Rajdeep Kaur
ਉੱਬਲੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਵਜ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ
boiled peanut health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣਾ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਭੁੰਨੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਤਲੀ ਹੋਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ...
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਾਣ ਦੇ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ
honey raisins health benefits: ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਕਾਜੂ, ਪਿਸਤਾ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ 5 ਫ਼ਲ ਵਧਾਉਣਗੇ Blood
blood rich fruit benefits: ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਬਹੁਤ ਫਿੱਕੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਵੀ ਦੂਰ...
ਗਰਮ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਗੁੜ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
jaggery milk health benefits: ਸਰਦੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ...
ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 Juice ਦਾ ਸੇਵਨ, ਥਕਾਵਟ-ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
pregnant fruit juice benefits: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ...
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੂਡ ਖ਼ਰਾਬ ਤਾਂ ਇਹ 4 ਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਕਰੋ ਫੋਲੋ, ਹੋਣਗੇ Happy Periods
Happy periods health care: ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦਾ ਨਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਹਰ ਔਰਤ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੀਡਿੰਗ, ਏਂਠਨ, ਦਰਦ ਆਦਿ ਦਾ...
ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕੱਚੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
green vegetables hair care: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੈਸਟ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ...
ਇਨ੍ਹਾਂ Natural Powders ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਮਹਿੰਦੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
white hair home remedies: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਕੈਮੀਕਲ ਯੁਕਤ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।...
ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਪੋਹਾ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ
Poha health care benefits: ਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤਾ ਭਰ ਪੇਟ ਕਰਨਾ...
ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹਨ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਮਿਲਣਗੇ 6 ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Soaked chickpeas water benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੈਲਥੀ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਾਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਗਲੋਇੰਗ-ਬੇਦਾਗ ਸਕਿਨ ਤਾਂ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਇਹ 4 ਸਕਿਨ ਟੋਨਰ
Homemade skin toner: ਸਰਦੀ ਆ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ ਰੁੱਖਾਪਣ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ...
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
vitamin b12 back pain: ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇੰਨਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ...
ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਮਖਾਣਾ
pregnancy foxnuts health benefits: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ...
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਸੁੱਕੀ ਖ਼ੰਘ ਲਈ ਨੈਚੂਰਲ ਕਫ਼ ਸਿਰਪ ਹਨ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Kids natural cough syrup: ਬਦਲਦਾ ਮੌਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ, ਖ਼ੰਘ, ਗਲੇ...
ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀ ਡ੍ਰਾਈਨੈੱਸ, Fine Lines ਤੋਂ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Eyes fine line tips: ਖੂਬਸੂਰਤੀ ‘ਚ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਕਿਨ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਫ਼ਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਡਾਇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
Winter immunity fruits tips: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਘੇਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ...
Foot Care: ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਠੀਕ, ਇਹ Remedies ਕਰਨਗੀਆਂ ਕੰਮ ਆਸਾਨ
Foot Care remedies: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਡ੍ਰਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ...
ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਬਲੀਡਿੰਗ ਬਵਾਸੀਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
Piles health care tips: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ ਹਨ।...
ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ Seasonal Flu ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
Winter seasonal flu tips: ਸਰਦੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ? ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
Pillow health benefits: ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ‘ਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ...
ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਸ਼ਲਗਮ, ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
turnip health care benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸ਼ਲਗਮ। ਇਸ ਦਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਓਗੇ ਧੁੱਪ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ Vitamin D ਦੀ ਕਮੀ
sunlight vitamin d benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜੋ ਧੁੱਪ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਬਦੀ ਹੈ ਉਹੀ ਧੁੱਪ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ...
ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਮੱਥੇ ਦਾ ਕਾਲਾਪਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
Forehead skin care tips: ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਬਦਾਗ ਸਕਿਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ...
ਹੈਲਥੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਰਾਜ ਹਨ ਮੁੱਠੀਭਰ ਅਖਰੋਟ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਦੂਰ
Walnut eating health benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੈਲਥੀ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ, ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
honey food combination effects: ਸ਼ਹਿਦ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ‘ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ...
ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਖਿਲਾਓ ਇਹ ਫੂਡਜ਼, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ
Kids healthy food care: ਦੁੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ...
ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ
liver healthy food tips: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਗਲਤ ਖਾਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਲੀਵਰ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ...
Bad Food Combination: ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪਵੇਗਾ ਬੁਰਾ ਅਸਰ
Bad Food Combination tips: ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੂਲੀ ਖਾਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਡ੍ਰਾਈ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਓ ਇਹ 3 Homemade Facepack
Dry skin face pack: ਸਰਦੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਬਦਲਦਾ ਮੌਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਕਿਨ ਨਾਲ...
ਸਿਰਫ਼ ਧੁੱਪ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨਗੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਬਣਾਓ ਡਾਇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
Vitamin D healthy foods: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ...
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਖਾਓ ਲਸਣ, ਹੋਣਗੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦੇ
honey garlic health benefits: ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ...
ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੇਗਾ ਸਰੀਰ, ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਘਾਹ ‘ਤੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
Barefoot grass walking benefits: ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਆਲਸ ਕਾਰਨ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ। ਪਰ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ...
ਕਾਲੀ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਛੂ-ਮੰਤਰ
Black raisins health benefits: ਤੁਸੀਂ ਖੱਟੀ ਮਿੱਠੀ ਸੰਤਰੀ ਸੌਗੀ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਾਲੀ ਸੌਗੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚੱਖਿਆ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ...
ਕੇਸਰ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ, ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰ ਲਓ ਸ਼ਾਮਿਲ
Saffron health care tips: ਜੇਕਰ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ‘ਚ ਕੇਸਰ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੇਸਰ ਇੱਕ ਧਾਗੇ ਵਰਗਾ ਫੁੱਲ ਹੈ ਜੋ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਫਿੱਟ ਐਂਡ ਫਾਈਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
Amla health care benefits: ਸਰਦੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ...
ਇਕ ਨਹੀਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੋਗੇ ਦੂਰ, Vegan Diet ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
Vegan Diet health benefits: ਵੀਗਨ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਲੋਕ ਵੀਗਨ ਫ਼ੂਡ ਖਾਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀਗਨ ਫ਼ੂਡ...
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ Black Tea
Black Tea health benefits: ਹਰ ਕੋਈ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਕਾਲੀ ਚਾਹ...
ਮਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਸਜ਼ਾ ਹੈ Headphone ! ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਬੀਮਾਰ
headphone health effects: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਈਅਰਫੋਨ ਅਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਲੋਕ ਮਲਟੀਮੀਡੀਆ ਕੰਟੈਂਟ ਦੇਖਣ ਲਈ...
Dengue ‘ਚ ਪਲੇਟਲੇਟਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਡਾਇਟ ਕਰੋ ਫੋਲੋ, ਜਲਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਰਿਕਵਰੀ
dengue recovery healthy food: ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਡੇਂਗੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਈ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ...
ਵੱਧਦੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਗੀਆਂ ਇਹ 7 Herbs, ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹੇਗਾ Blood Sugar Level
herbs control sugar level: ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਆਦੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ...
ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ, ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ
Stomach gas home remedies: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਬਜ਼, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ...
Dengue Fever Alert: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣੇ ਹਨ ਖੂਨ ‘ਚ ਪਲੇਟਲੇਟਸ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਇਹ ਜੂਸ
Dengue Fever Alert tips: ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜਿੱਦੀ ਖ਼ੰਘ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜਲਦੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
winter cough home remedies: ਮੌਸਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਠੰਡ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।...
ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ‘ਚ ਭੁੱਲਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਮਖਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
foxnut health care benefits: ਮਖਾਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਵੀ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ Vitamin D ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਪੂਰੀ
Vitamin D deficiency food: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫੈਟ ‘ਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ, ਫੈਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਦੇਣਗੇ ਇਹ 5 ਜੂਸ
Winter weight loss drink: ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰ...
ਠੰਡ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ‘ਚ ਕੰਮ ਆਉਣਗੀਆਂ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
Winter health care tips: ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜਦੋਂ ਠੰਡ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੰਜਿਆਂ ਤੱਕ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ...
Winter Health: ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖ਼ੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਸੇਵਨ
Winter Ajwain health benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਸਵਾਦ ਤਾਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ...
ਦੰਦਾਂ ਦੀ Cavity ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
teeth cavity home remedies: ਕਈ ਲੋਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੜਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ‘ਚ ਸੜਨ...
ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 12-11-2022
ਧਨਾਸਰੀ ਛੰਤ ਮਹਲਾ ੪ ਘਰੁ ੧ ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਹਰਿ ਜੀਉ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰੇ ਤਾ ਨਾਮੁ ਧਿਆਈਐ ਜੀਉ ॥ ਸਤਿਗੁਰੁ ਮਿਲੈ ਸੁਭਾਇ ਸਹਜਿ ਗੁਣ ਗਾਈਐ...
ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੁਸਤੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਚੁਟਕੀਆਂ ‘ਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ
Morning laziness cure tips: ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੁਝ ਲੋਕ...
ਮੋਸੰਬੀ ਦੇ ਜੂਸ ‘ਚ ਛਿਪੇ ਹਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Mosambi juice health benefits: ਮੋਸੰਬੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ...
ਇਹ 4 ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੱਖਣਗੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਬਣਾਓ ਡਾਇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
Winter green vegetables benefits: ਸਰਦੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ...
ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 11-11-2022
ਧਨਾਸਰੀ ਮਹਲਾ ੫ ॥ ਜਿਸ ਕਾ ਤਨੁ ਮਨੁ ਧਨੁ ਸਭੁ ਤਿਸ ਕਾ ਸੋਈ ਸੁਘੜੁ ਸੁਜਾਨੀ ॥ ਤਿਨ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਦੁਖੁ ਸੁਖੁ ਮੇਰਾ ਤਉ ਬਿਧਿ ਨੀਕੀ ਖਟਾਨੀ ॥੧॥...
ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਤੱਕ, ਜਾਣੋ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਦਾਲ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
chana daal health benefits: ਦਾਲਾਂ ਸਾਡੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਬਲਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ...
ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਹਰੀ ਮੇਥੀ, ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
green methi health benefits: ਸਰਦੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ...
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੋਕਸ ਕਰਨਗੀਆਂ ਇਹ 5 Homemade Drinks, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
Homemade detox Drinks benefits: ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ...
ਪੀਲੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
yellow teeth care tips: ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣ। ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼...
ਸੁਆਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਸਾਗ, ਕਰੇਗਾ ਹਰ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
Saag health care tips: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਗ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ ‘ਚ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਫਾਈਬਰ,...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ, ਇਨ੍ਹਾਂ 8 Foods ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
Winter season healthy food: ਸਰਦੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਦੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖ਼ੰਘ ਵਰਗੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ...
Women Health: 30 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ ਇਹ Supplement
Women Health Supplement: ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਘਰ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸੰਭਾਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਗਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ...
ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ Rashes, ਫੇਸ ਵੈਕਸ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Skin rashes care tips: ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਿਊਟੀ...
ਮੁਲੱਠੀ ਦਿਵਾਏਗੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ, ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਸ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
mulethi health benefits: ਰਸੋਈ ‘ਚ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੁਣ ਮੌਸਮ ਬਦਲਣਾ...
ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕੱਚਾ ਸਿੰਘਾੜਾ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
water chestnut benefits: ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਸਿੰਘਾੜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਿੰਘਾੜੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਬਸ ਅਪਣਾਓ ਇਹ Tips
hairfall during diet tips: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ...
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ
healthy food care tips: ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ ਦੀਵਾਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਬੜੀ ਧੂਮ-ਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਈ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
hemoglobin deficiency food tips: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ...
Beauty Tips: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣਗੇ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਸਾਫ਼, ਲਗਾਓ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ
beauty tips skin care: ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ,...
ਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ ਦਾਲ ਖਾਣਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ
Uric acid daal effects: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ...
ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਦਿਨ ‘ਚ 10-12 ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
drinking water benefits health: ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ...
ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ Underarms ਦਾ ਕਾਲਾਪਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
underarms blackness clean tips: ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਾਫ਼ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੀ ਝਲਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਅਜਿਹੇ...
ਕੀ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਅਸਲ ਸੱਚ
late night phone uses: ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ । ਇਹ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਲਤ ਸਾਨੂੰ ਫੋਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ...
ਰੋਜ਼ ਪੀਓਗੇ ਅਜਵਾਇਣ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
ajwain fennel seeds water: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।...
ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਟਿਪਸ ਅਪਣਾਕੇ ਪਾਓ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਜ਼ਲਦੀ ਦਿੱਖਣ ਲੱਗੇਗਾ ਅਸਰ
Dark Circles home remedies: ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ, ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ...
Breast Cancer Diet: ਹੈਲਥੀ ਲਾਈਫ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ Superfoods
Breast Cancer Diet: ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬੀਮਾਰੀ ਮਰਦਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ Iron ਦੀ ਕਮੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਫ਼ਲਾਂ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ
Iron deficiency food tips: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਇਹ ਤੱਤ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 Oils ਨਾਲ ਕਰੋ ਬੱਚੇ ਦੀ Massage, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ
baby oil health massage: ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇ। ਸਿਹਤਮੰਦ...
Healthy Heart: ਹਾਰਟ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹੈਲਥੀ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Healthy Heart avoid tips: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਵਜ਼ਨ
Weight loss food tips: ਵਧਦਾ ਭਾਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਆਮ ਗੱਲ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਫਟੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Winter lip care tips: ਸਰਦੀ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਨੂਰ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵੀ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਹ Ayurvedic ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
daily stress relief tips: ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ...
ਬਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਇਹ 4 ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
bloating healthy superfoods: ਦੁਨੀਆਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਪਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਭੋਜਨ। ਲੋਕ ਭੋਜਨ...
40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹੋਗੇ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਜਵਾਨ, ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਟਿਪਸ
Women health care tips: ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ ‘ਤੇ ਘਰ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ...
ਸਿਰਫ਼ ਹੱਸਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੋਣਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
Crying health benefits: ਹੱਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਤੱਕ ਸੁਣੇ ਹੀ ਹੋਣਗੇ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰੋਣ ਦੇ ਵੀ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰਾਜ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
healthy food routine tips: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਬੁਰਾ ਅਸਰ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਬਦਲ ਲਓ ਆਦਤ
Dark chocolate health effects: ਕਈ ਲੋਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ...
ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗਾ ਨਸਾਂ ‘ਚ ਜਮਾ Cholesterol, ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫੂਡਜ਼
Cholesterol control food tips: ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲੈਵਲ...
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਅਮਰੂਦ, ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹੇਗੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
Guava diabetes control tips: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਘੇਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ...
ਫੁੱਲਗੋਭੀ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
Cauliflower health benefits tips: ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਤੱਕ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਨੂੰ...
ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ Cough ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
cough home remedies tips: ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ, ਗਲੇ ‘ਚ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
Amla health side effects: ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ‘ਚ ਕਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ, Korean Skin ਵਰਗਾ ਆਵੇਗਾ ਰਿਜ਼ਲਟ
Korean Skin care tips: ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ...
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ, Parents ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Child cold cough tips: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ, ਖ਼ੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਵੇਗੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਨੀਂਦ
good sleep healthy food: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਕਿਤੇ ਗੁਆਚ ਗਈ ਹੈ। ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ...
ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
oversleep bad effects: ਸਰੀਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ...
ਦੁੱਧ ‘ਚ ਗੁੜ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇੰਨੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
jaggery milk health benefits: ਮੌਸਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਠੰਡ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ...
ਜਖ਼ਮ ਭਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜਲਦੀ ਮਿਲੇਗੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
healing wound home remedies: ਘਰ ਦੇ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਡਿੱਗਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਲ-ਚੌਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਅਨੇਕ ਫ਼ਾਇਦੇ
Daal chawal health benefits: ਦਾਲ-ਚਾਵਲ ਦਾ ਨਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਲੋਕ ਦਾਲ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ‘ਕਮਫਰਟ...
