Tag: , , ,

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਪੀਲੀਏ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂਚ !

Jaundice Test : ਪੀਲੀਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੁਣ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਹੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਏਜੇਓ-ਨੀਓ ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਪਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਕੋਲਕਾਤਾ ਦੇ ਬੇਸਿਕ ਸਾਇੰਸਜ਼

ਯਾਦਾਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤੇਜ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਅਖਰੋਟ!

Memory Boost : ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਹੈ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਾਲਨਟਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਖਰੋਟ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ

ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਖਾਣਾ ਕਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੇਫ !

Food Stored : ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਪਰ,ਅੱਜ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਕਈ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਤਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ,

ਦਿਮਾਗੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਧਾਰ ਏਵੋਕਾਡੋ!

Brain Ability : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਏਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਨਿੱਤ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਜਿਮ ਅਤੇ ਯੋਗ ਸੈਂਟਰ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮ,ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ !

Government Guidelines : 5 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਜਿਮ ਅਤੇ ਯੋਗ ਸੈਂਟਰ ਖੁੱਲ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਾ ਨੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਨਿਯਮ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਕੀ ਗਾਇਡਲਾਇਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਿਮ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸੇਂਟਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ

ਅਸਥਮਾ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭ ਕਾਰੀ ਹੈ ‘Spring Onion’

Spring Onion : ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡੇਲੀ ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਲੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੇ ਪਿਆਜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਤੇ ਵਾਲੇ ਪਿਆਜ

ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨ ਅਤੇ ਜਯਾ ਬੱਚਨ ਦੀ ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਸੀ ਵਿਆਹ !

Amitabh And Jaya Bachchan : ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨ ਅਤੇ ਜਯਾ ਨੇ ਇੱਕਠਿਆਂ ਕਈ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ‘ਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ । ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਫ਼ਿਲਮ ‘ਅਭਿਮਾਨ’ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਏਨੀ ਪਸੰਦ ਆਈ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਦਾ ਜਾਦੂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਿਰ ਚੜ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਸੀ । ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਅਦਾਕਾਰ ਆਪਸ ‘ਚ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਫਲੀਆਂ!

Healthy Diet : ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ ਯਾਨੀ ਫਲੀਆਂ ਅਜਿਹੀ ਸੱਬਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਬਾਜ਼ਾਰ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੁਲਨਸ਼ੀਲ ਫਾਇਬਰ, ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਅਤੇ ਕਈ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਵਲੋਂ ਭਰਪੂਰ ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ –

ਕਰਤਾਰ ਚੀਮੇ ‘ਨੇ ਮਨਾਇਆ ਆਪਣੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਨਾਲ ਰੱਖੜੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ !

Kartar Cheema Celebrates Rakhri : ਪੰਜਾਬੀ ਫ਼ਿਲਮੀ ਜਗਤ ਦੇ ਬਾਕਮਾਲ ਦੇ ਐਕਟਰ ਕਰਤਾਰ ਚੀਮਾ ਜੋ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਕਾਫੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਨੇ । ਅੱਜ ਰੱਖੜੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀਆਂ ਨੇ । ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੜੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਨੇ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ

ਅਦਾਕਾਰ ਅਨੁਪਮ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਯੂਪੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ 20 ਲੱਖ ਦੇਣ ਦਾ ਕੀਤਾ ਐਲਾਨ !

UP CM Anupam Sham : ੳੇੁੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਯੋਗੀ ਅਦਿੱਤਿਆ ਨਾਥ ਵੀ ਅਨੁਪਮ ਸ਼ਾਮ ਓਝਾ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਏ ਹਨ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਦਾਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ 20 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦੇਣ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ । ਸੂਬਾ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਰਕਮ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ

Recent Comments