Jan 03, 2025 8:47 pm

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਈ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੀ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ...

Jan 03, 2025 3:51 pm

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਸਾਗ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦਾ ਖਾਸ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਖਾਸ ਪੰਜਾਬੀ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...

Jan 02, 2025 9:10 pm

ਫਟਕੜੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਈ ਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਫਟਕੜੀ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ...

Jan 02, 2025 3:10 pm

ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਯਾਨੀ ਸੌਗੀ ਅਜਿਹਾ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਵੀ ਸੌਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।...

Jan 01, 2025 9:04 pm

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾ ਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ...

Jan 01, 2025 1:29 pm

ਜਦੋਂ ਘਰ ‘ਚ ਕੋਈ ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਪੁਲਾਓ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੱਖਰਾ ਹੀ ਫਲੇਵਰ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ...

Dec 30, 2024 3:12 pm

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੱਸ...

Dec 29, 2024 7:20 pm

ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਣ ‘ਤੇ ਫਲੂ ਤੇ ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਹੀ...

Dec 28, 2024 8:48 pm

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਮਠਿਆਈ ਵਿਚ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ...

Dec 27, 2024 8:22 pm

ਦੁੱਧ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ...

Dec 26, 2024 3:33 pm

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਪੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ...

Dec 25, 2024 3:48 pm

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ...

Dec 24, 2024 2:38 pm

ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ 'ਚ ਇਮਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਮਲੀ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਕਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ...

Dec 23, 2024 1:45 pm

ਪੈਰਾਂ 'ਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ...

Dec 21, 2024 12:31 pm

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਪੰਜੀਰੀ ਦੇ ਲੱਡੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ 'ਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ...

Dec 21, 2024 11:47 am

ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡਾਇਟ 'ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ।ਆਓ ਅੱਜ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ...

Dec 19, 2024 12:01 pm

ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਆਓ ਅੱਜ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ

Dec 19, 2024 10:42 am

ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ...

Dec 18, 2024 4:02 pm

ਮੋਟਾਪਾ ਅੱਜਕਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ...

Dec 18, 2024 3:13 pm

ਸਿਕਾਈ ਕਰੋ : ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਸਟ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਸਿਕਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ

Dec 16, 2024 2:32 pm

ਹੈਲਥੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ...

Dec 16, 2024 11:14 am

ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਢਿੱਲੀ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ 'ਚ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਜ਼ਰ...

Dec 13, 2024 2:29 pm

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕੀ ਕਰੀਏ ? ਤੁਸੀਂ ਲੈਣਾ

Dec 13, 2024 11:30 am

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ...

Dec 12, 2024 11:15 am

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ 2 Detoxification Drinks ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ weight loss ਕਰਨ 'ਚ ਤਾਂ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਹੀ

Dec 11, 2024 3:42 pm

ਬੇਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਕਈ Problems ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਸ...

Dec 10, 2024 4:42 pm

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ...

Dec 10, 2024 12:50 pm

ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਚਲਦੇ ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖਦੇ...

Dec 09, 2024 12:05 pm

ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਹੱਡੀਆਂ 'ਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਆਦਿ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ...

Dec 07, 2024 3:05 pm

ਲੀਵਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ।ਇਸ ਲਈ ਲੀਵਰ...

Dec 06, 2024 11:48 am

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਹੀਂ ਬਣ ਰਹੀ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ Digestion ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਬਲਮ ਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ...

Dec 05, 2024 4:40 pm

ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਟਿੱਪਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ...

Dec 05, 2024 1:03 pm

Listen to the unique benefits of drinking fenugreek leaf

Dec 04, 2024 2:48 pm

Home remedies to get rid of cold and

Dec 02, 2024 11:17 am

These 5 things present in the house are not less than any

Nov 30, 2024 2:40 pm

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮਾਹਟ...

Nov 29, 2024 4:37 pm

Some best tips to keep skin glowing and hydrated in winter

Nov 28, 2024 2:36 pm

Lose weight easily with these 5 tasty

Sep 09, 2024 2:47 pm

ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਸਕੱਤਰ ਅਪੂਰਵ ਚੰਦਰਾ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ Mpox ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ (PHEIC) ਦੇ ਰੂਪ...

Aug 21, 2024 3:48 pm

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਦੁਕਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ...

Jun 30, 2024 12:01 am

ਦੇਸੀ ਗਰਲ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਭਾਵੇਂ ਹੀ ਵਿਦੇਸ਼ ‘ਚ ਰਹਿ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਪਰ ਅੱਜ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਕਈ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।...

Jun 28, 2024 11:42 pm

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ...

Jun 28, 2024 12:03 am

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਹਾਂ ਅਮਰੂਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ...

Jun 24, 2024 12:00 am

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਲਡ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇ...

Jun 22, 2024 11:42 pm

ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ (ਦਸਤ) ਯਾਨੀ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਫੂਡ...

Jun 21, 2024 12:08 am

ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਪਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੌ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ, ਬਦਬੂ, ਚਿਪਚਿਪਾਪਨ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਪਿੱਤ...

Jun 18, 2024 7:02 pm

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ...

Jun 16, 2024 11:58 pm

ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਮੈਜਿਕ ਸੀਡ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਸਾਰੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ...

Jun 14, 2024 11:59 pm

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਚਲੱਦਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ...

Jun 12, 2024 12:06 am

ਕਬਜ਼ ਇਕ ਸਾਧਾਰਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜੂਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੇ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ...

Jun 11, 2024 4:23 pm

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਲਾ ਲੂਣ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ...

Jun 09, 2024 11:18 pm

ਫਿਟਨੈੱਸ ਮਾਹਿਰ ਜਿਮ ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਗੁੱਡ ਫੈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਹਾਈ ਮਾਤਰਾ...

Jun 09, 2024 2:43 pm

ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਸੀਡਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੀਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਿਆ ਸੀਡਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ...

Jun 09, 2024 2:14 pm

ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ...

Jun 08, 2024 11:00 pm

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣੀ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਇਹੀ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ...

Jun 07, 2024 11:47 pm

ਕਰੇਲਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਂ ਛੱਡੋ ਵੱਡੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਚੜ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਕੌੜੀ...

Jun 06, 2024 11:39 pm

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਹੀ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਚ ਵੀ...

Jun 06, 2024 3:55 pm

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ‘ਜੇ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਹੈ’। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵੀ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ...

Jun 05, 2024 5:59 pm

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਦਾ ਨਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਮਨ ਵਿਚ ਮਖਾਨਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਖਾਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਮਖਾਨਾ ਨੂੰ...

Jun 05, 2024 4:51 pm

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ...

Jun 04, 2024 2:06 pm

FSSAI ਨੇ ਸਾਰੀਆਂ ਫੂਡ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ‘100% ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ’ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ...

Jun 03, 2024 10:47 pm

ਲੌਂਗ ਹਰ ਰਸੋਈ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਪਾਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ...

Jun 02, 2024 11:39 pm

ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਲਾਜਵਾਬ ਮਖਾਣਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਜਾਂ ਸਾਦਾ ਖਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਾਜਵਾਬ ਲਗਦਾ...

Jun 01, 2024 10:28 pm

ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਜੇਠ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮੀ...

Jun 01, 2024 4:03 pm

ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ...

May 31, 2024 10:28 pm

ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਸੋਚ ਸਮਝਕੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈਲਦੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਰਨੀ...

May 31, 2024 4:13 pm

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹਰ ਸਾਲ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਹਾਰਟ ਫੇਲੀਅਰ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜੀਜ ਤੇ ਟ੍ਰਿਪਲ ਵੇਸਲ ਡਿਜੀਜ ਕਾਰਨ...

May 30, 2024 11:30 pm

ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ...

May 30, 2024 4:00 pm

ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ...

May 29, 2024 5:51 pm

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ‘ਚ ਲੀਚੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ...

May 28, 2024 11:21 pm

ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਜਲਨ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਵਿਆਂ ਵਿਚ ਗਰਮਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਸੁੰਨਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ...

May 28, 2024 4:07 pm

ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿੰਗੇ ਫਲਾਂ ‘ਤੇ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਨੂੰ...

May 26, 2024 10:42 pm

ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਲੂ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ...

May 26, 2024 5:58 pm

ਮੂੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਖਿਚੜੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।...

May 26, 2024 5:14 pm

ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ...

May 25, 2024 11:38 pm

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਘਰ ‘ਚ ਤੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ? ਇਹ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪਕਵਾਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ,...

May 25, 2024 12:08 am

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਠੀਕ...

May 24, 2024 4:17 pm

ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਣਾਂ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮ ਹਵਾਵਾਂ ਕਾਰਨ...

May 22, 2024 6:09 pm

ਮਈ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਅਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਵੇਗੀ। ਧੁੱਪ...

May 19, 2024 6:01 pm

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਵੀ...

May 17, 2024 11:41 pm

ਮਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਖਾਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।...

May 16, 2024 11:21 pm

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ...

May 15, 2024 11:56 pm

ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀਆਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੂ, ਗਰਮੀ ਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ...

May 15, 2024 4:06 pm

ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ...

May 13, 2024 11:56 pm

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ 6 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਲਿਡ ਖਾਣਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਬੱਚਿਆਂ 4 ਮਹੀਨੇ...

May 13, 2024 12:02 am

ਲੋਹੇ ਦੇ ਕੜਾਹੀ ‘ਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਲੋਹੇ ਦੇ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ...

May 11, 2024 11:50 pm

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਸ ‘ਚ ਕਈ...

May 10, 2024 11:46 pm

ਕੀ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਉਬਾਲੇ ਮਾਰ ਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਮੰਨੋ ਜਾਂ ਨਾ ਮੰਨੋ ਪਰ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ...

May 10, 2024 6:06 pm

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ...

May 10, 2024 12:10 am

ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਰੈਗੂਲਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉਸ ਭੋਜਨ...

May 09, 2024 4:01 pm

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ...

May 08, 2024 11:56 pm

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਿੱਕਤ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਗਸ...

May 08, 2024 6:07 pm

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ...

May 08, 2024 6:00 pm

ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ...

May 07, 2024 11:31 pm

ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ...