ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁੜ ਦਾ ਸੇਵਨਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾ੍ਦ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਟ ਹੈਲਥ ਲਈ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਉਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਨਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀ ਗਟ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੈਸ ਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਟਾਕਸੀਫਾਈ ਕਰੋ
ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਫ ਦਾ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਡਿਟਾਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੈਡ ਬ੍ਰੈਥ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ
ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਫੂਡ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁੜ ਦੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਗੁੜ ਤੇ ਸੌਂਫ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:
