Mar 07
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੱਦੂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਰਹੇਜ਼, ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੱਦੂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ...
ਪੇਟ ‘ਚ ਜਲਨ ਕਿਤੇ Stomach Flu ਤਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਦਿਖਦੇ ਹੀ ਤੁਰੰਤ ਕਰਾ ਲਓ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ
ਪੇਟ ਦਾ ਫਲੂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ...
ਥਾਇਰਾਈਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਸੁਪਰ ਫੂਡਸ, ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਥਾਇਰਾਈਡ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬੇਹੱਦ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ...
ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁਚ ਵਧਦਾ ਏ ਭਾਰ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ
ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ...
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਨੇ ਕਈ ਲਾਭ, ਇਹ 6 ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਵੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗੁੜ ਅਤੇ...
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਖੁਦ ਦਿੰਦਾ ਏ ਅਲਾਰਮ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਪਛਾਣ ਕੇ ਬਚ ਸਕਦੀ ਏ ਜਾਨ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੇਂ...
ਖਾਣੇ ‘ਚ ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ! ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਓ ਸੱਦਾ
ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ...
ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਓ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਲੀਵਰ ਹੋ ਸਕਦੈ ਡੈਮੇਜ!
ਸਾਡੇ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿਣ ਲਈ 5 ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 8 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ...
ਭੁੱਖਾ ਰਹਿਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਬਦਲਾਅ, ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਖਾਣਾ
ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਗੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਰੀਕਾ ਇਕ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ,...
ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਤੋਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ, ਜਲਦ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਹੋਣਾ ਇਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵੀ...
ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਕਾਰਨ
ਗਠੀਆ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਾਊਟੀ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਵੀ...
Vitamin b12 ਕਿਉਂ ਹੈ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ 6 ਫਾਇਦੇ
ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ,...
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਣਪਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰਦੀ ਤੋਂ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ‘ਚ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਗਜ਼ਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਲਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਦਾ ਰੰਗ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਿਖਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹਲਦੀ...
ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰ ਦਿਓ ਇਹ 2 ਬਦਲਾਅ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਚਾਅ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਥਿਤੀ ਅਜਿਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ...
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕ ਇਹ 10 ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ...
ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਹਲਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ, ਜਾਣੋ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਹਲਦੀ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲੇਗੀ।...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਸੇਬ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਧੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਟ੍ਰਾਈ ਕੀਤਾ ਹੈ।...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਜੈਫਲ...
ਪਕਿਆ ਨਹੀਂ ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ ਵੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਪਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਂਝ ਹੀ ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ...
ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਆਟਾ ਰਹੇਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਰਮ ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
ਕਈ ਲੋਕ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁੰਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਟੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ...
ਬਾਡੀ ਲੈਂਗੂਏਜ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮਨ ਅੰਦਰ, ਇਹ 8 ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਸੰਕੇਤ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇਣਗੇ ਰਾਜ!
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੱਕ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਇਹ ਹਨ ਫਾਇਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਨਿਖਾਰ ਵੀ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਗਿਲਾਸ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ, ਮਿਲਣਗੇ 6 ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
ਕੇਸਰ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ 500 ਤੋਂ 5000 ਤੱਕ ਹੈ ਕੇਸਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਸਮ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਸ਼ਹਿਦ? 90 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਨੇ ਗਲਤੀ, ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਸਲਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ,...
ਭਿੱਜੇ ਬਦਾਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਖਾਓ, ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਏ ਖ਼.ਤਰਨਾ.ਕ ਪਦਾਰਥ, ਜਾਣੋ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ...
ਬਾਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ ਪਸੰਦ ? ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਬਾਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕਾਫੀ ਫੇਮਸ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਮਲਾਈਦਾਰ ਬਨਾਵਟ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਟਿਪਸ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 24 ਘੰਟੇ ਸਕਰੀਨ ਨਾਲ ਚਿਪਕੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਆਦਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ ਦੇਸੀ ਘਿਓ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
ਫਿਟਨੈੱਸ ਪਸੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਘਿਓ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।...
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੰਘ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਖੰਘ ਕਈ ਦਿਨਾਂ...
ਸਫੈਦ ਲੂਣ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਾਲਾ ਨਮਕ! ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ
ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੈਲਥ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ...
ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਏ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ, ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੱਸਣ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ...
ਦਫਤਰ ‘ਚ ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਾਸਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਦਰਦ ਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਵੇਗਾ ਘੱਟ
ਜੋ ਲੋਕ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਹੀ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਡੈਸਕ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ...
ਹਾਈ BP, ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ, ਮਿਲਣਗੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਸ ਰਹੇ ਨੇ ਤਾਂ ਹੋ ਗਈ ਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ. ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਏ ਕਾਰਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ...
ਪਾਣੀ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵੀ ਰਹੇਗਾ ਠੀਕ
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਡਿਟੌਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ...
ਗ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਰੈੱਡ ਐਲੋਵੇਰਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਹਰੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਰੈੱਡ ਐਲੋਵੇਰਾ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ...
ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਮਹੀਨੇ ‘ਚ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਰ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ
ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫੂਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਤੇ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬੈਲੇਂਸ ਡਾਇਟ ਲਓ। ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਸਾਬੁਤ ਅਨਾਜ...
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਰਹੋਗੇ ਫਿੱਟ
ਬਦਲਦਾ ਮੌਸਮ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ...
ਟਾਈਫਾਈਡ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ- ਸਟੱਡੀ ‘ਚ ਖੁਲਾਸਾ!
ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ...
ਕੀ ਹੈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮੌਤ! ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਮੁਰਾਦ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ, ਲੱਛਣ ਤੇ ਬਚਾਅ
ਅਦਾਕਾਰਾ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਪੂਨਮ ਪਾਂਡੇ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਹਾਂਤ ਦੀ ਖਬਰ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ 32 ਸਾਲਾਂ...
ਠੰਢ ‘ਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਏਗਾ ਛੂਮੰਤਰ, ਬਸ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖ ਲਓ ਇਹ ਤੇਲ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ-ਕਈ ਦਿਨ ਧੁੱਪ ਨਾ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ...
ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ, 15 ਦਿਨ ਅੰਦਰ ਬਦਲਾਅ ਹੋਵੇਗਾ ਮਹਿਸੂਸ
ਅਖਰੋਟ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਵਿਚ ਫਾਇਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ, 3 ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਨਾਲ ਰਹੋ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟੇਡ
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਿਆਸ ਘੱਟ ਲਗਦੀ ਹੈ ਪਰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਬਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ...
5 ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸੌਖਾ ਨੁਸਖਾ, ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਹੱਡੀਆਂ-ਸਕਿੱਨ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ, ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ
ਨਮਕ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ...
ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭੁੱਜੇ ਛੋਲੇ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕੱਢ ਸੁੱਟਦੇ ਨੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਇਹ ਲਾਇਲਾਜ ਬੀਮਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਏ ਕੰਟਰੋਲ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਨੂੰ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣਾ...
ਇਸ 20 ਰੁਪਏ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ Uric Acid ਕੰਟਰੋਲ, ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਫੇਲ੍ਹ!
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਗਲਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ...
ਕੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਪਾਓ ਰਾਹਤ
ਕਮਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਕਾਫੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੈਕ ਪੇਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ...
ਸਿਰ ‘ਚ ਠੰਢ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 2 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਜਾਣੋ ਪੂਰੇ ਲੱਛਣ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ 2 ਤੋਂ 5 ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ...
ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਸਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਰੋਗਾਂ ‘ਚ ਖਾਓ ਕਾਲੀ ਸੌਗੀ, ਜਣੋ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਤੇ ਤਰੀਕਾ
ਕਾਲੀ ਸੌਗੀ ‘ਚ ਕਈ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਕਾਲੀ ਸੌਗੀ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਈ ਅਮੀਨੋ...
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਗਰਮਾਗਰਮ ਪਰਾਂਠਿਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ? ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ Side Effects
ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਰਾਠੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਉਹ ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼, ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਹੋਣ। ਦਹੀਂ,...
ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ 6 ਕਾਰਨ
ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਰੋਟੀਆਂ ਬਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਖਜੂਰ, ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ, ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੂਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਖਾਣ ਵਿਚ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...
ਪਾਣੀ ‘ਚ ਸਵੇਰੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਓ ਤੇਜਪੱਤਾ, ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਤੇਜਪੱਤਾ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਹੈਲਥ...
ਦੰਦ ਦਰਦ-ਸ਼ੂਗਰ ਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ‘ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਲੌਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਣੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਲੌਂਗ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੜ੍ਹੇ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਲੌਂਗ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਮੌ.ਤ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣਾ! ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ AIIMS ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਪੀਤਾ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖ਼.ਤਰਨਾ.ਕ
ਪੀਲਾ, ਪਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਸੁਆਦ ਲੱਗਦਾ ਏ, ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਪਪੀਤਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੈ। ਪਪੀਤਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ‘ਪੀਲਾ ਦੁੱਧ’, ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਛੂਮੰਤਰ
ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ। ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ...
ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪੀਓ ਇਸਦਾ ਪਾਣੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੇਟ ਹੋਵੇਗਾ ਸਾਫ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਡਰੋ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਇਕ ਟੇਸਟੀ ਉਪਾਅ ਹੈ-‘ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼’। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੀਜ ਨਾ...
ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਡਨੀ ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਊਰੀਨ ਫੂਡ ਦਾ...
ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਜਾਣੋ ਵਜ੍ਹਾ, ਲੱਛਣ ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ 4 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
ਕੰਮ ‘ਚ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਗਾ ਸਕਣਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਮਨ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਰਦੀ, ਖਾਂਸੀ ਤੇ ਕਫ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਪਾਨ ਪੱਤੇ ਦੇ ਇਹ ਨੁਸਖੇ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ
ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਤੇ ਕਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੈ।ਵਧਦੀ ਠੰਡ ਵਿਚ ਸਦੀ ਦੇ ਲੱਗ ਜਾਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ...
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਮਗਰੋਂ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਬਦਲ ਲਓ ਆਦਤ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਏ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਅਸਰ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਤਲਬ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਚਾਹ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਦੀਵਾਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮਿੱਠੇ ਦੇ...
ਖੁਦ ਨੂੰ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕੇ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੋਗੇ ਕੋਹਾਂ ਦੂਰ
ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖੇਤਰ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਸਾਧਾਰਨ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ...
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ ਕੈਂਸਰ! ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਅਲਰਟ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਫੀ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੇਟ ਵਾਲ ਵੀ ਅੱਜਕਲ ਕਾਫੀ ਟ੍ਰੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਨ।...
ਟਾਈਮਪਾਸ ਨਹੀਂ, ਇਮਊਨਿਟੀ ਟੌਨਿਕ ਹੈ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣਾ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਦੂਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ, ਮਟਰ ਛਿਲਣਾ, ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ, ਸਵੈਟਰ ਬੁਣਨਾ ਜਾਂ...
ਕੀ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ...
ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓਗੇ ਮੇਥੀ ਤਾਂ ਟੁੱਟਦੇ ਤੇ ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਲਦ ਹੀ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਮਹਿੰਗੀਆਂ-ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇ ਸੰਘਣੇ...
ਸਿਰਫ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ Tricks ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਰ!
ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਕ ਮੁੱਠੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ, ਸ਼ੂਗਰ-ਭਾਰ ਚੁਟਕੀਆਂ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁਪਰਫੂਡਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਛੋਲੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਪਰਫੂਡ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਰਜਾਈ ‘ਚ ਮੂੰਹ ਢਕ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲ ਲਓ ਆਦਤ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਰਜਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ‘ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ
ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਾਨ ਨਮਕ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਨਮਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਖਾਣਾ ਬੇਸੁਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਮਕ ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਾਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ? ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਪੀਓ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਕੋਹਾਂ ਦੂਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਂਵਲਾ ਵੀ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ। ਇਹ...
ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ‘ਚ ਜਲਨ ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲਓ ਮਦਦ
ਅੱਜ ਕਲ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਫੀ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਲਤ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਾਫੀ...
ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ ਸ਼ਲਗਮ, ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ
ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸ਼ਲਗਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ...
ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤੁਸੀਂ? ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਕ ‘ਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ
ਸਰਦੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਮੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨ ਕੇ ਠੰਡ ਨੂੰ ਰੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕਾਫੀ ਲੋਕ ਠੰਡ ਤੋਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਖਾਓ ਅੰਜੀਰ, ਹਫਤੇ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਏਗਾ ਫਾਇਦਾ
ਅੰਜੀਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਫਿਗ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਪੱਖੋਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਚਾਅ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਦੀ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਠੰਡ? ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
ਵਧਦੀ ਠੰਡ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਤੇ ਪੈਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ...
ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ, ਅੱਜ ਹੀ ਇਹ ਛੱਡ ਦਿਓ ਇਹ ਆਦਤ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ...
ਪੇਪਰ ਕੱਪ ‘ਚ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੋਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਚਾਹ ਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ‘ਤੇ, ਆਫਿਸ ਵਿਚ ਜਾਂ...
ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਨੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ...
ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਫਟਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਡੀਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ‘ਚ ਹੋਣਗੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਤੇ ਸਾਫਟ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ? ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਫੈਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ...
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 KM ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ ਚਲੋ ਇੰਨੇ ਕਦਮ, ਜਾਣੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਤੁਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਕਬਜ਼, ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਣੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਅਜਵਾਇਨ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ...
ਵਧਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਬਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਮਿਟਾਉਣ ਤੱਕ ਲਈ ਲੋਕ ਚਾਹ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਕੇ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਅੰਜੀਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਆਏਗੀ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਅੰਜੀਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ...
ਬਿੱਲੀਆਂ ਪਾਲਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਪੜ੍ਹ ਲੈਣ ਇਹ ਖ਼ਬਰ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਏ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ!
ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਨਵਰ ਪਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸਣੇ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਟਸ-ਸੀਡਸ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਜਲਦ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਆਸ-ਪਾਸ ਸੌਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘੁਰਾੜੇ ਆਉਣ...
ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਰਹੀ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ
ਖਾਂਸੀ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਰਦ-ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਕ ਹਫਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ...
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿਖ ਰਹੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖੁਸ਼ਕ ਦਿਖਣ ਲੱਗੀ ਹੈ ਸਕਿਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਿਖਾਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਤੇ ਬੇਜਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਧ ਜਾਂਦੈ Heart Attack ਦਾ ਖਤਰਾ! ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ
ਖੋਜੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ...
