Jul 29, 2021 3:15 pm

ਮੌਨਸੂਨ ਵਿਚ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ...

Jul 28, 2021 10:09 am

ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਛਾਣ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ...

Jul 27, 2021 4:45 pm

ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹੋਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ...

Jul 27, 2021 3:42 pm

Periods ਵਿੱਚ ਬਲੀਡਿੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ...

Jul 27, 2021 1:41 pm

ਸਾਵਨ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਿਵ ਭਗਤੀ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਿਵ ਦਾ ਅਸ਼ੀਰਵਾਦ...

Jul 26, 2021 6:48 pm

ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਘਰ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ...

Jul 26, 2021 3:38 pm

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਰ ਗਰਭ...

Jul 26, 2021 3:34 pm

home remedies dry cough during corona period: ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਥਮਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਗਦੀ ‘ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਪਿਆ...

Jul 26, 2021 1:14 pm

ਦੁੱਧ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਹੋ...

Jul 25, 2021 3:41 pm

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਯੋਨੀ...

Jul 25, 2021 3:34 pm

ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮਹਾਵਾਰੀ ਯਾਨੀ ਕਿ Periods ਦ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੀਡਿੰਗ...

Jul 25, 2021 11:18 am

ਮੇਥੀ ਦਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ...

Jul 23, 2021 3:31 pm

amazing health benefits of apple juice: ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ।ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ 1 ਸੇਬ ਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ...

Jul 23, 2021 2:17 pm

ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ...

Jul 20, 2021 4:42 pm

ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ‘ਤੇ...

Jul 20, 2021 2:25 pm

ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਲੰਬੇ ਘੰਟੇ ਆਨਲਾਈਨ ਕੰਮ...

Jul 19, 2021 4:45 pm

food avoid before sleep: ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ‘ਚ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ‘ਤੇ ਇੰਨਾ ਓਵਰ ਸਟ੍ਰੈਸ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤਕ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਕਾਫੀ...

Jul 19, 2021 2:48 pm

ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ‘ਤੇ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅ ਵਧਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ...

Jul 17, 2021 5:13 pm

do you also have periods for 1-2 days know 8 big reasons: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 4 ਤੋਂ 7 ਦਿਨ ਤਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ...

Jul 17, 2021 4:58 pm

ਅਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ...

Jul 17, 2021 2:37 pm

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਕੜ ਵਿਚ ਹਨ। ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ...

Jul 16, 2021 4:28 pm

ਰਾਈ ਡੋਕਲਾ, ਸਾਂਬਰ, ਪੋਹਾ, ਨਾਰਿਅਲ ਚਟਨੀ, ਦਾਲ ਆਦਿ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ...

Jul 16, 2021 3:44 pm

follow these 5 healthy habits to improve digestion: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਹੋਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ...

Jul 16, 2021 1:42 pm

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠੀ, ਮਿਠਆਈ...

Jul 15, 2021 4:47 pm

brown sugar health benefits: ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ...

Jul 15, 2021 3:35 pm

ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਯਾਨੀ ਕਿ Sweet Corn ਖਾਣਾ...

Jul 15, 2021 2:44 pm

30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ...

Jul 13, 2021 3:55 pm

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ Kiss ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ...

Jul 13, 2021 3:28 pm

benefits of drinking ajwain water: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਦਲਾਵ ਜਿਵੇਂ...

Jul 13, 2021 12:54 pm

ਮੋਟਾਪਾ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ...

Jul 13, 2021 12:46 pm

ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਹ ਦੇ ਬਗੈਰ ਜਿਊਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਊਂਦਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਤੋਂ ਹੀ ਮਿਲਦ ਹੈ।...

Jul 12, 2021 6:59 pm

ਜੈਕਫ੍ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਉਨੀ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਿੱਦੜ ਦੇ...

Jul 12, 2021 2:43 pm

ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ...

Jul 11, 2021 4:46 pm

know the benefits of curry leave juice: ਕੜੀ ਪੱਤਾ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।ਇਹ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ...

Jul 11, 2021 3:36 pm

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਜਾਂ ਰੈੱਡ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ Anemia ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਾਈ...

Jul 11, 2021 2:10 pm

ਭਾਰਤ ਦੀ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਮੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ...

Jul 10, 2021 5:42 pm

alum benefits for teeth: ਹਰ ਕੋਈ ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ...

Jul 10, 2021 3:15 pm

ਪੁਦੀਨੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ, ਮੇਨਥੋਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਤਾਂਬਾ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ,...

Jul 10, 2021 12:26 pm

ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬ੍ਰੈੱਡ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ...

Jul 09, 2021 2:18 pm

ਅੰਬ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਸੁਆਦ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਣਗੇ ਪਰ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ...

Jul 09, 2021 1:23 pm

ਮਾਨਸੂਨ ਵਿਚ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।...

Jul 09, 2021 1:03 pm

lemon its cause indigestion problem: ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ...

Jul 08, 2021 1:33 pm

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਲੈਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੀ...

Jul 06, 2021 3:54 pm

ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਜਮ੍ਹਾ...

Jul 06, 2021 1:00 pm

immunity booster giloy damage liver: ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪਰਟ ਸਾਨੂੰ ਕਾੜਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ...

Jul 06, 2021 12:06 pm

ਅੱਜਕਲ ਦ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ...

Jul 05, 2021 5:59 pm

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕੁੱਝ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ...

Jul 05, 2021 2:17 pm

ਔਰਤਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ...

Jul 05, 2021 1:22 pm

side effects of eating mulberry: ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨਸ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਈ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ...

Jul 04, 2021 6:06 pm

gluten intolerance food: ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਧ ਤੋਂ...

Jul 04, 2021 4:37 pm

ਨਿੰਬੂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਸਿਟਰਿਕ...

Jul 04, 2021 3:34 pm

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅੰਬ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ...

Jul 03, 2021 3:47 pm

ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਭਗ 80 ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋ...

Jul 03, 2021 3:37 pm

know these side effects of multivitamin tablets: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਵਿਟਾਮਿਨਸ, ਮਿਨਰਲਜ਼ ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ...

Jul 03, 2021 2:24 pm

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ, ਸਾਨੂੰ...

Jul 03, 2021 12:34 pm

ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਚਾਰ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰਾਇਤਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਫਲ ਰਾਈਟਾ...

Jul 02, 2021 1:10 pm

ਗੁਰਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਫਿਜ਼ੂਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ...

Jul 02, 2021 1:01 pm

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਜੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ...

Jul 02, 2021 12:45 pm

coconut oil health benefits: ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ...

Jul 01, 2021 6:22 pm

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲੈਣ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਸਿਹਤ...

Jul 01, 2021 4:59 pm

side effects of eating too much watermelon: ਤਰਬੂਜ਼ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਲੋਂ ਖੂਬ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ।ਇਸ ‘ਚ ਕਰੀਬ 82...

Jul 01, 2021 2:48 pm

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀਟੋ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਰੈਸ਼ ਆਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ...

Jun 29, 2021 6:56 pm

ਆਲੂਬੁਖਾਰਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਫਲ ਹੈ। ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ,...

Jun 29, 2021 3:45 pm

Thyroid ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਾਸਕਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ...

Jun 29, 2021 12:57 pm

ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਰਬ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ...

Jun 29, 2021 12:30 pm

ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਵਿਚ...

Jun 28, 2021 12:04 pm

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਵਿਚ...

Jun 28, 2021 12:00 pm

donot eat these 3 things after eating black plum: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਜਾਮੁਨ ਬਹੁਤ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ...

Jun 27, 2021 6:06 pm

mustard oil benefits: ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਲ...

Jun 27, 2021 5:47 pm

ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਫਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਗੂਲਰ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਇਸ...

Jun 20, 2021 4:47 pm

happy fathers day 2021 healthy diet: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ...

Jun 15, 2021 6:07 pm

ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਨਲੇਵਾ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਕਹਿਰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਨਵੇਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ,...

Jun 10, 2021 12:41 pm

Fox Nut milk benefits: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ, ਹੈਵੀ ਕਸਰਤ ਆਦਿ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤਾ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...

Jun 08, 2021 2:42 pm

Summer healthy drinks: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਹਰ ਕਿਸੀ ਦਾ ਮਨ ਠੰਡਾ ਪੀਣ ਦਾ ਕਰਦਾ...

Jun 08, 2021 1:14 pm

Periods vagina rashes: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਟਰਮ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ...

Jun 08, 2021 12:44 pm

Woman healthy food: ਔਰਤਾਂ ਘਰ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ‘ਚ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਬਿਜ਼ੀ ਕਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ...

Jun 05, 2021 3:01 pm

Weight loss summer diet: ਮੋਟਾਪਾ ਅੱਜ ਹਰ ਦੂਜੀ ਔਰਤ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਨਿਯਮਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਹੈ।...

Jun 05, 2021 1:16 pm

Garlic water benefits: ਲਸਣ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਜਾਤੀ ਦੀ ਵਨਸਪਤੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ...

Jun 05, 2021 12:54 pm

Coconut butter benefits: ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਮੱਖਣ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਮਲਾਈ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਮੱਖਣ ਪੋਸ਼ਕ...

Jun 05, 2021 11:49 am

Kids corona vaccination: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ‘ਤੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਵੈਕਸੀਨ ਦਾ...

Jun 04, 2021 2:03 pm

Smart Watch side effects: ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਲੋਕ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਲੋਕ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚ...

Jun 04, 2021 1:44 pm

Coconut Water benefits: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟ ਹੋਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ...

Jun 04, 2021 1:13 pm

Pregnant Copper water: ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਤ,...

Jun 04, 2021 12:47 pm

Oil Pulling benefits: ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਕੁਰਲੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਕੁਰਲੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ...

Jun 04, 2021 12:11 pm

Boiled food benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ...

Jun 04, 2021 11:25 am

Nestle products unhealthy: ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਦੀ 2 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਮੈਗੀ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਚਰਚਾ ‘ਚ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਮੈਗੀ, ਨੂਡਲਜ਼,...

Jun 03, 2021 1:01 pm

Honey water benefits: ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ...

Jun 03, 2021 12:30 pm

World Bicycle Day 2021: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਡਾਇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ...

Jun 03, 2021 11:42 am

Banana Side effects: ਕੇਲਾ ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਇਸ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ...

Jun 01, 2021 6:02 pm

ਬੀਤੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਤਬਾਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੱਖਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ...

Jun 01, 2021 5:12 pm

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ...

Jun 01, 2021 1:30 pm

ਤੰਬਾਕੂ, ਬੀੜੀ, ਸਿਗਰੇਟ ਆਦਿ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ...

Jun 01, 2021 12:24 pm

World Milk Day: ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ 1 ਜੂਨ ਨੂੰ ‘World Milk Day’ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਗੱਲ ਦੁੱਧ...

Jun 01, 2021 10:35 am

ਔਰਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਝਿਜਕ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।...

May 31, 2021 12:30 pm

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਘਰ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ...

May 29, 2021 11:37 pm

ਗਲੋਅ ਇੱਕ ਮੈਡਿਸਿਨਲ ਪਲਾਂਟ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਾ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਵੀ ਲੋਕਾਂ...

May 29, 2021 3:44 pm

ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ-ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੇ, ਬੀ 6, ਆਇਰਨ,...

May 29, 2021 1:32 pm

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਉਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ...

May 29, 2021 1:01 pm

ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਇਕ ਪਾਸੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਥੇ ਹੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘਾਟ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ...

May 28, 2021 1:12 pm

simple thumb tests: ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਜਿਹੇ ਥੰਬ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਯੇਲ...