Normal Walk ਦੇ ਬਜਾਏ ਕਰੋ Brisk Walk, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ?

Apr 10, 2021 10:49 am

Brisk Walk benefits: ਅੱਜ ਕੱਲ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ...