Women health disease: ਔਰਤ ਚਾਹੇ ਵਰਕਿੰਗ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਾਊਸ ਵਾਈਫ ਉਹ ਘਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੇ ਹਲਕੇ-ਫੁਲਕੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ 5 ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲਿਜਿਆ (Fibromyalgia): ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ (Endometriosis): ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਸਿਰਫ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਗਨੋਰ ਕਰ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਕੁੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਫੈਲੋਪਿਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਯੂਰੀਨਰੀ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਾਲੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤ ਲਈ ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡਸ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥੱਕੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤਾਂ ਹਰ ਦੂਸਰੀ ਤੋਂ ਤੀਜੀ ਔਰਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਲੱਸੀ ਆਦਿ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਦੀ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ: ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ 30 ਤੋਂ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਸਾਲ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਂਵਾਂ ਅੱਜ ਕੱਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਬੇਬੀ ਪਲੈਨਿੰਗ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਪਲੈਨਿੰਗ ਦੇਰੀ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਨੀਮੀਆ: ਔਰਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਖੂਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਦੋਵਾਂ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ‘ਚ 11 ਤੋਂ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਖੂਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
