ...
ਕਿਚਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੀ ਮਿਲਾਵਟ, ਪੈਕੇਟ ਬੰਦ ਖਾਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ‘ਚ ਜੰਮੇ ਜ਼ਹਿ.ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਉਹ ਸੱਚ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ICMR ਨੇ ਪੈਕਡ ਫੂਡ ਯਾਨੀ ਡੱਬਾਬੰਦ...
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਤੇ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਯੋਗ ਆਸਣ, ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਬੇਚੈਨੀ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ...
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ICMR ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ‘ਚ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ...
ਘਰ ‘ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋ ਰਹੇ ਇਹ ਸਾਮਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਨੇ ਬੀਮਾਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
ਗੰਦਾ ਘਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੋਵੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇ?...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਫਾਇਦੇ?
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਇੰਨਾ ਜਲਦੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੜਕਦੀ...
ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ AC-ਕੂਲਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਠੰਢਾ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 7 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ
ਕੜਕਦੀ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ AC ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਲੋਕ AC...
