Tag: , ,

ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ !

Swimming Weight loss: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ...

ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਪਾਰਟ ‘ਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਦਿੱਕਤਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਇਲਾਜ਼

Vaginal smell tips: ਵੈਜਾਇਨਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੈਜਾਇਨਾ ਵਿੱਚੋਂ...

ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੀ ਹਰ ਗੱਠ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼

Fibrocystic breasts tips: ਫਾਈਬਰੋਸਿਸਟਿਕ ਬ੍ਰੈਸਟ (Fibrocystic breasts) ਯਾਨੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਵਿਚ ਗੱਠਾਂ ਬਣਨੀਆਂ, ਲਗਭਗ 50% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਹੋ...

ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ

Good Sleep tips: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਕੰਮ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਹੋਣ...

ਸਾਵਧਾਨ! ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

Afternoon sleep heart attack: ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਐਂਰਜੈਟਿਕ ਰਹਿ ਸਕਣ। ਪਰ ਇੱਕ...

ਹੁਣ ਲਾਲ ਚੰਦਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਸੰਜੀਵਨੀ ! ਭਾਰਤੀ ਖੋਜ ਦਾ ਦਾਅਵਾ

Breast Cancer Red sandalwood: ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੱਜ 10 ਵਿੱਚੋਂ 8 ਔਰਤਾਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ...

ਡਿਨਰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਜਾਏ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ Weight Loose

Dinner Skip weight loss: ਵਜ਼ਨ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਡਾਇਟ ਪਲੈਨ ਫੋਲੋ...

ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ !

Coconut water skin benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ...

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਓ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ !

Coconut water benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ...

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ‘ਚ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸ਼ੇਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਏਗਾ ਬ੍ਰਿਟੇਨ !

Britain provide sugar patients: ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿਚ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ NHS ਪੂਰੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ (Type 2 Diabetes) ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ...

ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਆਉਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ !

Corona patients heart attack: ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਪੂਰੇ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਭਾਰਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ...

ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓਗੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ !

Empty stomach healthy foods: ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ...

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ Periods ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ?

Irregular Periods problems: ਮਾਹਵਾਰੀ ਯਾਨਿ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡਜ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਦੌਲਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦਾ ਸੁੱਖ...

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ !

Immunity booster foods diet: ਇਕ ਪਾਸੇ ਜਿਥੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਸਬੱਬ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਥੇ ਹੀ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ...

Vitamin-K ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Vitamin-K foods: ਵਿਟਾਮਿਨ-K ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਦੇ ਉਸ ਗਰੁੱਪ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟ-ਸਾਲਯੂਬਲ ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨਿ ਇਹ...

ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ Multivitamins, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਵਜ਼ਨ

Medicine causes weight gain: ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਪੇਨਕਿੱਲਰ ਦੇ ਵੱਲ ਹੀ...

Women Health: ਜੇ ਸਰੀਰ ਦੇਵੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਹੋ ਗਏ ਹਨ Imbalance

Hormone Imbalance symptoms: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤਣਾਅ। ਹਾਰਮੋਨ...

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੇਟ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣਾ

Nail biting stomach pain: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇ ਗੱਲ ਅਸੀਂ ਵੱਡਿਆ ਦੀ...

ਜਾਣੋ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ‘ਚ ਕਿੰਨੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਨਿੰਮ ?

Neem Corona Virus: ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕੋਰੋਨਾ...

ਬਲੱਡ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਓ ਨੈਚੂਰਲ ਡਾਇਟ !

Blood Infection diet: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪਾਨ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਯਾਨਿ ਖੂਨ ਹੋਲੀ-ਹੋਲੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ...

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਾਗ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਲੱਸੀ !

Lassi benefits: ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਇਨਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੱਸੀ ਪੀਣੀ ਪਸੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ।...

ਜਾਣੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ?

Night walk After meal: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ’ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...

ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਾੜੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਤੇ ਕਰ ਨਾ ਦੇਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ, ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

Excessive use kadha: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਕਾਲ ‘ਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘਰਾਂ ‘ਚ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੇ ਚਾਹ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ। ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ...

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !

Diabetes control tips: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਡਾਇਬਟੀਜ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਜ ਵਿਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਸਹੀ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ?

Curd Sugar Benefits: ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਾਣਾ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ...

ਜਾਣੋ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ?

Women Calcium deficiency: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਜਿਹੇ...

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਜਿਮੀਕੰਦ ਦਾ ਸੇਵਨ !

Jimikand benefits: ਜਿੰਮੀਕੰਦ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ Elephant Foot Yam ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਨ ਅਤੇ ਓਲ ਵੀ...

ਛਾਤੀ ‘ਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਧੀ Online Searching, ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼

online searching chest pain: ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਈਆਂ ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ‘ਚੋਂ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਗੁਲਕੰਦ ?

Gulkand health benefits: ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਗੁਲਕੰਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ...

ਜਾਣੋ ਸਕਿਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਲਾਈ ?

Malai benefits: ਅਕਸਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਲਾਈ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਗਲਤ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੱਮਚ ਮਲਾਈ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟਦਾ ਹੈ।...

ਜਾਣੋ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ?  

Honey water benefits: ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ‘ਚ...

ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਛੱਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ !

Corn health benefits: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਛੱਲੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ...

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਰਾਈ !

Mustard seeds benefits: ਰਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਰਾਈ ਦੀ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ ?

Amla Murabba health benefits: ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦਾ...

ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ !

Pear health benefits: ਫਲ ਖਾਣੇ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ...

ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਰੌਂਗੀ ਦਾ ਸੇਵਨ !

Rongi health benefits: ਰੌਂਗੀ ਇੱਕ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਮੋਟਾ ਅਨਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਯੁਕਤ ਹੈ। ਇਹ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸ੍ਰੋਤ...

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !

Weak Eyesight home remedies: ਸਾਡੀ ਵਿਗੜਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਪ੍ਰਾਬਲਮਜ ਪਹਿਲਾਂ ਉਮਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ ਹੁਣ ਉਹ ਬਚਪਨ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ?

Black grapes benefits: ਫਲ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਹੋਵੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਲਾਭ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੇ...

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !

Migraine home remedies: ਇਸ ਭੱਜ ਦੌੜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ...

ਬਵਾਸੀਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?

Black Pepper health benefits: ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਸਵਾਦ...

ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਾਬੂਦਾਣਾ !

Sabudana Health benefits: ਚਿੱਟੇ ਮੋਦੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਸਾਬੂਦਾਣਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਆਹਾਰ ਹੈ। ਸਾਬੂਦਾਣੇ ਦੀ ਖੀਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,...

ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਟਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ !

Jackfruit health benefits: ਕਟਹਲ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਕਟਹਲ ਦੀ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Chocolate ਦਾ ਸੇਵਨ ?

Eating Chocolate health benefits: ਅਜੌਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ...

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ !

Ginger water benefits: ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ...

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ !

Paneer eating benefits: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਨੀਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣ ’ਚ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ...

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੇਵਨ !

Tomatoes health benefits: ਖਾਣੇ ’ਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਪ, ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਊਟੀ...

ਜਾਣੋ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ?

Empty stomach tea effects: ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਲੋਕ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਗੋਲਗੱਪੇ ?

Golgappe benefits: ਵੱਡੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਗੋਲ ਗੱਪੇ ਖਾਣ ਦਾ ਚਾਹਵਾਨ ਹੈ। ਗੱਲਗੱਪੇ ਦਾ ਨਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ...

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ !

stale chapati benefits: ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਬਚੀ ਹੋਈ ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਪਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਸੁਣਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ...

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਖੀਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ !

Cucumber health benefits: ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖੀਰੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ...

ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਗਠੀਏ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ…ਇਸ ਲਈ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ ਕੰਟਰੋਲ !

Uric acid control remedies: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅੱਜ ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ...

ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ?

Lungs Cancer symptoms: ਅਦਾਕਾਰ ਸੰਜੇ ਦੱਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੀਸਰੀ ਸਟੇਜ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਜੋ...

ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਖਰੋਟ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ !

Walnut milk benefits: ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ...

ਬੰਦ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਾ !

Arteries blockage remedies: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਲਾਕ ਜੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ...

ਨਾੜਾਂ ਦੀ ਬਲਾਕੇਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !

Vein Blockage home remedies: ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਏਨਾ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕਿਸੀ ਨਾ ਕਿਸੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿਚ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ...

ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਡੀਟੋਕਸ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ?

Liver detox foods: ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਬਾਇਲ ਜੂਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ...

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ ਕਾੜਾ, ਜਾਣੋ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ?

Immunity booster kadha: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵੱਧਦੇ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ...

Health Alert! ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ

Salt weaken immunity: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ...

ਡਾਇਟ ‘ਚ ਲਓਗੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ !

Dehydration foods: ਮੌਸਮ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਿਆਲ ਨਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ...

ਖੰਡ ਜਾਂ ਗੁੜ, ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਵਜ਼ਨ ?

Jaggery Sugar weight loss: ਖੰਡ ਦਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੇਵਲ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ...

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਜੂਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ !

Dates milk benefits: ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਯਾਨਿ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨਾਲ...

Weight Loss: ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਪਲੇਟ ‘ਚ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਕਦੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਵਜ਼ਨ !

Weight loss utensils facts: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ...

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ !

Uric acid Potato juice: ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਰੋਗ ਹੋਣ...

ਜਾਣੋ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦਾਲਚੀਨੀ ?

Cinnamon health benefits: ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਰਾਮਬਾਣ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ।...

ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਿਆਨਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ !

office chair sitting tips: ਕੰਮ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਇੱਕ ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ...

ਸਾਵਧਾਨ ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਦੀ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ

Raw vegetables effects: ਅੱਜ ਦੇ ਲੋਕ Health Conscious ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ...

ਸਧਾਰਣ ਫਲੂ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਚਾਣੋ ਫ਼ਰਕ ?

Simple flu Corona virus: ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮਾਨਸੂਨ ਕਾਰਨ ਆਮ ਫਲੂ, ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ, ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ...

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਨੇਕਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰਾ!

Water Benefits : ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੂਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਣੀ ਹੈ।ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ, ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ...

ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪੌਦਾ !

Harsingar Health benefits: ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਮ ਮੰਦਰ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਦਾ ਨੀਂਹ ਪੱਥਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਨੂੰਮਾਨ ਨਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬੂਟਾ...

ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਿਹਾ Salmonella Bacteria !

Salmonella Bacteria: ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੇ ਕਹਿਰ ਮਚਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ, ਡੇਂਗੂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ?

Sweating health benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਂ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ...

ਥਾਇਰਾਇਡ ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ !

Thyroid weight control: 10 ਵਿੱਚੋਂ 6 ਔਰਤਾਂ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ...

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪੀਓ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ !

Turmeric Milk health benefits: ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਕਿਸੀ ‘ਸੁਪਰ ਡ੍ਰਿੰਕ’ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਬਲਕਿ...

ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕੇ ਹੁਣ Depression ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਲੋਕ !

Corona Virus Depression: ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ ਫੈਲੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ...

ਗੁੜ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲ ਭਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਘੱਟ!

Weight Loss : ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਘਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਧੇ ਇੰਨਾ ਲੰਮਾ ਵਕਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ , ਤਦ ਵੀ ਸਾਡਾ ਭਾਰ...

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣੀ ਵੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ!

Exercise Breaks : ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਡਾਇਬਿਟੀਜ,ਕੈਂਸਰ, ਡਿਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ...

ਸਬਜੀ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ!

Buying Vegetables : ਸਬਜੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਸ ਮੁੱਲ ਉੱਤੇ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਇਜ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ...

ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ,ਪੜੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ!

Breathing Problem : ਸਾਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਜਰੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਫਲੋਰ ਤੱਕ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ...

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਝਾਅ!

Corona Virus : ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਸੁਝਾਅ! 1.ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਹ ਰੋਗ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ –ਭਾਫ ਲੈਣਾ, ਗਰਾਰੇ ਕਰਨਾ , ਕਾੜਾ ਪੀਨਾ...

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਦੀ ਹੈ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ!

Covid – 19 : ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਠ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਰੀਜ...

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਪੀਲੀਏ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂਚ !

Jaundice Test : ਪੀਲੀਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੁਣ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਹੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਏਜੇਓ-ਨੀਓ ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ...

ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਖਾਣਾ ਕਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੇਫ !

Food Stored : ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਪਰ,ਅੱਜ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਕਈ ਲੋਕ...

ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸੰਧੂਰ ਲਗਾਉਣਾ ?

Sindoor health importance: ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਸੰਧੂਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਹਾਗਣ ਆਪਣੀ ਮਾਂਗ ‘ਚ ਭਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ...

ਦਿਮਾਗੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਧਾਰ ਏਵੋਕਾਡੋ!

Brain Ability : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਏਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੂਰ ਹੋ...

ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਯੋਗਾ ਆਸਨ !

Vriksasana benefits: ਭਾਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ...

ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਜਿਮ ਅਤੇ ਯੋਗ ਸੈਂਟਰ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮ,ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ !

Government Guidelines : 5 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਜਿਮ ਅਤੇ ਯੋਗ ਸੈਂਟਰ ਖੁੱਲ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਾ ਨੇ ਇਸਦੇ ਲਈ...

ਗਿਆਨ ਮੁਦਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ

Gyan Mudra : ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ...

ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ !

Sesame oil feet massage: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...

ਅਸਥਮਾ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭ ਕਾਰੀ ਹੈ ‘Spring Onion’

Spring Onion : ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡੇਲੀ ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਲੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...

ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਓਗੇ ਇਹ ਹੈਲਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ !

Empty Stomach food: ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ...

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਫਲੀਆਂ!

Healthy Diet : ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ ਯਾਨੀ ਫਲੀਆਂ ਅਜਿਹੀ ਸੱਬਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਬਾਜ਼ਾਰ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੁਲਨਸ਼ੀਲ ਫਾਇਬਰ, ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਅਤੇ ਕਈ...

ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਸੇਂਚਾ ਚਾਹ , ਤੇ ਪਾਓ ਲਾਭ !

Sencha Tea : ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਦੇਸੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰੀਨ ਟੀ, ਬਲੈਕ ਟੀ, ਬਲੂ ਟੀ ਵਰਗੀ ਹਰਬਲ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਬ...

ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਹੈ , ਸਰਵਾਇਕਲ ਕੈਂਸਰ

Cervical Cancer : ਸਰਵਾਇਕਲ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਹੈ , ਜੋ ਧੌਣ ਵਲੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਕੇ ਲਿਵਰ , ਬਲੈਡਰ , ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।...

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ , ਲਿਵਰ ਉੱਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸਰ!

Boost Immunity : ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੰਮਿਉਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ।ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਵਿਟਮਿੰਸ ਹਨ ਤਾਂ...

ਸਰਦੀ- ਜੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜੇ !

Ayurvedic Decoction : ਕਾੜਾ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਾਣੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ , ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਔਸ਼ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ...

ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਫਿੱਟ ਤਾਂ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਬਦਲਾਵ!

Monsoon Diet Tips : ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੌਸਮ...

ਮਿੱਠਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ !

Diabetes causes: ਅੱਜ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕ...

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਵਿੱਚ ਖਾਓ ਗੁਲਕੰਦ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ!

Gulkand Benefits : ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਵਰੀ-ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ,ਪਰ ਇਸ ਫੁੱਲ ਦੀ ਗੋਲਕੰਦ ਬਣਾ ਕੇ ਫਿਰ ਵਰਤਿਆ...

ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਜਲਣ-ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !

Eyes redness home remedies: ਅੱਖਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ...

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ,ਦਹੀਂ !

Rainy Season : ਦਹੀਂ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਾ ਅਨੰਦ...

Carousel Posts