Eyesight Eye Drops: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਮੋਬਾਈਲ, ਲੈਪਟਾਪ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਉਣ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਿਵਾਈਸਜ਼ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਘੱਟ ਝਪਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖੇਪਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਥੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੈਜੇਟਸ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੈਮੇਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਨ੍ਹਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਆਈ ਡ੍ਰਾਪ ਦੱਸੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ 4 ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ‘ਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਆਈ ਡ੍ਰਾਪ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਚਸ਼ਮਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਈ ਡ੍ਰਾਪਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਫੇਦ ਪਿਆਜ਼
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਅਦਰਕ
- ਨਿੰਬੂ
- ਕੱਚ ਦਾ ਬਾਊਲ
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਆਈ ਡ੍ਰਾਪਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਵੀ ਬੂੰਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ। ਸਾਰੇ ਬਰਤਨ, ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ਜਾਂ ਸਿਲ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ।
- ਸਫੈਦ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ‘ਚ ਪੀਸ ਕੇ ਇਕ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ।
- ਅਦਰਕ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਿੱਲ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ।
- ਇਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਓ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਰਸਾਂ ਨੂੰ 1-1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਬਾਊਲ ‘ਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ 3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡ੍ਰਾਪਰ ‘ਚ ਪਾ ਕੇ ਫਰਿੱਜ਼ ‘ਚ ਰੱਖ ਲਓ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਆਈ ਡ੍ਰਾਪ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਡ੍ਰਾਪ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਪਾਉਣ।
