Rajdeep Kaur
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣੀ ਵੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ!
Exercise Breaks : ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਡਾਇਬਿਟੀਜ,ਕੈਂਸਰ, ਡਿਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ...
ਸਬਜੀ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ!
Buying Vegetables : ਸਬਜੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਸ ਮੁੱਲ ਉੱਤੇ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਇਜ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ...
ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ,ਪੜੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ!
Breathing Problem : ਸਾਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਜਰੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਫਲੋਰ ਤੱਕ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ...
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਝਾਅ!
Corona Virus : ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਝਾਅ! 1.ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਹ ਰੋਗ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ –ਭਾਫ ਲੈਣਾ, ਗਰਾਰੇ ਕਰਨਾ , ਕਾੜਾ ਪੀਨਾ...
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਦੀ ਹੈ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ!
Covid – 19 : ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਠ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਰੀਜ...
ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਪੀਲੀਏ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂਚ !
Jaundice Test : ਪੀਲੀਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੁਣ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਹੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਏਜੇਓ-ਨੀਓ ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ...
ਯਾਦਾਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤੇਜ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਅਖਰੋਟ!
Memory Boost : ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਹੈ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਾਲਨਟਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅਖਰੋਟ...
ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਖਾਣਾ ਕਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੇਫ !
Food Stored : ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਪਰ,ਅੱਜ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਕਈ ਲੋਕ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸੰਧੂਰ ਲਗਾਉਣਾ ?
Sindoor health importance: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਸੰਧੂਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਹਾਗਣ ਆਪਣੀ ਮਾਂਗ ‘ਚ ਭਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ...
ਦਿਮਾਗੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਧਾਰ ਏਵੋਕਾਡੋ!
Brain Ability : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਏਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੂਰ ਹੋ...
ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਯੋਗਾ ਆਸਨ !
Vriksasana benefits: ਭਾਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ...
ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਜਿਮ ਅਤੇ ਯੋਗ ਸੈਂਟਰ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮ,ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ !
Government Guidelines : 5 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਜਿਮ ਅਤੇ ਯੋਗ ਸੈਂਟਰ ਖੁੱਲ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਾ ਨੇ ਇਸਦੇ ਲਈ...
ਗਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ
Gyan Mudra : ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ...
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ !
Sesame oil feet massage: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...
ਅਸਥਮਾ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭ ਕਾਰੀ ਹੈ ‘Spring Onion’
Spring Onion : ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡੇਲੀ ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਲੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...
ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓਗੇ ਇਹ ਹੈਲਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ !
Empty Stomach food: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਫਲੀਆਂ!
Healthy Diet : ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ ਯਾਨੀ ਫਲੀਆਂ ਅਜਿਹੀ ਸੱਬਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਬਾਜ਼ਾਰ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੁਲਨਸ਼ੀਲ ਫਾਇਬਰ, ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਅਤੇ ਕਈ...
ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਸੇਂਚਾ ਚਾਹ , ਤੇ ਪਾਓ ਲਾਭ !
Sencha Tea : ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਦੇਸੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰੀਨ ਟੀ, ਬਲੈਕ ਟੀ, ਬਲੂ ਟੀ ਵਰਗੀ ਹਰਬਲ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਬ...
ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ !
Saffron Benefit: ਕੇਸਰ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੁਣੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕੇਸਰ ਦੇ ਅਨੇਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਨ।...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 04-08-2020
ਸੂਹੀ ਮਹਲਾ 1 ਘਰੁ 6 ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਉਜਲੁ ਕੈਹਾ ਚਿਲਕਣਾ ਘੋਟਿਮ ਕਾਲੜੀ ਮਸੁ ॥ ਧੋਤਿਆ ਜੂਠਿ ਨ ਉਤਰੈ ਜੇ ਸਉ ਧੋਵਾ ਤਿਸੁ ॥1॥ ਸਜਣ ਸੇਈ...
ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਹੈ , ਸਰਵਾਇਕਲ ਕੈਂਸਰ
Cervical Cancer : ਸਰਵਾਇਕਲ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਹੈ , ਜੋ ਧੌਣ ਵਲੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਕੇ ਲਿਵਰ , ਬਲੈਡਰ , ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ , ਲਿਵਰ ਉੱਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸਰ!
Boost Immunity : ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੰਮਿਉਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ।ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਵਿਟਮਿੰਸ ਹਨ ਤਾਂ...
ਸਰਦੀ- ਜੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜੇ !
Ayurvedic Decoction : ਕਾੜਾ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਾਣੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ , ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਔਸ਼ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ...
ਜਾਣੋ ਹਿਪਸ ‘ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਪਿੰਪਲਸ ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਇਲਾਜ਼
Hips Pimples home remedies: ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹਿਪਸ ਯਾਨਿ ਬਟ ‘ਤੇ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ...
ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਫਿੱਟ ਤਾਂ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਬਦਲਾਵ!
Monsoon Diet Tips : ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੌਸਮ...
ਮਿੱਠਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ !
Diabetes causes: ਅੱਜ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ...
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਵਿੱਚ ਖਾਓ ਗੁਲਕੰਦ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ!
Gulkand Benefits : ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਵਰੀ-ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ,ਪਰ ਇਸ ਫੁੱਲ ਦੀ ਗੋਲਕੰਦ ਬਣਾ ਕੇ ਫਿਰ ਵਰਤਿਆ...
ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਿਓ ਇਹ ਡਰਿੰਕ!
Weight Loss : ਅੱਜ ਦੀ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ...
ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਜਲਣ-ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Eyes redness home remedies: ਅੱਖਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ...
ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ !
Itching Problem : ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਣ ਕਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 03-08-2020
ਰਾਗੁ ਸੂਹੀ ਮਹਲਾ 4 ਛੰਤ ਘਰੁ 1 ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਸਤਿਗੁਰੁ ਪੁਰਖੁ ਮਿਲਾਇ ਅਵਗਣ ਵਿਕਣਾ ਗੁਣ ਰਵਾ ਬਲਿ ਰਾਮ ਜੀਉ ॥ ਹਰਿ ਹਰਿ ਨਾਮੁ ਧਿਆਇ...
ਜਾਣੋ ਕੀ ਸੱਚੀ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ?
Desi Ghee Weight Loss: ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ...
ਜਾਣੋ Periods ਦੌਰਾਨ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਚੱਕਰ ?
Feel dizzy during periods: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਰੈਂਪਸ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ...
ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੈਲੀ ਫੈਟ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਘੱਟ
Belly fat types: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਪੇਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ...
ਜਾਣੋ Fertility ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ PCOD? ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
PCOD effects Infertility: ਪੀਸੀਓਡੀ (PCOD) ਯਾਨਿ ਪੌਲੀਸੈਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਡਿਸਆਡਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹਰ ਤੀਜੀ ਔਰਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ...
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Protein healthy foods: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤੱਤ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਮਿਲਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Vegina infection home remedies: ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ‘ਚ ਸਿਰਫ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ, ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ‘ਚ ਵੈਜਾਇਨਾ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ...
ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Protein diet foods: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ...
ਜੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ
Cycling diet clothes: ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ 30 ਮਿੰਟ...
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਿਰਫ਼ 2 ਲੌਂਗ !
Cloves health benefits: ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੌਂਗ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ 80% ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਲੀਵਰ
Liver Damage symptoms: ਗਲ਼ਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੀਵਰ ਵਿੱਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਸੋਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਹਰ...
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
cellulite home remedies: ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ...
FSSAI ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫੂਡਜ਼
FSSAI Immunity boost foods: ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ...
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Sweating home remedies: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Corn ਦਾ ਸੇਵਨ !
Corn Health benefits: ਸਨੈਕਸ ਵਿਚ Corn, ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੱਲੀ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ...
ਜੇ ਨਹੀਂ ਪੀ ਪਾਉਂਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
Dehydration foods: ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ...
ਸਿਰ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ !
Scalp Acne pimples: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਮੀਂਹ ‘ਚ ਭਿੱਜ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ reactions ਹੋ ਜਾਂਦੇ...
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਖੀਰੇ ਦੀ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Cucumber drink benefits: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਚਲਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਅਕੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉੱਥੇ...
Periods pain ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ Diabetes ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ !
Ginger water benefits: ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖ਼ੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੀ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਅਦਰਕ। ਅਦਰਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਵੀ...
ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਅਜੀਬ ਬਦਲਾਅ !
Stress Body symptoms: Lifestyle ਇਸ ਕਦਰ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ...
ਸਕਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ Rose Tea !
Rose Tea benefits: ਚਿਹਰੇ ਦੇ Glow ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।...
ਜਾਣੋ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਵਧੀ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਡਿਮਾਂਡ ?
Corona Virus Cycle demands: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਮਾਰਚ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਬੰਦ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ...
ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਨ ‘ਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Mask Ear Pain: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕੋ-ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ...
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵੇਸਣ !
Besan Health benefits: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੋਕ ਜਮ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ...
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਾਂਬਰ !
Sambar Health benefits: South Indian ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਿਸ਼ ਸਾਂਬਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ‘ਚ ਟੇਸਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ...
ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Monsoon Healthy Diet: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਇਟ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਾਨਸੂਨ...
Oily Food ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਕੰਮ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਜਮਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਫੈਟ !
Oily Food Healthy food: ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮੋਸੇ, ਕਚੌਰੀ, ਪਕੌੜੇ ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਮਜਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ...
Corona Virus: ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕੀਟਾਣੂ ਫ੍ਰੀ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸਾਫ਼
Mobile Phone Cleaning tips: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ...
ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲੌਕੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ !
Bottle gourd peel benefits: ਲੌਕੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ...
ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Cough Cold home remedies: ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ‘ਚ ਉਸਮ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
Summer Special: ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅੰਬ ?
Summer Special Mango benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਅੰਬ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ਵਿਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਜਾਣੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੌਂਫ !
Fennel Seeds benefits: ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸੌਫ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ,...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 25-07-2020
ਜੈਤਸਰੀ ਮਹਲਾ 4 ਘਰੁ 1 ਚਉਪਦੇ ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਮੇਰੈ ਹੀਅਰੈ ਰਤਨੁ ਨਾਮੁ ਹਰਿ ਬਸਿਆ ਗੁਰਿ ਹਾਥੁ ਧਰਿਓ ਮੇਰੈ ਮਾਥਾ ॥ ਜਨਮ ਜਨਮ ਕੇ...
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ Stress Free ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ !
Stress Free foods: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਾਨੋ ਰੁਕ ਸੀ ਗਈ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ Lockdown ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 23-07-2020
ਸੋਰਠਿ ਮਹਲਾ 1 ॥ ਤੂ ਪ੍ਰਭ ਦਾਤਾ ਦਾਨਿ ਮਤਿ ਪੂਰਾ ਹਮ ਥਾਰੇ ਭੇਖਾਰੀ ਜੀਉ ॥ ਮੈ ਕਿਆ ਮਾਗਉ ਕਿਛੁ ਥਿਰੁ ਨ ਰਹਾਈ ਹਰਿ ਦੀਜੈ ਨਾਮੁ ਪਿਆਰੀ ਜੀਉ ॥1॥...
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅੱਕ ਦਾ ਪੌਦਾ !
Giant calotrope benefits: ਸਾਉਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਮਹਾਂਦੇਵ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਕ ਦੇ ਬੂਟੇ...
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਖਾਓਗੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੁਕਸਾਨ !
Copper utensils effects health: ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਿਆਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਲੋਕ ਏਦਾਂ ਹੀ ਤਾਂਬੇ...
ਕੋਰੋਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਲਗਾਏਗਾ ਇਹ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ !
Blood test detect Coronavirus: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਘਟਣ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਈ ਨਵੇਂ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ...
ਜਾਣੋ Periods ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ Workout ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਹੈ ਸਹੀ ?
Workout during periods: ਅੱਜ ਕੱਲ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸੀਰੀਅਸ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ workout ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਡਾਇਟ ਲੈਂਦੀਆਂ...
ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਖ਼ੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ ਅਦਰਕ-ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ !
Ginger-tulsi tea benefits: ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਰਜੁਨ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸੱਕ ?
Arjun tree benefits: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਤਾਂ ਹੋ...
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੜੀ ਪੱਤਾ !
Curry Leaves benefits: ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕਦੀ ਪੱਤਾ...
ਕੀ ਕੰਨ ਦੇ ਜਰੀਏ ਵੀ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ?
Corona Virus through Ears: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ...
ਕੋਲਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Colon infection foods: ਕੋਲਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੋਲਾਈਟਸ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ ਕੱਲ ਬਹੁਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ...
ਜਲਦੀ ਲਾਂਚ ਹੋਵੇਗੀ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ, ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ !
corona virus vaccine: ਭਾਰਤ ਸਮੇਤ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਜੁਟੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਫਿਲਹਾਲ ਬ੍ਰਿਟੇਨ,...
ਜਾਣੋ ਫੇਸ ਸ਼ੀਲਡ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ?
Face shield cleaning instructions: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ...
ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਮੇਗਾ-3 ?
Omega 3 benefits: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਾਮ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧਾਓ Metabolism Rate !
Metabolism boost seeds: ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਐਨਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ...
ਪੇਟ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Acidity home remedies: ਗਲਤ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਚ ਗੜਬੜ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਬਣਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ...
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ !
Copper utensils water benefits: ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 18-07-2020
ਜੈਤਸਰੀ ਮਹਲਾ 4 ਘਰੁ 1 ਚਉਪਦੇ ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਮੇਰੈ ਹੀਅਰੈ ਰਤਨੁ ਨਾਮੁ ਹਰਿ ਬਸਿਆ ਗੁਰਿ ਹਾਥੁ ਧਰਿਓ ਮੇਰੈ ਮਾਥਾ ॥ ਜਨਮ ਜਨਮ ਕੇ...
ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜਾ, ਸਰਦੀ-ਖ਼ੰਘ, ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ !
Ayurvedic Kadha: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ...
ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Healthy sleep tips: ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ !
Home made Chyawanprash: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਪਣੀ...
ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਦੱਸੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ 11 ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ !
Corona Virus 11 new symptoms: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਪਸਾਰ ਲਏ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਲੈ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ Natural ਤਰੀਕੇ !
Weight loss natural tips: ਅੱਜ ਹਰ 5 ਵਿੱਚੋਂ 3 ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ diet plan, ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 17-07-2020
ਵਡਹੰਸੁ ਮਹਲਾ 1 ॥ ਜਿਨਿ ਜਗੁ ਸਿਰਜਿ ਸਮਾਇਆ ਸੋ ਸਾਹਿਬੁ ਕੁਦਰਤਿ ਜਾਣੋਵਾ ॥ ਸਚੜਾ ਦੂਰਿ ਨ ਭਾਲੀਐ ਘਟਿ ਘਟਿ ਸਬਦੁ ਪਛਾਣੋਵਾ ॥ ਸਚੁ ਸਬਦੁ...
ਜਾਣੋ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖ਼ਾ, ਭੁੱਖ ‘ਤੇ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ?
Drinking Water weight loss: ਇਹ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ...
ਜਾਣੋ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੇਲੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ?
Banana root water: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਭਾਰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨਰਜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਤੋਂ...
Coronavirus: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ !
Corona Virus Diabetes patients: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਪਰ ਲੋਕਾਂ...
ਜਾਣੋ ਸਾਉਣ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ?
Green Vegetables not eating Sawan: ਸਾਉਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਲਕਿ ਬਾਕੀ ਲੋਕ ਵੀ...
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਫ਼ੋਨ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ !
Mobile Side effects: ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਫੋਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਾਰ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ?
Coconut Oil mouth pulling: ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਓਥੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 16-07-2020
ਸੋਰਠਿ ਮਹਲਾ 1 ॥ ਜਿਨੑੀ ਸਤਿਗੁਰੁ ਸੇਵਿਆ ਪਿਆਰੇ ਤਿਨੑ ਕੇ ਸਾਥ ਤਰੇ ॥ਤਿਨੑਾ ਠਾਕ ਨ ਪਾਈਐ ਪਿਆਰੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਰਸਨ ਹਰੇ ॥ ਬੂਡੇ ਭਾਰੇ ਭੈ ਬਿਨਾ...
Olive Oil ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ !
Feet care tips: ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ...
ਜਾਣੋ 30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਮੁੱਠੀਭਰ ਬਦਾਮ ?
Women Almonds benefits: 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ...
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੂਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹ ਲਓ ਇਹ ਖ਼ਬਰ !
Hand Sanitizer effects: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਪਸਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ...
ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ 14-07-2020
ਰਾਗੁ ਧਨਾਸਰੀ ਬਾਣੀ ਭਗਤ ਕਬੀਰ ਜੀ ਕੀ ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥ ਜੋ ਜਨੁ ਭਾਉ ਭਗਤਿ ਕਛੁ ਜਾਨੈ ਤਾ ਕਉ ਅਚਰਜੁ ਕਾਹੋ ॥ ਜਿਉ ਜਲੁ ਜਲ ਮਹਿ ਪੈਸਿ ਨ...
PCOD ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਲ !
PCOD fruits diet: ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜਕੱਲ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ PCOD ਯਾਨਿ ਪੌਲੀਸੈਸਟਿਕ ਓਵੇਰੀਅਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਦਹੀਂ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ !
Eating Curd Night: ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਿਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਖਾਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ...
