ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸ਼ਲਗਮ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ

Nov 27, 2020 11:13 am

Turnip health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰੀਆਂ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਲਗਮ ਵੀ ਕਈਂ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਕੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ,...