Tag: Chet Navratri 2021, health, health news, health tips
ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤੇ: ਇਹ ਲੋਕ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਰੱਖੋ ਵਰਤ, ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੁਰਾ ਅਸਰ !
Chet Navratri 2021: ਹਿੰਦੂਆਂ ‘ਚ ਨਵਰਾਤਰੀ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤੇ 13 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ...
Pubic Hair ਹਟਾਉਣਾ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗ਼ਲਤ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
Pubic Hair removal effects: ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਪਾਰਟ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲ ਯਾਨਿ ਪਿਊਬਿਕ ਹੇਅਰ (Pubic Hair) ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵੈਕਸਿੰਗ, ਰੇਜ਼ਰ, ਹੇਅਰ ਰੀਮੂਵਲ ਕਰੀਮ ਆਦਿ ਦਾ...
Health Tips: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ !
Summer unhealthy food: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਠੰਡਕ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਠੰਡੀਆਂ-ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ...
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ‘ਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ
Elders blood diabetes: ਭਾਰਤ ‘ਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ‘ਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (ਆਈਡੀਐੱਫ) ਦੇ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ
Weight loss foods: ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆਉਣ ਦਾ...
ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਕੋਕਮ ਫ਼ਲ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ?
Kokum fruits benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡੇਲੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ...
Passion Fruit: ਇਸ ਫ਼ਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Passion Fruit benefits: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ...
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੀਤੇ ਇਹ ਕੰਮ
After Eating meal problems: ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੀਆਂ...
ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ Period Underwear ਦੀ ਡਿਮਾਂਡ, ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ ਪੈਡ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ?
Period Underwear benefits: ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ (Period Underwear) ਦੀ ਮੰਗ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ...
ਥਾਇਰਾਇਡ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਰਹੇਜ਼, ਜਾਣੋ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਰਹੇਜ਼ ?
Thyroid diet plan: ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਭਗ 4.2 ਮਿਲੀਅਨ ਭਾਰਤੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲ਼ੇ ‘ਚ ਬਟਰਫਲਾਈ ਦੇ ਆਕਾਰ...
ਆਯੁਰਵੈਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਹ 4 Myths, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਸੱਚਾਈ ?
Ayurveda myths: ਆਯੁਰਵੈਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅੱਜ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 5000 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹਨ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧੀ ਸੌਂਫ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਿਸਕੈਰੇਜ !
Women sonf side effects: ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਪੇਟ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ...
ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਬੈਸਟ ਹਨ ਇਹ 4 Tasty ਅਤੇ Healthy ਨਾਸ਼ਤੇ, ਪਾਚਨ ਰਹੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ
Summer healthy breakfast plan: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਭੋਜਨ ਹੈਲਥੀ ਹੋਣਾ...
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਜਿੱਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੁਰਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Durva health benefits: ਮਾਈਗਰੇਨ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ‘ਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਚ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ...
ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ? ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
Diabetes control vegetables: ਅੱਜ ਹਰ 5 ਵਿੱਚੋਂ 3 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਚੰਗੀ ਡਾਇਟ ਨਾ ਲੈਣਾ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਾ ਬੈਲੇਂਸ ਨਾ...
ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 1 ਸੇਬ !
Apple eating health benefits: ਸੇਬ ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਖਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਅਲ...
ਰਾਤ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਰੋਟੀ-ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦਾਲ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ Dinner ?
Healthy dinner tips: ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਭਲੇ ਹੀ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੋਵੇ ਪਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10 ਮਿੰਟ ਕਰੋ ਇਹ 5 Exercises, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਜਿੱਦੀ ਚਰਬੀ
5 Exercises weight loss: ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗੱਲ ਜੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਲਤ...
Corona ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ Hand Sanitizers ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਕੈਂਸਰ, 44 ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ‘ਚ ਮਿਲਿਆ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੈਮੀਕਲ
Hand Sanitizers cancer: ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ...
ਐਕਸਪਰਟ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ?
Calories control tips: ਹੋਲੀ ਸਿਰਫ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ, ਪਾਪੜ, ਦਹੀ-ਵੜੇ, ਠੰਡਾਈ ਅਤੇ ਗੁਜਿਆ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਲੇਟ ਦਾ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ।...
ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਹ ਨਿਯਮ ?
Homeopathic medicine rules: ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ...
ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਸਕਿਨ, Nails ਅਤੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਖ਼ਰਾਬ
Holi Skin care tips: ਹੋਲੀ ਖੇਡਣਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਖ਼ਾਸਕਰ ਔਰਤਾਂ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ Colors Effects ਦੇ ਕਾਰਨ...
Holi Special: ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਗਿਫ਼ਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਹੋਲੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ
Holi health benefits: ਹੋਲੀ ਭਾਰਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ...
ਗਾੜ੍ਹਾ ਖੂਨ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ, ਨੈਚੂਰਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਤਲਾ !
Blood clotting home remedies: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਗਾੜਾਪਨ, ਬਲੱਡ ਕਲੋਟ...
Skin Care Tips: ਚਿਹਰਾ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ
Face Wash tips: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਵੇਂ-ਉਵੇਂ ਚਿਹਰਾ ਆਪਣਾ ਨੂਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 40 ਪਲੱਸ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸਾਫ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮਹਿੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਡ੍ਰਾਈ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ
Hair Mehndi tips: ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲ ਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਲੁੱਕ ਹੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ...
ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ, ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਬਣਾਓ Slim-Trim, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Home cleansing Weight loss: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਾਰ...
ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਟੇਢੀਆਂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ Uric Acid, ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਆਉਣਗੇ ਕੰਮ
Uric acid home remedies: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅੱਜ ਹਰ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਆਰਥਰਾਇਟਿਸ,...
ਛਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹਨ ਇਹ ਮਸਾਲੇ, ਇੱਕ ਹੀ ਵਾਰ ‘ਚ ਪਵੇਗਾ ਫ਼ਰਕ
Sneezing home remedies: ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਛਿੱਕ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ‘ਚ ਕੋਈ ਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ...
Thyroid ਦੀ ਦਵਾਈ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ, ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਬੀਮਾਰੀ
Thyroid healthy food diet: ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ 8 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਦਾ...
ਇੱਕ ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ Hips ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸੁੰਨ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹ ਲਓ ਇਹ ਖ਼ਬਰ
Dead Butt Syndrome: ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ‘ਚ ਲੋਕ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਬੈਠਣ...
Healthy Smoothies, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਹੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ
Healthy Smoothies Weight loss: ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਜ਼ਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੇਪ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ, ਹਾਰਟ ਡਿਸੀਜ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ...
ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਫ਼ਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ 6 Side Effects
Papaya Side effects: ਪਪੀਤਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਰਹੇਗਾ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਡਾ !
Summer Diet plan: ਗਰਮੀ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ, ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨੀ, ਘਬਰਾਹਟ, ਸਿਰ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਗੰਦੇ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ? ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ
Hair health care mask: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਪਸੀਨਾ,...
Holi 2021: ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹ ਜਾਵੇ ਭੰਗ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ, 5 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਉਤਰ ਜਾਵੇਗਾ ਨਸ਼ਾ
Holi 2021: ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੋਲੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਭੰਗ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਰੰਗ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਜੰਮ ਕੇ ਭੰਗ ਦਾ ਮਜ਼ਾ...
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਗੀਆਂ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਸਕਿਨ ਕਰੇਗੀ Glow
Glowing Skin Ayurveda tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ...
ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦਿਵਾਏਗੀ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
Cardamom no smoking: ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਦਲਣ ਲਈ ਲੋਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਸੌਫ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ...
40 ਨਹੀਂ 20 ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ‘Cholesterol’, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਹਿਚਾਣ
Cholesterol symptoms: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਮੋਮ ਜਾਂ ਫੈਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ...
ਅਜਿਹੀ ਹੋਵੇ TB ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਡਾਇਟ, ਵਧੇਗੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਜ਼ਲਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਰਿਕਵਰੀ
TB patients diet: ਟੀਬੀ ਯਾਨਿ ਤਪਦਿਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ Tuberculosis ਨਾਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ...
ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ‘Foot Soak’
Homemade Foot Soak: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਸਭ ਟੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਪਸੀਨਾ...
ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਇਹ 6 ਕੰਮ !
Night skin care tips: ਕੁੜੀਆਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਸਮਾਂ ਦਿਨ ਦੇ...
Hair Color ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਿਕਿਆ ਰਹੇਗਾ ਕਲਰ
Post Hair Color tips: Hair Cut ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਜ ਕੱਲ ਕੁੜੀਆਂ ‘ਚ ਹੇਅਰ ਕਲਰ ਦਾ ਵੀ ਟਰੈਂਡ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੁੱਕ ਚੇਂਜ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਿਖ਼ਰ...
ਹੋਲੀ ਦੀ ਮਸਤੀ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ, Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ Safety Rules
Kids Holi playing tips: ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹਰ ਕੋਈ ਬੜੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ 29 ਮਾਰਚ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗੱਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ...
ਜਿੱਦੀ ਪੋਰਸ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ, ਹਰ Skin Problem ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ Lemon Toner
Skin Problem lemon toner: ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਰੋਮ ਛੇਦ ਯਾਨਿ ‘ਪੋਰਸ’ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਮਛੇਦ ਵੱਡੇ ਹੋ...
ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫੂਡਜ਼, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Healthy sleep tips: ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ...
ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਖ਼ਰਾਬ, ਜ਼ਰੂਰ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਟਿਪਸ
Post holi Skin tips: ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੋਲੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਂ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ...
ਬੀਮਾਰੀ ਅਜਿਹੀ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਰੋਂਦੀ ਹੈ ‘ਖੂਨ ਦੇ ਹੰਝੂ’, Periods ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ Connection
Bloody tears during periods: ‘ਖੂਨ ਦੇ ਹੰਝੂ ਰੋਣਾ’, ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਸੁਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਜੇ ਸੱਚੀ...
ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਉਮਰ ‘ਚ ਕਿੰਨਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ?
Morning Walk Benefits: ਲੋਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਜਾ ਕੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹਰ...
ਰੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੰਝੂ, ਕੀ ਹੈ Blocked Tear Duct ਪ੍ਰਾਬਲਮ ?
Blocked Tear Duct problem: ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਭਾਵੁਕ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਚੋਂ ਹੰਝੂ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ Dehydration ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
Dehydration foods: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...
ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇਗੀ ਕੁਲਥੀ ਦਾਲ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਇਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
Kidney Stone Kulthi dal: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਇੰਨਾ ਬਿਜ਼ੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਡਾਕਟਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ...
ਸਿਰਫ਼ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਕੰਸੀਵ ਕਰਨ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਕੋਈ ਦਿੱਕਤ !
Pregnancy Conceive tips: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਸੀਵ ਕਰਨ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।...
Skin ਨੂੰ Dull ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਓਪਨ ਪੋਰਸ, Clean ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਤਰੀਕੇ
Open pores tips: ਇਕ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਏ ਪਿੰਪਲਸ ਅਤੇ ਦਾਗ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਹੀ ਓਪਨ ਪੋਰਸ ਨਾਲ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਚੈਰੀ, ਜਾਣੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cherry health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ...
ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਹੱਥ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ ਇਹ ਸਸਤੇ ਟਿਪਸ
Hands care tips: ਔਰਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕੇਅਰ ‘ਚ...
ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ Cellulite Skin ? ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
Cellulite Skin home remedies: ਆਏ ਦਿਨ ਮਲਾਇਕਾ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਟਾਈਮ ਕੈਮਰੇ ‘ਚ ਸਪੋਟ ਹੋ ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਲਾਇਕਾ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ...
ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜ਼ਲਦੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Kidney Stone Tulsi Water: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਟੇਸਟੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਆਲੂ ਪਾਪੜ !
Aloo Papad benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਹੋਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਵੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਪਾਪੜ ਵੀ...
ਅਦਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵੀ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, 5 ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਯੂਜ਼
Ginger peel benefits: ਅਦਰਕ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ...
ਨੰਨ੍ਹੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਹਿਫ਼ਾਜ਼ਤ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਖੁਆਓ ਇਹ Healthy Food !
Kids eyes care tips: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕਿਸੀ ਦੀ ਲਾਈਫ ‘ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ...
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਚੀਕੂ, ਜਾਣੋ ਖਵਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ?
Chikoo baby benefits: ਚੀਕੂ ਖਾਣ ‘ਚ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ...
Irregular Periods ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Irregular Periods Weight Gain: ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
World Oral Health Day: ਰੋਜ਼ਾਨਾ Follow ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਮਿਲਣਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦ
World Oral Health Day: ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ‘ਤੇ...
ਉਰਵਸ਼ੀ ਦੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਦਾ ਰਾਜ਼ ‘ਕਾਲਾ ਪਾਣੀ’, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Black Water benefits: ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਉਰਵਸ਼ੀ ਰੁਟੇਲਾ ਨੂੰ ਮੁੰਬਈ ਏਅਰਪੋਰਟ ‘ਤੇ ਸਪੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਬਲੈਕ ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਟੈਂਕ...
ਬਿਨ੍ਹਾਂ Side Effect ਦੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਾਲੇ, ਲੰਬੇ-ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
Shikakai hair benefits: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ। ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਨਾ...
ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਮੈਟਲ ਨਹੀਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਲੱਕੜ ਦੀ ਕੰਘੀ
Wood comb benefits: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਹੇਅਰ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ...
ਛਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ, ਸਕਿਨ ਕਾਲੀ ਧੱਬੇਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਲਗਾਓ ਇਹ Facepack
Pigmentation facepack: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭੂਰੇ-ਕਾਲੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਸਪੋਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ...
ਇਨ੍ਹਾਂ Games ‘ਚ ਰੱਖੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਜ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨਗੇ ਸਮਝਦਾਰ
Children Indoor games: ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ Lockdown ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਰ...
ਪੇਟ ‘ਚ ਪਲ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰਾ, ਇੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Pregnancy Plum benefits: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰਕ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਘੱਟ Height ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਾਓ ਇਹ ਆਸਨ
Child Height Yoga tips: ਬੱਚੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਨਾਕਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ‘ਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਉਣ...
15 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 35 ਤੱਕ, ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓਗੇ ਡਾਇਟ ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰਹੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
Women health diet plan: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ...
Bone Cancer ਦੇ 7 ਲੱਛਣ, ਜੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਿੱਤਾ ਧਿਆਨ ਤਾਂ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਨ
Bone Cancer symptoms: ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...
PCOD ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ Diet Plan Follow, ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇ ਬੀਮਾਰੀ
PCOD diet plan: ਹਰ ਵਾਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਚਿਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਮੋਟੇ ਕਾਲੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਿੰਪਲਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ? ਇਹ...
ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ Combinations ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ
Dry Fruits combination benefits: ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਯਾਨਿ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ...
ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਹੈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰੌਂਦਾ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ
Karonda health benefits: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ Sprouts Salad ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਵਜ਼ਨ, ਸੁਆਦ ਵੀ ਰਹੇਗਾ ਬਰਕਰਾਰ
Sprouts Salad benefits: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਹਰ ਤੀਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭਾਰੀ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ Wheat Grass Juice, ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ
Wheat Grass Juice benefits: ਕਣਕ ਦੇ ਜਵਾਰੇ ਨੂੰ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ‘ਚ ‘Wheatgrass’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮਿਨਰਲ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ,...
No Side Effect: ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 3 ਲੌਂਗ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Honey Cloves benefits: ਜਿੱਥੇ ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ...
ਲਸਣ ਅਤੇ ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਰੋ ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਕੇ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
Baby oil Massage benefits: ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ‘ਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ...
Diet Chart: ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ?
Diabetes patients diet chart: ਅੱਜ ਕੱਲ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਘੇਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁਣ ਆਮ...
ਪਤਲਾ ਲੱਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਸਬਜ਼ੀਆਂ
Weight loss vegetables: ਅੱਜ ਕੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ...
Healthy Drink: ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਏਗੀ ਲੱਸੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
Lassi health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮੌਸਮ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਠੰਡਕ ਦਾ...
ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਸੌਂਫ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਬਜ਼-ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼
Fennel seeds benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸੌਂਫ। ਸੌਂਫ ਭੋਜਨ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਹੀ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cycling health benefits: ਬਚਪਨ ‘ਚ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਸਕੂਟਰਾਂ, ਸਾਈਕਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ...
ਕੀ ਗਲੇ ‘ਚ ਕੁੱਝ ਅਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼
Uvula home remedies: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੋਕ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆ ਹੀ...
ਬੇਕਾਰ ਸਮਝਕੇ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਇਹ 8 ਫ਼ਾਇਦੇ
Papaya seeds benefits: ਪਪੀਤਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਰੀਰ...
ਗਰਮੀ ‘ਚ ਖੀਰਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਮਿਲਣਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cucumber benefits: ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੀਰਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ Hibiscus Tea
Hibiscus Tea benefits: ਗੁੜਹਲ ਦਾ ਫੁੱਲ ਦਿੱਖਣ ‘ਚ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ...
ਸਾਵਧਾਨ ! ਜੇ ਸਰੀਰ ਦੇਣ ਲੱਗੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡ ਦਿਓ Dieting
Dieting warning signs: ਮੋਟਾਪਾ ਅੱਜ ਹਰ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ...
ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਹ ਯੋਗਾ ਆਸਨ, ਮਹੀਨਿਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ Belly Fat
Reduce Belly Fat Yoga: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ...
ਭਾਰਤ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ Quinoa ਦੀ ਡਿਮਾਂਡ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ-ਨੁਕਸਾਨ
Quinoa health benefits: ਚੌਲ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਇਨੋਆ ਵੀ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਅਨ-ਹੈਲਥੀ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇਗਾ 1 ਕੌਲੀ ਦਲੀਆ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Daliya benefits: ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਜੇ ਘਰ ‘ਚ ਕੁਝ ਨਾ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੈਲਥੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਕ ਹੀ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿਸ ਰੰਗ ਦੇ ਅੰਗੂਰ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ-ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ
Pregnancy Grapes benefits: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਚਲਦੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਕੀ ਖਾਈਏ ਅਤੇ ਕੀ...
ਛੋਟੀ ਸੌਗੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ
Raisins health benefits: ਸੌਗੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਇੰਨੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਸਰੀਰ ‘ਚ...
Women Care: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਇੰਸਟੈਂਟ ਐਨਰਜ਼ੀ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਥਕਾਵਟ
Pregnancy Energy foods: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਕੁਝ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਮਨ ਨਾ ਕਰਨਾ...
Superfoods ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਬੀਜ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਹੇਗਾ ਸਹੀ
Healthy seeds benefits: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ...
ਦੁੱਧ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪੀਓ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਚਾਹ, ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਰਹੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ
Orange Peel tea benefits: ਚਾਹ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਐਨਰਜ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ...
ਵੱਧਦੇ ਵਜ਼ਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਲ ਹਨ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਬੀਜ
Guava seeds benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕੁੱਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਾਣੋ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Diabetes Cinnamon benefits: ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗੜਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ‘ਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ...
