Tag: health, health news, Japan Banana Diet benefits
ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਲਓ ਜਾਪਾਨੀ ‘Banana Diet’, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਫੈਟ ਹੋਵੇਗਾ ਖ਼ਤਮ
Japan Banana Diet benefits: ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲੀਜ਼ਮ ਬੁਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ...
Periods ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Periods Pain home remedies: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਦਾ...
ਵੱਡੀ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਲ ਹੈ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਮਾਲਾ, ਜਾਣੋ ਪਾਉਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Tulsi Mala benefits: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਮਾਲਾ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁੱਭ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਕਿਸੀ...
Personal Problem: ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ Chocolate Cyst ? ਬਾਂਝ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ
Chocolate Cyst home remedies: ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਅੱਜ ਕਲ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ (endometriosis) ਯਾਨੀ ਚਾਕਲੇਟ ਸਿਸਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ...
ਸੰਤਰਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਾਇਦਾ, ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ
Orange health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਸੰਤਰਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੀ ਰਾਮਬਾਣ ਔਸ਼ਧੀ ਤੋਂ...
ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਇਹ Winter Diet !
Winter healthy food diet: ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਫਲੂ, ਵਾਇਰਸ ਫੀਵਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ PCOD, ਜਾਣੋ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ?
Pregnant Woman PCOD: ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਅੱਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ PCOD ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਤਾਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ...
Personal Problems: ਕੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਵਜ਼ਨ ?
Birth control pills weight: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅੱਜ ਕੱਲ ਔਰਤਾਂ ਬਰਥ ਕੰਟਰੋਲ ਪਿਲਜ਼ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ...
ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਠੰਡ ‘ਚ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ !
Winter effects foods: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ...
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
Feet Smell tips: ਮੌਸਮ ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ...
ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ ਪਰ ਜਾਣ ਲਓ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Peanuts health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਹਲਕੀ-ਹਲਕੀ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣਾ ਭਲਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ...
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਿਤੇ ਸਾਈਨਸ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ? ਬਚਾਅ ਰੱਖਣਗੇ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖ਼ੇ
Sinus home remedies: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਵੀ ਸਰਦੀ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਦਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸ਼ਲਗਮ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ
Turnip health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰੀਆਂ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਲਗਮ ਵੀ ਕਈਂ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਕੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ,...
ਸਰਦੀ ਦੀ ਠੰਡ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮਾਹਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ ਇਹ Superfoods
Winter healthy food: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਗਰਮ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਤੇ ਇਹ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ? ਜਾਣੋ ਬਚਣ ਲਈ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਾ
Cold Hand feet: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੂਪ !
Beat root soup kids: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ...
Winter Diet: ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
Winter Diet Vitamin C: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਆਦਿ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਵੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ...
ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓਗੇ ਤੁਲਸੀ
Tulsi side effects: ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪੌਦਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਔਸ਼ਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ !
Winter Skin care: ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਨਮੀ ਖੋਹਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਡਰਾਈਨੈੱਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸਿਰਫ਼...
ਜਾਣੋ Vitamin D ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ?
Vitamin D Excess effects: ਇਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਫਿਟ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ...
ਅਚਾਨਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Low Blood pressure: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਘੱਟਣਾ ਅਤੇ ਵੱਧਣਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ...
ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ !
Strawberry health benefits: ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਣ ਵਿਚ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ...
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ 1 ਕੌਲੀ ਪਾਲਕ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ
Spinach health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਲਕ, ਸਾਗ, ਮੇਥੀ ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆ ਹਨ।...
ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਗੁਣ, ਹੈਲਥ-ਬਿਊਟੀ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ
Oils health beauty benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਸਰ੍ਹੋਂ, ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ...
ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਠੀਆ !
Papaya Seeds joint pain: ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ...
Non-Stick ਭਾਂਡਿਆਂ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਦਾ ਅਸਰ: ਰਿਸਰਚ
COVID vaccine non stick utensils: ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਜਿਹੇ ਕੈਮੀਕਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕੋਰੋਨਾ...
ਇਕੱਲੀਆਂ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ High BP ਦਾ 28% ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ?
Women alone high BP: ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਕੱਲ ਆਮ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।...
ਨਕਲੀ ਜੀਰੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਅਸਲੀ-ਨਕਲੀ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ
Fake Cumin effects: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੜਕਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜੀਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ...
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਓ ਅਖਰੋਟ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ
walnut milk benefits: ਅਖਰੋਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਣ...
Engineering ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ Dragon Fruit ਦੀ ਖੇਤੀ, ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਲੱਖਾਂ ਦੀ ਕਮਾਈ
Pathankot Dragon fruit farming: 10 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਕੇ ਪਠਾਨਕੋਟ ਦੇ ਪਿੰਡ ਜੰਗਲਾ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ B. tech ਪਾਸ ਸੀਨੀਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਨੇ ਕਣਕ,...
ਅੰਡਕੋਸ਼ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ ਵੀ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ, ਤੁਰਕੀ ‘ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕੇਸ
Testicles Corona virus: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ...
ਜਾਣੋ Fatty Liver ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ‘ਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਟ ?
Fatty Liver diet: ਦਿਲ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਵਰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ...
Women Alert ! ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ?
Periods pain alert: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਏਂਠਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ...
ਬੈੱਡ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ, ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲੋ ਆਪਣੀ ਇਹ ਆਦਤ
Eating Food bed: ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਠੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਬਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ...
ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਨਹੀਂ ਵਧੇਗੀ ਸ਼ੂਗਰ
Diabetes control food: ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ...
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ‘ਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ Food Poisoning ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਣੋ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ਼ ?
Food Poisoning home remedies: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਸਿੰਘਾੜੇ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ
Water chestnut benefits: ਸਿੰਘਾੜਾ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ਿਅਮ,...
ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
Diabetes Eyes effects: ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ 25 ਫੀਸਦੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। 50 ਫੀਸਦੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੇ...
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਪ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Healthy Brain food: ਹੈਲਥੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਡੀ ਲਈ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਓਵਰਆਲ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵੱਧਦੀ...
ਜਾਣੋ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ?
Breakfast food not eating: ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਜਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ...
ਜਾਣੋ ਗੋਵਰਧਨ ਪੂਜਾ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕੜੀ-ਚੌਲ ?
Govardhan Puja Kadhi Chawal: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ...
Cryotherapy ਲਈ ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ਹੋਈਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Cryotherapy benefits: Cryotherapy ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ...
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ਼ ਹੈ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਰ ਰਾਜ ?
Eyes reveals diseases: ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਯਾਨਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ...
ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ‘ਚ ਅਸਰਦਾਰ ਮਾਸਕ, ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਦੂਰ
Face mask benefits: ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਲਈ ਮਾਸਕ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੰਦੀ ਹੈ ਮੁਲੱਠੀ ?
Mulethi health benefits: ਮੁਲੱਠੀ ਭਾਵ Liquorice ਇਕ ਝਾੜੀਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਪੀਲਾ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੇ ਹਲਦੀ ਸੁਧੰਗ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ...
ਆਯੂਰਵੇਦ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਿਯਮ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਾਂ ਯੋਗ ਤੋਂ ਨਿਰੋਗ ?
Ayurveda Yoga diet benefits: ਆਯੁਰਵੈਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ ਤਾਂ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤ
Hemophilia home remedies: ਕੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਜੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਹਿਮੋਫਿਲੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ...
ਪਟਾਕਿਆਂ ਦੇ ਧੂੰਏ ਤੋਂ ਬਚੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਕੰਨ, ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ
Crackers health care tips: ਦੀਵਾਲੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੌਣਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੀਵਾਲੀ ਮਨਾਉਣ ‘ਚ ਬਿਜ਼ੀ ਲੋਕ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ...
Dhanteras 2020: ਆਯੁਰਵੈਦ ਨਾਲ ਵੀ ਭਗਵਾਨ ਧਨਵੰਤਰੀ ਦਾ ਗਹਿਰਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ
Dhanteras Ayurveda connection: ਧਨਤੇਰਸ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਲ 2020 ਵਿਚ ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ...
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਖਜੂਰ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ?
Dates Palm health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੋਕ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਸਿੰਘਾੜਾ ਅਤੇ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਖਜੂਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ...
ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ, WHO ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ
Pregnant Children risk flu: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਏਵੀਅਨ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ (H5N1) ਭਾਵ ਬਰਡ ਫਲੂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਮੰਡਰਾ...
Weight Loss Tips: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਇਹ Hacks
Weight Loss daily hacks: ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਵਜ਼ਨ ਹਰ ਕਿਸੀ ਲਈ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਭਾਰ...
ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ
Healthy eyes diet: ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਅੰਗ ਹੈ। ਪਰ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈਪਟਾਪ,...
ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਸਟੱਡੀ
Breast cancer symptoms: ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ 60%...
ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ?
Sunlight health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ...
ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
Good sleep tips: ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਭਾਵੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...
ਗਾੜ੍ਹਾ ਖੂਨ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ, ਨੈਚੂਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਪਤਲਾ
Blood Clots home remedies: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਗਾੜਾਪਣ, ਬਲੱਡ ਕਲੋਟ ਜਾਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕਰੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸੇਵਨ !
Peanut health benefits: ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ...
ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਹਵਾ ‘ਚ ਵੀ ਘੁਲਿਆ ਜਹਿਰ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੋਇਆ ਮੁਸ਼ਕਿਲ
Punjab Air pollution: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੰਡਸਟ੍ਰੀਜ਼, ਗੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਲਾਈ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਜ਼ਨ ਰਹੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ਜੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਆਊਟ !
Winter weight control tips: ਸਰਦੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਕੰਬਲ ‘ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।...
ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਗੇ ਇਹ Superfoods ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੋਣਗੇ ਠੀਕ !
Dengue fever superfoods: ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਮਲੇਰੀਆ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਡੇਂਗੂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ‘ਚ ਵਿਅਕਤੀ...
ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ Air Pollution, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਲਈ ਟਿਪਸ ?
Air Pollution tips: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੰਡਸਟਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਗੱਡੀਆਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ...
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਬਣਦੇ ਹਨ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਲੱਛਣ !
Women heart attack symptoms: ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ...
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
onion peel benefits: ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਬੀ 6, ਕੈਲਸੀਅਮ,...
ਹਥੇਲੀਆਂ ਦਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਣਾ ਵੀ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ?
Fatty liver symptoms: ਲੀਵਰ ‘ਚ ਫੈਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹੀ...
ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Sore throat home remedies: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼, ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ...
ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਟਿਪਸ: ਜਾਣੋ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾ
Hair oiling tips: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓਇਲਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ 1 ਕੱਪ Vegetable Soup !
Soup health benefits: ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਰ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਬੀਮਾਰ...
ਪੇਟ ‘ਚ ਹੋ ਜਾਣ ਕੀੜੇ ਜਾਂ ਹੋਵੇ ਕਬਜ਼ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਫ਼ਲ !
Apple health benefits: ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣੀ ਹੋਵੇਗੀ, ‘An Apple a Day, Keeps the Doctor Away’ ਯਾਨਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਰੋਗੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫ਼ਲਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਬੀਮਾਰ !
Winter fruits: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਲ ਖਾਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦਾ...
ਖਰਾਟਿਆ ਨੇ ਉਡਾ ਰੱਖੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Snoring problems home remedies: ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਕਦੇ ਆਫਿਸ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਦੇ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਥੱਕਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਰਾਟੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ...
ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ‘ਚ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਪੱਥਰੀ, ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
Kidney stone symptoms: ਕਿਡਨੀ ਯਾਨਿ ਗੁਰਦੇ ‘ਚ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ...
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਇਹ ਰਾਮਬਾਣ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Uric acid control tips: ਤੁਸੀਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਾਮ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।...
ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਉੱਬਲੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਪੱਤੀ, ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ !
Tea bag benefits: ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉੱਬਲੀ ਹੋਈ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਰਵਾਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਇਹ ਗੱਲਾਂ, ਸਿਹਤ ਵੀ ਰਹੇਗੀ ਫਿੱਟ
Pregnant Women Karwachauth: ਕਰਵਾਚੌਥ ਦੇ ਵਰਤ ‘ਚ ਦਿਨਭਰ ਭੁੱਖੇ ਅਤੇ ਪਿਆਸੇ ਰਹਿ ਕੇ ਪਤੀ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਪੂਜਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕਈ ਦਿਨ...
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਾਰੇ ‘ਚ ਇਹ 5 ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ !
Blood pressure misconception: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ...
ਕਰਵਾਚੌਥ: ਸਰਗੀ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦਿਨਭਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਪਿਆਸ
Karwachauth hydrated food: ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੀ 4 ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ...
Sitting Job ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਵਜ਼ਨ, ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਖਿਚੜੀ !
Khichdi health benefits: ਖਿਚੜੀ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਿਸ਼ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖਾਧੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ...
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀਆਂ ਇਹ ਚਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ !
Ayurveda Medicine corona virus: ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ।...
ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਕੱਚੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ !
Raw Paneer benefits: ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕੇ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਵੇਰ ਦਾ...
ਚੌਲਾਂ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਦਾਲਾਂ, ਦਿਲ ਰਹੇਗਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗੀ ਸ਼ੂਗਰ !
Legume rice benefits: ਦਾਲ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ...
ਦਵਾਈਆਂ ਛੱਡੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ !
Blood pressure control foods: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹਾਈ ਹੋਣਾ ਦੋਨੋ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Body pain remedies: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਦੇ ਚਲਦੇ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ...
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Stay health tips: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਟੇਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਬੈਠਦੇ...
ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਆਇਓਡੀਨ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ !
Iodine deficiency diet: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਸਿਹਤ...
ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਖ਼ੰਘ, ਹਰ ਛੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹਨ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Cold Cough remedies: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜਲਦੀ...
ਬਾਈਕ ਜਾਂ ਸਕੂਟਰੀ ‘ਤੇ ਬੈਠੇ-ਬੈਠੇ ਪੈਟਰੋਲ ਭਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ, ਫੇਫੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖ਼ਰਾਬ !
Petrol pump Benzene fumes: ਸਕੂਟੀ, ਸਕੂਟਰ ਜਾਂ ਬਾਈਕ ਵਿਚ ਪੈਟਰੋਲ ਜਾਂ ਡੀਜ਼ਲ ਪਵਾਉਣ ਸਮੇਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ...
ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ ?
Raisins health benefits: ਸੌਗੀ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਹੈ ਜੋ ਅੰਗੂਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ,...
ਸ਼ਰਦ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ‘ਤੇ ਖ਼ਾਸ: ਜਾਣੋ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਖੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ !
Sharad Purnima Kheer: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਧਾਰਮਿਕ ਪੂਜਾ ਅਤੇ ਹਵਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸ਼ਰਦ ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਦਾ ਦਿਨ ਵੀ ਧਾਰਮਿਕ...
6 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇਗਾ 1 ਕੌਲੀ ਸਰੋਂ ਦਾ ਸਾਗ !
Sarson da Saag benefits: ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦਾ ਫੇਮਸ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਸਾਗ ਸਿਰਫ ਪੰਜਾਬ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਦੂਜੇ ਰਾਜਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ...
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਇਹ 5 ਤਰੀਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਵਜ਼ਨ !
Ayurveda Weight loss: ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀ ਤੋਂਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸੈਨੀਲਿਟੀ ‘ਤੇ ਅਸਰ...
ਬਨਸਪਤੀ ਘਿਓ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਸ ਵਾਰ ਮਨਾਓ “Trans-fat free Diwali”
Trans-fat free Diwali: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼...
ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਲੌਂਗ !
Cloves health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ...
ਜਾਣੋ ਕਿੱਥੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਖਾਣਾ, ਕਿਵੇਂ ਡਬਲ ਇਨਕਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ?
Fox nut Farming: ਨਮਕੀਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਰਤ ਦਾ ਫਲਾਹਾਰ ਜਾਂ ਫਿਰ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੇ ਲੱਡੂ ਮਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਕੀ...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Immunity boost foods: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਰੁਸਤ ਰਹੇ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਰੰਗੀਨ ਫਲਾਂ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ...
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Back Pain health tips: ਕੰਮ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ’ਤੇ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ...
Pre Wedding Tips: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਲਹਨ ਰੱਖੇ ਬਿਊਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ
Pre Wedding Tips: ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੇੜੇ...
ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ !
Hing water benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹਿੰਗ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ...
25 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ !
Breast Cancer symptoms: ਹਰ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੰਥ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ...
ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ !
Healthy brain diet: ਹੈਲਥੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਡੀ ਲਈ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਓਵਰਆਲ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵੱਧਦੀ...
