Constipation health care tips: ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਬੁਖਾਰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬੁਖਾਰ ‘ਚ ਵੀ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਹਾਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਿਨ ਭਰ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਗੈਸ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਰੂਰ ਲਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ…
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣਾ
- ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਆਉਣਾ
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ
- ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
- ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ
- ਡਲਨੈੱਸ
- ਐਨਰਜੀ ਦੀ ਕਮੀ
ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਬਜ਼: ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ‘ਚ ਦਰਦ, ਭਾਰਾਪਣ, ਪਿਆਸ ਲੱਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਂ ਦੇ ਘਿਓ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇੱਕ ਕੌਲੀ ‘ਚ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ‘ਚ ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੋਵੇਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਗੀਆਂ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ: ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਅਤੇ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੋਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਰੂਪ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨੋਟ: ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਘਿਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਲੀਆ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਆਈਬੀਐਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
