May 07, 2026 12:59 pm

40 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ...

May 05, 2026 8:09 pm

ਖਜੂਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚਾਰੇ ਪਾਸਿਓਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਨੂੰ ਸਹੀ...

May 04, 2026 7:08 pm

ਗਰਮੀਆਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੌਸਮ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਧਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ...

May 02, 2026 7:58 pm

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਠੰਡਕ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗੰਨੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਦਾ ਅਸਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ‘ਤੇ ਇਕੋ...

Apr 30, 2026 6:37 pm

ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਬਿਆਂ ਦ ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਧਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ...

Apr 29, 2026 8:04 pm

ਸਤੀਸ਼ ਕੁਮਾਰ | ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਟ੍ਰੀਟ ਫੂਡ ਦਾ ਆਪਣਾ ਹੀ ਕ੍ਰੇਜ ਹੈ। ਚਾਟ, ਗੋਲਗੱਪੇ, ਸਮੋਸੇ ਤੇ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ...

Apr 27, 2026 7:40 pm

ਗਰਮੀ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਅੱਤ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਈ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ 43 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਅਜਿਹੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ 20 ਸਭ ਤੋਂ...

Apr 23, 2026 7:10 pm

ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਘਿਓ ਹੈ। ਘਿਓ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ...

Apr 22, 2026 8:03 pm

ਸਿਹਤ ਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਕੇਸਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਕ ਆਸਾਨ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ...

Apr 22, 2026 12:20 pm

ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਫੂਡ ਕਾਂਬੀਨੇਸ਼ਨ...

Apr 20, 2026 7:41 pm

ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੱਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿੰਦਗੀ ਬਿਤਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ...

Apr 16, 2026 8:34 pm

ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੀ...