Tag: health news, rajdeep singh benipal ludhiana, rajdeep singh fastway, Rajdeep singh fastway ludhiana, rajdeep singh ludhiana, Rajdeep singh Ludhiana fastway, top news
ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਮਸਾਲੇ, ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਰੱਖਣਗੇ ਧਿਆਨ
Feb 17, 2025 8:57 pm
ਭਾਰਤੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਮਸਾਲਿਆਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਹੈ। ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੰਗਤ...
ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਬਣ ਜਾਏਗਾ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ
Feb 15, 2025 2:35 pm
ਉੱਤਰ ਤੋਂ ਦੱਖਣ ਤੱਕ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਨ ਚੌਲ। ਕਈ ਲੋਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ...
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਗਲਤੀਆਂ, ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ
Feb 13, 2025 8:38 pm
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਹੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ...
ਬਾਸੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ‘ਅੰਮ੍ਰਿਤ’ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ
Feb 12, 2025 3:12 pm
ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਓਨਾ ਹੀ ਪਕਾਉਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ...
ਚੌਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਲੂ… ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ‘ਚ ਕਦੇ ਨਾ ਪਕਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
Feb 11, 2025 9:14 pm
ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਰਸੋਈ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘਰ...
ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਵਧੇਗੀ ਸਮੱਸਿਆ
Feb 09, 2025 8:36 pm
ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਈਡ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ ਗਲਤੀ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ‘ਜ਼ਹਿਰ’
Feb 07, 2025 2:34 pm
ਠੰਢ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ, ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ...
ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਲੱਸਣ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
Feb 03, 2025 2:59 pm
ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਮਸਾਲੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੱਸਣ ਵੀ...
ਰੋਜ਼ ਪੀਓ ਗੁੜ-ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਜਾਣੋ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
Feb 01, 2025 7:47 pm
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗੁੜ-ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਮਾਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ 1 ਗਿਲਾਸ ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
Jan 29, 2025 9:03 pm
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜੰਮੀ ਸਾਰੀ ਟਾਕਸਿਨਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।...
ਮੌਸਮ ਬਦਲਦੇ ਹੀ ਪੈ ਜਾਂਦੋ ਹੋ ਬੀਮਾਰ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਰੋ ਬੂਸਟ, ਅਪਣਾਓ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇਹ 5 ਉਪਾਅ
Jan 25, 2025 8:03 pm
ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ‘ਚ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਆਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਲਾਇਚੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਇਹ 5 ਫਾਇਦੇ, ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
Jan 22, 2025 9:12 pm
ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਹਾਲ ਬੇਹਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਤਾਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Jan 20, 2025 3:05 pm
ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਖਾਣੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਓ , ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਸਣੇ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ
Jan 15, 2025 3:00 pm
ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ-ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪਸੰਦ ਲੋਕ ਕੁਝ ਵੱਖ ਟਰਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਰਾਤ ਨੂੰ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁੜ ਨਾਲ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਸਾਫ ਰਹਿਣ ਲੱਗੇਗਾ ਪੇਟ, ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
Jan 12, 2025 8:46 pm
ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁੜ ਦਾ ਸੇਵਨਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ...
ਕਦੇ ਨਾ ਸੁੱਟੋ ਛੱਲੀ ‘ਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਰੇਸ਼ੇ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
Jan 10, 2025 9:03 pm
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਲੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛੱਲੀ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਛੱਲੀ ‘ਤੇ ਉੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਿਲਕ ਵਰਗੇ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹੀਂਗ, ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ, ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ
Jan 09, 2025 3:20 pm
ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਹੀਂਗ ਦਾ ਤੜਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ...
ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ‘ਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋ ਰਿਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ, ਤੁਰੰਤ ਲਓ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ
Jan 08, 2025 8:43 pm
ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਾ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ...
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੱਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੰਟਰੋਲ, ਈਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ
Jan 06, 2025 8:36 pm
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੱਸਣ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਲੱਸਣ...
ਅਦਰਕ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ, ਅੱਜ ਹੀ ਬਣਾ ਲਓ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ
Jan 06, 2025 3:15 pm
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ...
ਪਾਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਸ, ਮਿਲੇਗਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦਾ
Jan 05, 2025 9:38 pm
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰਾ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆ ਸਹੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਚਣ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ...
ਅਜਵਾਇਣ ਦੀ ਪੋਟਲੀ ਨਾਲ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਏ ਆਰਾਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ
Jan 05, 2025 2:43 pm
ਅਜਵਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੀਜ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਦਲਦਾ...
ਸ਼ੂਗਰ ‘ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਾਬੂ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Jan 04, 2025 9:05 pm
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੀ ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿਲਰ ਬੀਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਓਵਰਆਲ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰਾਂ...
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿਖਣਗੇ ਬੇਹਤਰੀਨ ਬਦਲਾਅ
Jan 03, 2025 8:47 pm
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਈ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੀ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ...
ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੈ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ
Jan 03, 2025 3:51 pm
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਸਾਗ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦਾ ਖਾਸ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਖਾਸ ਪੰਜਾਬੀ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਫਟਕੜੀ ਤੇ ਨਿੰਬੂ, ਜਾਣੋ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Jan 02, 2025 9:10 pm
ਫਟਕੜੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਈ ਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਫਟਕੜੀ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ...
ਠੰਢ ‘ਚ ਭੁੰਨੀ ਸੌਗੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਨੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
Jan 02, 2025 3:10 pm
ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਯਾਨੀ ਸੌਗੀ ਅਜਿਹਾ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਵੀ ਸੌਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।...
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਓ ਇਹ ਨੈਚੁਰਲ ਜੂਸ, ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਰਹੇਗਾ ਸਰੀਰ, ਦੂਰ ਭੱਜੇਗਾ ਆਲਸ
Jan 01, 2025 9:04 pm
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾ ਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ...
‘ਵੱਡੀ’ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ‘ਵੱਡੇ’ ਫਾਇਦੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਰੇ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
Jan 01, 2025 1:29 pm
ਜਦੋਂ ਘਰ ‘ਚ ਕੋਈ ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਪੁਲਾਓ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੱਖਰਾ ਹੀ ਫਲੇਵਰ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹਨ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
Dec 30, 2024 3:12 pm
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੱਸ...
ਰਾਤ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਖਾਂਸੀ, ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਜਾਣੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤੇ ਸਸਤਾ ਉਪਾਅ
Dec 29, 2024 7:20 pm
ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਣ ‘ਤੇ ਫਲੂ ਤੇ ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਹੀ...
ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀ ਲਓ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
Dec 28, 2024 8:48 pm
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਮਠਿਆਈ ਵਿਚ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ...
ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ ਭਾਰ, ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਮਾੜਾ ਅਸਰ
Dec 27, 2024 8:22 pm
ਦੁੱਧ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰਾ
Dec 26, 2024 3:33 pm
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਪੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ...
ਠੰਡ ‘ਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਾਂਗ ਹਨ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ 2 ਖਜੂਰਾਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਕਮਾਲ ਦੇ 5 ਫਾਇਦੇ
Dec 25, 2024 3:48 pm
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ...
ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 10 ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ !
Dec 16, 2024 2:32 pm
ਹੈਲਥੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ...
ਸਿਰਫ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਲਓ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਚਾਹ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ !
Dec 10, 2024 4:42 pm
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ...
ਆਹ ਸੁਣੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਿਹੜੇ 5 ਹਰਬਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ?
Dec 10, 2024 12:50 pm
ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਚਲਦੇ ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖਦੇ...
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ 30 ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ? ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ..
Dec 09, 2024 12:05 pm
ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਹੱਡੀਆਂ 'ਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਆਦਿ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ...
ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਜ਼ !
Dec 07, 2024 3:05 pm
ਲੀਵਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ।ਇਸ ਲਈ ਲੀਵਰ...
ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਦੂਰ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ 1 ਨੁਸਖਾ !
Dec 06, 2024 11:48 am
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਹੀਂ ਬਣ ਰਹੀ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ Digestion ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਬਲਮ ਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ...
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਟਿੱਪਸ !
Dec 05, 2024 4:40 pm
ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਟਿੱਪਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ...
ਮੇਥੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਣੋ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ !
Dec 05, 2024 1:03 pm
Listen to the unique benefits of drinking fenugreek leaf
ਘਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਸੀ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟ !
Dec 02, 2024 11:17 am
These 5 things present in the house are not less than any
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ !
Nov 30, 2024 2:40 pm
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮਾਹਟ...
ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਵਿਕ ਰਿਹਾ ਦੁੱਧ ਤੇ ਘਿਓ ਸ਼ੁੱਧ ਨਹੀਂ! ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ‘ਚ ਖੁਲਾਸਾ, ਸੈਂਪਲ ਹੋਏ ਫੇਲ੍ਹ
Aug 21, 2024 3:48 pm
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਦੁਕਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ...
ਤਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਸਣ ਰਗੜਨ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਅਮਰੀਕਾ ‘ਚ ਵੀ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਏ ਦੇਸੀ ਉਪਾਅ
Jun 30, 2024 12:01 am
ਦੇਸੀ ਗਰਲ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਭਾਵੇਂ ਹੀ ਵਿਦੇਸ਼ ‘ਚ ਰਹਿ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਪਰ ਅੱਜ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਕਈ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।...
ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੁਤਾਬਕ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼, ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਏ ਸਿਹਤ
Jun 28, 2024 11:42 pm
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ...
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਅਮਰੂਦ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ਏ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Jun 28, 2024 12:03 am
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਹਾਂ ਅਮਰੂਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ! ਪੈ ਸਕਦੇ ਨੇ ਲੈਣੇ ਦੇ ਦੇਣੇ
Jun 24, 2024 12:00 am
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇ...
ਦਸਤ ਲੱਗਦੇ ਹੀ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਦਵਾਈ ਤਾਂ ਜ਼ਰਾ ਸੁਣ ਲਓ ਇਸ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲ
Jun 22, 2024 11:42 pm
ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ (ਦਸਤ) ਯਾਨੀ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਫੂਡ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਖੂਬ ਸਾਰਾ ਪਾਊਡਰ ਲਾਉਣ ਵਾਲਿਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਜਾਣੋ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
Jun 21, 2024 12:08 am
ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਪਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੌ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ, ਬਦਬੂ, ਚਿਪਚਿਪਾਪਨ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਪਿੱਤ...
‘ਪਨੀਰ ਦੇ ਫੁੱਲ’ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ਏ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ, ਜਾਣੋ ਪਨੀਰ ਡੋਡਾ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ
Jun 18, 2024 7:02 pm
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ...
ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣਾ ਹੈ ਸਹੀ? ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
Jun 16, 2024 11:58 pm
ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਮੈਜਿਕ ਸੀਡ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਸਾਰੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ...
ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਲਓ ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼, ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਕਿੱਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਢੇਰ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ
Jun 14, 2024 11:59 pm
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਚਲੱਦਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ...
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਏ ਨੀਂਦ? ਕੀ ਰੋਟੀ ‘ਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਨ.ਸ਼ਾ? ਜਾਣੋ ਅਸਲੀ ਵਜ੍ਹਾ
Jun 13, 2024 11:11 pm
ਖਾਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ...
ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਜਾ.ਨ ਫੂ/ਕ ਦੇਵੇਗੀ ਇਹ ਸਸਤੀ ਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਏ ਭਾਰ
Jun 13, 2024 12:10 am
ਅੱਜਕਲ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਤਲੇਪਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਕੁਝ...
ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗੀ ਬਾਹਰ
Jun 12, 2024 12:06 am
ਕਬਜ਼ ਇਕ ਸਾਧਾਰਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜੂਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੇ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ...
ਕਿਸੇ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ! ਮਿਲਦੇ ਨੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
Jun 11, 2024 4:23 pm
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ...
ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
Jun 09, 2024 11:18 pm
ਫਿਟਨੈੱਸ ਮਾਹਿਰ ਜਿਮ ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਗੁੱਡ ਫੈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਹਾਈ ਮਾਤਰਾ...
ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸੇਵਨ?
Jun 09, 2024 2:43 pm
ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਸੀਡਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੀਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਿਆ ਸੀਡਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੀ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
Jun 09, 2024 2:14 pm
ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ, ਮਿਲੇਗੀ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿੱਨ ਵੀ, ਜਾਣੋ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
Jun 08, 2024 11:00 pm
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣੀ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਇਹੀ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ...
ਕੌੜਾ ਕਰੇਲਾ ਕਰੇ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ, ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਲਓਗੇ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਖਾਣਾ
Jun 07, 2024 11:47 pm
ਕਰੇਲਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਂ ਛੱਡੋ ਵੱਡੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਚੜ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਕੌੜੀ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ! ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਵਜ੍ਹਾ
Jun 06, 2024 11:39 pm
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਹੀ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਚ ਵੀ...
ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਣੋ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Jun 06, 2024 3:55 pm
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ‘ਜੇ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਹੈ’। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵੀ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ...
ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂ ਕੱਚਾ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਮਖਾਨਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ?
Jun 05, 2024 5:59 pm
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਦਾ ਨਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮਨ ਵਿਚ ਮਖਾਨਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਖਾਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਮਖਾਨਾ ਨੂੰ...
ਚਿਕਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਏ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
Jun 05, 2024 4:51 pm
ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ...
‘100% ਫਰੂਟ-ਜੂਸ’ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਟਾਉਣ ਫੂਡ ਕੰਪਨੀਆਂ, FSSAI ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼
Jun 04, 2024 2:06 pm
FSSAI ਨੇ ਸਾਰੀਆਂ ਫੂਡ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ‘100% ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ’ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰਫ 2 ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਮਊਨਿਟੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ
Jun 03, 2024 10:47 pm
ਲੌਂਗ ਹਰ ਰਸੋਈ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਪਾਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ‘ਚ ਮਖਾਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿ/ਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ, ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
Jun 02, 2024 11:39 pm
ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਲਾਜਵਾਬ ਮਖਾਣਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਜਾਂ ਸਾਦਾ ਖਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਾਜਵਾਬ ਲਗਦਾ...
ਜੇਠ ਦੀ ਤਪਦੀ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਕਰੀਏ ਪਰਹੇਜ਼, ਜਾਣੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਿਯਮ
Jun 01, 2024 10:28 pm
ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਜੇਠ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮੀ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਧਾਓ ਸੁਆਦ, ਹੋਵੇਗਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਇਦਾ
Jun 01, 2024 4:03 pm
ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ...
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਇਹ ਫਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਰਿਸਕ
May 31, 2024 4:13 pm
ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹਰ ਸਾਲ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਹਾਰਟ ਫੇਲੀਅਰ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜੀਜ ਤੇ ਟ੍ਰਿਪਲ ਵੇਸਲ ਡਿਜੀਜ ਕਾਰਨ...
ਭੁੱਜੇ-ਭਿਓਂ ਕੇ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ… ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦਾ
May 30, 2024 11:30 pm
ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ...
ਭਾਰ ਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
May 30, 2024 4:00 pm
ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ...
ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਲ ਦੇਵੇਗਾ ਠੰਡਕ, ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਲੀਚੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ
May 29, 2024 5:51 pm
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ‘ਚ ਲੀਚੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ...
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਵਿਆਂ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਲਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ
May 28, 2024 11:21 pm
ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਜਲਨ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਵਿਆਂ ਵਿਚ ਗਰਮਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਸੁੰਨਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ...
ਕੀ ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਲੱਗੇ ਸਟੀਕਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਾਣਦੇ ਓ ਤੁਸੀਂ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਨੰਬਰ ਵਾਲਾ ਫਰੂਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦੈ
May 28, 2024 4:07 pm
ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿੰਗੇ ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਨੂੰ...
ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਰਹੇਗਾ ਕੂਲ-ਕੂਲ
May 26, 2024 10:42 pm
ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਲੂ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ...
ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ ਮੂੰਗ, ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
May 26, 2024 5:58 pm
ਮੂੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਖਿਚੜੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।...
ਇਸ ਹਰੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਸਮੱਸਿਆ
May 26, 2024 5:14 pm
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ...
ਤੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਮੂੰਹ ਚਾੜ੍ਹ ਲੈਂਦੇ ਓ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਖਾਣੀ
May 25, 2024 11:38 pm
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਘਰ ‘ਚ ਤੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ? ਇਹ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪਕਵਾਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ,...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਭੁਲੇਖਿਆਂ ‘ਚ ਤਾਂ ਨਹੀਂ? ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਸੱਚਾਈ
May 25, 2024 12:08 am
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਠੀਕ...
ਗਰਮੀ ‘ਚ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਣੋ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
May 24, 2024 4:17 pm
ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਣਾਂ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਕਾਰਨ...
ਗਰਮੀ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਚ ਹੈ ਖਸ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਇਸਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਹੀ ਮਿਲੇਗੀ ਠੰਡਕ ਤੇ ਊਰਜਾ
May 22, 2024 6:09 pm
ਮਈ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਅਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਵੇਗੀ। ਧੁੱਪ...
ICMR ਨੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ, ਜਾਣੋ ਫਿਰ ਕਿਹੜੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
May 19, 2024 6:01 pm
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਵੀ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਮਖਾਣੇ, ਢਿੱਡ ਭਰ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਘਟਣ ਲੱਗੇਗੀ ਚਰਬੀ
May 17, 2024 11:41 pm
ਮਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਖਾਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।...
ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ
May 15, 2024 11:56 pm
ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀਆਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੂ, ਗਰਮੀ ਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ...
ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਨੁਕਸਾਨ
May 15, 2024 4:06 pm
ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਾਲਿਡ ਖਾਣਾ, ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਦੇਣਾ ਕਰੀਏ ਸ਼ੁਰੂ
May 13, 2024 11:56 pm
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ 6 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਲਿਡ ਖਾਣਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਬੱਚਿਆਂ 4 ਮਹੀਨੇ...
ਲੋਹੇ ਦੀ ਕੜਾਹੀ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਬਣਾਓ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
May 13, 2024 12:02 am
ਲੋਹੇ ਦੇ ਕੜਾਹੀ ‘ਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਲੋਹੇ ਦੇ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਹ 5 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ… ਜੂਨ ਤੱਕ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼!
May 11, 2024 11:50 pm
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਸ ‘ਚ ਕਈ...
ਇੱਕ ਉਬਾਸੀ ਨੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਬਿਪਦਾ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਬਚਾਈ ਜਾ/ਨ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਇਹ ਗਲਤੀ
May 10, 2024 11:46 pm
ਕੀ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਉਬਾਲੇ ਮਾਰ ਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਮੰਨੋ ਜਾਂ ਨਾ ਮੰਨੋ ਪਰ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ...
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਤੇ ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਯੋਗ ਆਸਣ, ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਬੇਚੈਨੀ
May 10, 2024 6:06 pm
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਕਣਕ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
May 10, 2024 12:10 am
ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਰੈਗੂਲਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉਸ ਭੋਜਨ...
ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਛਾਣ
May 08, 2024 11:56 pm
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਿੱਕਤ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਗਸ...
ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
May 08, 2024 6:07 pm
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ...
ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ, ਕਣਕ ਨਾਲੋਂ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
May 08, 2024 6:00 pm
ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ...
ਸਵੇਰ ਦੀ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ 5 ਦੇਸੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰਹੇਗਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ
May 07, 2024 11:31 pm
ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ...