Heart Blockage foods: ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿਚ ਬਲਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਗਏ ਹਨ। ਲੋਕ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਬੰਦ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।
- ਲਸਣ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ Nerves ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਲਸਣ ਵਾਧੂ ਫੈਟ ਨੂੰ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਕਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
- ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਲਓ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਦਾਲਾਂ, ਸਪਰਾਊਟਸ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਕਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਇੰਫਲਾਮੈਟ੍ਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਦੇ ਹੋ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਹਾਰਟ ਬਲਾਕੇਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਮਕ, ਚੀਨੀ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ, ਜੰਕ ਫੂਡ, ਗੈਰ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
