Nov 16
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਸਿੰਘਾੜੇ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ
Water chestnut benefits: ਸਿੰਘਾੜਾ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ਿਅਮ,...
ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
Diabetes Eyes effects: ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ 25 ਫੀਸਦੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। 50 ਫੀਸਦੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੇ...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫੂਡਜ਼ !
Immunity booster foods: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਰੁਸਤ ਰਹੇ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਰੰਗੀਨ ਫਲਾਂ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ...
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਪ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Healthy Brain food: ਹੈਲਥੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਡੀ ਲਈ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਓਵਰਆਲ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵੱਧਦੀ...
ਜਾਣੋ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ?
Breakfast food not eating: ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਜਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ...
ਜਾਣੋ ਗੋਵਰਧਨ ਪੂਜਾ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕੜੀ-ਚੌਲ ?
Govardhan Puja Kadhi Chawal: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ...
Cryotherapy ਲਈ ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਹੋਈਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cryotherapy benefits: Cryotherapy ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ...
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ਼ ਹੈ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਰ ਰਾਜ ?
Eyes reveals diseases: ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਯਾਨਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ...
ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ‘ਚ ਅਸਰਦਾਰ ਮਾਸਕ, ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਦੂਰ
Face mask benefits: ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਲਈ ਮਾਸਕ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੰਦੀ ਹੈ ਮੁਲੱਠੀ ?
Mulethi health benefits: ਮੁਲੱਠੀ ਭਾਵ Liquorice ਇਕ ਝਾੜੀਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਪੀਲਾ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੇ ਹਲਦੀ ਸੁਧੰਗ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ...
ਆਯੂਰਵੇਦ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਯਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਾਂ ਯੋਗ ਤੋਂ ਨਿਰੋਗ ?
Ayurveda Yoga diet benefits: ਆਯੁਰਵੈਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ ਤਾਂ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤ
Hemophilia home remedies: ਕੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਜੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਹਿਮੋਫਿਲੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ...
ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਬਚੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਕੰਨ, ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ
Crackers health care tips: ਦੀਵਾਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੌਣਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੀਵਾਲੀ ਮਨਾਉਣ ‘ਚ ਬਿਜ਼ੀ ਲੋਕ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ...
Dhanteras 2020: ਆਯੁਰਵੈਦ ਨਾਲ ਵੀ ਭਗਵਾਨ ਧਨਵੰਤਰੀ ਦਾ ਗਹਿਰਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ
Dhanteras Ayurveda connection: ਧਨਤੇਰਸ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਲ 2020 ਵਿਚ ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ...
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਖਜੂਰ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ?
Dates Palm health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੋਕ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਸਿੰਘਾੜਾ ਅਤੇ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਖਜੂਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ...
ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ, WHO ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ
Pregnant Children risk flu: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਏਵੀਅਨ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ (H5N1) ਭਾਵ ਬਰਡ ਫਲੂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਮੰਡਰਾ...
Weight Loss Tips: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਇਹ Hacks
Weight Loss daily hacks: ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਵਜ਼ਨ ਹਰ ਕਿਸੀ ਲਈ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਭਾਰ...
ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ
Healthy eyes diet: ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਅੰਗ ਹੈ। ਪਰ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈਪਟਾਪ,...
ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਸਟੱਡੀ
Breast cancer symptoms: ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ 60%...
ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ?
Sunlight health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ...
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
Good sleep tips: ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਭਾਵੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...
ਗਾੜ੍ਹਾ ਖੂਨ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ, ਨੈਚੂਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਤਲਾ
Blood Clots home remedies: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਗਾੜਾਪਣ, ਬਲੱਡ ਕਲੋਟ ਜਾਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕਰੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸੇਵਨ !
Peanut health benefits: ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ...
ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਹਵਾ ‘ਚ ਵੀ ਘੁਲਿਆ ਜਹਿਰ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੋਇਆ ਮੁਸ਼ਕਿਲ
Punjab Air pollution: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੰਡਸਟ੍ਰੀਜ਼, ਗੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਲਾਈ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਗੁੜ ਦੀ ਚਾਹ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
jaggery tea benefits: ਗੁੜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਜ਼ਨ ਰਹੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ਜੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਆਊਟ !
Winter weight control tips: ਸਰਦੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਕੰਬਲ ‘ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।...
ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਗੇ ਇਹ Superfoods ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੋਣਗੇ ਠੀਕ !
Dengue fever superfoods: ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਮਲੇਰੀਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਡੇਂਗੂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ‘ਚ ਵਿਅਕਤੀ...
ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ Air Pollution, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਲਈ ਟਿਪਸ ?
Air Pollution tips: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੰਡਸਟਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਗੱਡੀਆਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ...
National Cancer Awareness Day 2020: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ
National Cancer Awareness Day: ਜੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੀਜੀ ਸਟੇਜ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ...
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਬਣਦੇ ਹਨ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਲੱਛਣ !
Women heart attack symptoms: ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ...
Periods ‘ਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪੈਡ ਨਾਲ ਰੈਸ਼ੇਜ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Periods pad rashes tips: ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ...
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
onion peel benefits: ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਬੀ 6, ਕੈਲਸੀਅਮ,...
ਹਥੇਲੀਆਂ ਦਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਣਾ ਵੀ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ?
Fatty liver symptoms: ਲੀਵਰ ‘ਚ ਫੈਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹੀ...
ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਪਾਰਲਰ ਜਾਏ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਮੈਨੀਕਿਓਰ-ਪੈਡੀਕਿਓਰ !
Manicure Pedicure tips: ਸੁੰਦਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਫਟ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ...
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Sore throat home remedies: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼, ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ...
ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਟਿਪਸ: ਜਾਣੋ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ
Hair oiling tips: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓਇਲਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ 1 ਕੱਪ Vegetable Soup !
Soup health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਰ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਬੀਮਾਰ...
ਪੇਟ ‘ਚ ਹੋ ਜਾਣ ਕੀੜੇ ਜਾਂ ਹੋਵੇ ਕਬਜ਼ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਫ਼ਲ !
Apple health benefits: ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣੀ ਹੋਵੇਗੀ, ‘An Apple a Day, Keeps the Doctor Away’ ਯਾਨਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਰੋਗੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫ਼ਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਬੀਮਾਰ !
Winter fruits: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਲ ਖਾਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦਾ...
ਖਰਾਟਿਆ ਨੇ ਉਡਾ ਰੱਖੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Snoring problems home remedies: ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਕਦੇ ਆਫਿਸ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਦੇ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਥੱਕਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਰਾਟੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ...
ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ‘ਚ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਪੱਥਰੀ, ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
Kidney stone symptoms: ਕਿਡਨੀ ਯਾਨਿ ਗੁਰਦੇ ‘ਚ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ...
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਇਹ ਰਾਮਬਾਣ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Uric acid control tips: ਤੁਸੀਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਾਮ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।...
ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਉੱਬਲੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਪੱਤੀ, ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ !
Tea bag benefits: ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉੱਬਲੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਰਵਾਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਇਹ ਗੱਲਾਂ, ਸਿਹਤ ਵੀ ਰਹੇਗੀ ਫਿੱਟ
Pregnant Women Karwachauth: ਕਰਵਾਚੌਥ ਦੇ ਵਰਤ ‘ਚ ਦਿਨਭਰ ਭੁੱਖੇ ਅਤੇ ਪਿਆਸੇ ਰਹਿ ਕੇ ਪਤੀ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਪੂਜਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕਈ ਦਿਨ...
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਾਰੇ ‘ਚ ਇਹ 5 ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ !
Blood pressure misconception: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ...
ਕਰਵਾਚੌਥ: ਸਰਗੀ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦਿਨਭਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਪਿਆਸ
Karwachauth hydrated food: ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੀ 4 ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ...
Sitting Job ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਵਜ਼ਨ, ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਖਿਚੜੀ !
Khichdi health benefits: ਖਿਚੜੀ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਿਸ਼ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖਾਧੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ...
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀਆਂ ਇਹ ਚਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ !
Ayurveda Medicine corona virus: ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ।...
ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਕੱਚੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ !
Raw Paneer benefits: ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕੇ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਵੇਰ ਦਾ...
ਚੌਲਾਂ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਦਾਲਾਂ, ਦਿਲ ਰਹੇਗਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗੀ ਸ਼ੂਗਰ !
Legume rice benefits: ਦਾਲ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ...
ਦਵਾਈਆਂ ਛੱਡੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ !
Blood pressure control foods: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹਾਈ ਹੋਣਾ ਦੋਨੋ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Body pain remedies: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਦੇ ਚਲਦੇ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ...
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Stay health tips: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਟੇਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਬੈਠਦੇ...
ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਆਇਓਡੀਨ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ !
Iodine deficiency diet: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਸਿਹਤ...
ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਖ਼ੰਘ, ਹਰ ਛੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹਨ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Cold Cough remedies: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜਲਦੀ...
ਬਾਈਕ ਜਾਂ ਸਕੂਟਰੀ ‘ਤੇ ਬੈਠੇ-ਬੈਠੇ ਪੈਟਰੋਲ ਭਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ, ਫੇਫੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖ਼ਰਾਬ !
Petrol pump Benzene fumes: ਸਕੂਟੀ, ਸਕੂਟਰ ਜਾਂ ਬਾਈਕ ਵਿਚ ਪੈਟਰੋਲ ਜਾਂ ਡੀਜ਼ਲ ਪਵਾਉਣ ਸਮੇਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ...
ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ ?
Raisins health benefits: ਸੌਗੀ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਹੈ ਜੋ ਅੰਗੂਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ,...
ਸ਼ਰਦ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ‘ਤੇ ਖ਼ਾਸ: ਜਾਣੋ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਖੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ !
Sharad Purnima Kheer: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਧਾਰਮਿਕ ਪੂਜਾ ਅਤੇ ਹਵਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸ਼ਰਦ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਦਾ ਦਿਨ ਵੀ ਧਾਰਮਿਕ...
ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਹ TRANS FAT ਫਰੀ ਦੀਵਾਲੀ? ਪੜ੍ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫ਼ਾਇਦੇ
what is this TRANS FAT: ਫੈਸਟ ਆਫ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ‘ਤੇ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਇਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਹਤ...
6 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇਗਾ 1 ਕੌਲੀ ਸਰੋਂ ਦਾ ਸਾਗ !
Sarson da Saag benefits: ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦਾ ਫੇਮਸ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਸਾਗ ਸਿਰਫ ਪੰਜਾਬ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਦੂਜੇ ਰਾਜਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ...
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਇਹ 5 ਤਰੀਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਵਜ਼ਨ !
Ayurveda Weight loss: ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀ ਤੋਂਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸੈਨੀਲਿਟੀ ‘ਤੇ ਅਸਰ...
ਬਨਸਪਤੀ ਘਿਓ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਸ ਵਾਰ ਮਨਾਓ “Trans-fat free Diwali”
Trans-fat free Diwali: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼...
ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਲੌਂਗ !
Cloves health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ...
ਜਾਣੋ ਕਿੱਥੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਖਾਣਾ, ਕਿਵੇਂ ਡਬਲ ਇਨਕਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ?
Fox nut Farming: ਨਮਕੀਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਰਤ ਦਾ ਫਲਾਹਾਰ ਜਾਂ ਫਿਰ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੇ ਲੱਡੂ ਮਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਕੀ...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Immunity boost foods: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਰੁਸਤ ਰਹੇ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਰੰਗੀਨ ਫਲਾਂ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ...
ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਿਸ਼ਰੀ !
Mishri Health benefits: ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਿਸ਼ਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਿੱਠੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰੀ ‘ਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਪਾਏ...
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Back Pain health tips: ਕੰਮ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ’ਤੇ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ...
Pre Wedding Tips: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਲਹਨ ਰੱਖੇ ਬਿਊਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ
Pre Wedding Tips: ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੇੜੇ...
ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ !
Hing water benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹਿੰਗ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ...
25 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ !
Breast Cancer symptoms: ਹਰ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੰਥ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ...
ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ !
Healthy brain diet: ਹੈਲਥੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਡੀ ਲਈ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਓਵਰਆਲ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵੱਧਦੀ...
ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ !
Ginger milk benefits: ਅਦਰਕ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਚਾਹ ਤੇ...
ਹਿੰਗ ਦੀ ਖੇਤੀ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਜਾਣੋ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ?
Hing farming palmpur: ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੰਕੜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਹਿੰਗ ਜੋ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ...
Health Update: ਤੁਹਾਡੀ Height ਦੱਸ ਦੇਵੇਗੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਕਿਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ
Height health problems: ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅੱਖਾਂ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ...
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੈਨਸਿਲ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਖਾਣ ਦੀ ਕਰੇਵਿੰਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਖੂਨ ਦੀ ਹੈ ਕਮੀ !
Eating Saleti chalk: ਬੱਚੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ, ਪੈਨਸਿਲ, ਚਾਕ, ਸਲੇਟੀ, ਆਦਿ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਇਹ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।...
ਰਨਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵੀਮਿੰਗ ਤੱਕ ਇਹ Cardio Workout ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ Body Fat Burn !
Body Fat Burn Cardio Workout: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਬਿਜ਼ੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ...
ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਰੱਖਣਗੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ‘ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ, ਜਾਣੋ ਕੁੱਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ?
Cardamom diabetes control: ਦਿਖਣ ‘ਚ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ,...
ਰੋਜ਼ ਦਾ 1 ਐਵੋਕਾਡੋ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ High !
Avocado benefits: ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਭਾਰ...
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ !
Uric acid Control food: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹਰ 5 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹੋ ਸੁਣੋਗੇ। ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ...
World Osteoporosis Day: ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
World Osteoporosis Day 2020: ਹਰ ਸਾਲ 20 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਦਿਵਸ (World Osteoporosis Day) ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਮਕਸਦ ਲੋਕਾਂ...
ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਲਸਣ-ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਨਾਹੀ, ਜਾਣੋ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਕਾਰਨ ?
Navratri Onion Garlic: ਹਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਤਿਉਹਾਰ ਨਰਾਤਿਆਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
ਚਿਕਨ, ਅੰਡੇ ਤੇ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਫ਼ਲਾਂ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਟੋਫੂ, ਦਹੀਂ, ਬੀਨਜ਼, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ...
ਪੇਟ ‘ਚ ਇੱਕੋ ਦਮ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਉੱਠਣ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵਜ੍ਹਾ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ
stomach pain reasons: ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਜੋ ਲੂਸ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ...
ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਫ਼ੂਡ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਾ! ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ
frozen food harmful effects: ‘ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਫੂਡ ਪੈਕਿੰਗ’ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੀਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ...
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ ਸੋਇਆਬੀਨ, Weight Loss ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੁਸਖਾ !
soya chunks benefits: ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਸਰਤ ਤੱਕ, ਉਹ ਹਰ ਸੰਭਵ ਢੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ...
ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੇ ਵਰਤ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਮਖਾਣੇ, ਦਿਨਭਰ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ ਊਰਜਾ
makhana benefits in navratri: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰਾਤਿਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ (ਨਵਰਤ੍ਰੀ ਫਾਸਟ), ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਊਰਜਾ...
ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਸਾਬਣ ?
Handwashing tips: ਹਰ ਸਾਲ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਗਲੋਬਲ ਹੈਂਡ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਡੇਅ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ...
ਜਾਣੋ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ?
Drinking milk benefits: ਦੁੱਧ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਲਕਿ ਇਸ...
ਜਾਣੋ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ Superfood ?
Egg Superfood: ਆਂਡੇ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ...
Global Handwashing Day: ਹੱਥ ਧੋਣ ਲਈ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਸਾਬੁਣ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ….
global handwashing day 2020 : ਹਰ ਸਾਲ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਗਲੋਬਲ ਹੈਂਡਵਾਸ਼ ਡੇ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਡ ਹਾਈਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।...
World Mental Health Day 2020: ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਹੋ Bye, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਆਪਣਾ ਬਚਾਵ
World Mental Health Day 2020: ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸੰਕਰਮਣ ਨੇ ਸਾਰੇ ਵਰਗਾਂ ਵਿਚ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ...
ਹੁਣ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੇਗਾ ਆਯੁਰਵੇਦ, ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਦੱਸੀਆਂ ਅਸਰਦਾਰ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ
Health Minister releases Covid 19 management protocol: ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਯੋਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ...
ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਬੰਗਲਾ ਸਾਹਿਬ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਪਰਾਲਾ, ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ 50 ਰੁਪਏ ‘ਚ ਹੋਵੇਗੀ MRI ਸਕੈਨ
Delhi Bangla Sahib Gurudwara to offer: ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਬੰਗਲਾ ਸਾਹਿਬ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ । ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ...
Periods ‘ਚ ਹੈਵੀ ਬਲੀਡਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਘੰਟੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋ Pad ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ !
Menorrhagia problem: ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ...
ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Pineapple !
Pineapple health benefits: Pineapple ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ ‘ਚ ਖੱਟੇ-ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ...
ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Fever weakness Diet: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ, ਸਰਦੀ-ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ...
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੁਦੀਨਾ !
Mint health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਚਟਨੀ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰਾਇਤੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆਂ...
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੇਸਰ !
Saffron health benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਕੇਸਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੇਸਰ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆੜੂ ?
Peach health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਖਾਣ ’ਚ ਆੜੂ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆੜੂ ’ਚ...
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ !
Hair care oil: ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਪੂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਠੀਕ ਤੇਲ ਦੇ...
