ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੇ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹੀਂ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੋਣਾ ਵੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟਬਰਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਿੱਖਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਲਨ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਹਰ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਲਨ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਕਿਉਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਇਸੋਫੇਗਲ ਰਿਫਲਕਸ ਡਿਜੀਜ: ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਨਿਚਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਪਰ ਫੂਡ ਨਵ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਇਸੋਫੇਗਲ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ (GERD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ: ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਰਨੀਆ ਹੋਣਾ ਆਮ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਹੈ । ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਜਲਨ, ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਮੁੰਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹਲਕੀ-ਫੁਲਕੀ ਦਿੱਕਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਤਿੱਖਾ ਖਾਣਾ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ‘ਚ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋਏ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਾਇ.ਰਿੰਗ, 2 ਸਕੇ ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌ.ਤ
ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਦੂਰ:
- ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ । ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਲੇਟਣ ਕਾਰਨ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਵਰਗੀ ਪਾਚਨ ਸਬੰਧੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 1000 ਕਦਮ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਇਜੇਸਟਿਵ ਸਿਸਟਮ, ਬਲਡ ਸ਼ੁਗਰ ਲੈਵਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ -:
“ਖੇਤਾਂ ਵਿਚ ਸੱਪਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਰੀਆਂ ਮਿੱਧਦੀ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਧੀ, ਪਿਓ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਂਭਿਆ ਟਰੈਕਟਰ… “
