remove belly fat: ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਭਾਰ ਵੱਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖਾਣਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ਬੈਠਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੀਰੇ, ਜਵੈਨ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ।ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇਸੀ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਦੇਸੀ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
- ਚਮਚਾ ਜੀਰਾ
- ਚਮਚਾ ਜਵੈਨ
ਡੇਢ ਚਮਚ ਮੋਟੀ ਇਲੈਚੀ
ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੂਣ
ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਹਿੰਗ
ਇਹ ਦੇਸੀ ਪਾਊਡਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੀਰਾ, ਜਵੈਨ ਅਤੇ ਸੌਫ ਪਾਉ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪੁਣੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਹ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਹਿੰਗ ਵੀ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
