Tag: health news, latestnews, news, topnews
5 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ,ਜਿਮ ਵਰਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ !
Gym Precautions : ਅਨਲੌਕ ਦਾ ਤੀਜਾ ਪੜਾਅ 3 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਅਨਲੌਕ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਫ੍ਰਿਕਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖਬਰ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ। ਕੁਝ...
ਸਿਰਫ ਟਮਾਟਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ!
Control Weight : ਟਮਾਟਰ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਘਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ...
ਪਿਸਤੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ, ਲਓ ਇਹ 5 ਵਧੀਆ ਫਾਇਦੇ!
Pistachios Benefits : ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਪੈਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ...
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਤੇ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ Hot Flashes ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਬਾਰੇ !
Hot Flashes : 35-40 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਰੋਵ ‘ਤੇ ਆਕਰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਬੰਦ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਅਨਿਮਿੱਟਡ ਬੌਲਿਡਿੰਗ, ਅੰਦਰਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਨਾ, ਜੀਵਨ...
ਜਾਣੋ ਕੀ ਸੱਚੀ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ?
Desi Ghee Weight Loss: ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ...
ਜਾਣੋ Periods ਦੌਰਾਨ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਚੱਕਰ ?
Feel dizzy during periods: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਰੈਂਪਸ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ...
ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੈਲੀ ਫੈਟ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਘੱਟ
Belly fat types: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਪੇਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ...
ਜਾਣੋ Fertility ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ PCOD? ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
PCOD effects Infertility: ਪੀਸੀਓਡੀ (PCOD) ਯਾਨਿ ਪੌਲੀਸੈਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਡਿਸਆਡਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹਰ ਤੀਜੀ ਔਰਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ...
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Protein healthy foods: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤੱਤ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਮਿਲਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Vegina infection home remedies: ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ‘ਚ ਸਿਰਫ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਖੰਘ, ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ‘ਚ ਵੈਜਾਇਨਾ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ...
ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Protein diet foods: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ...
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ!
Lose Weight: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ...
ਜੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ
Cycling diet clothes: ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ 30 ਮਿੰਟ...
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਿਰਫ਼ 2 ਲੌਂਗ !
Cloves health benefits: ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੌਂਗ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ 80% ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਲੀਵਰ
Liver Damage symptoms: ਗਲ਼ਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੀਵਰ ਵਿੱਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ, ਸੋਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਹਰ...
ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ!
Running Tips : ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਦੌੜਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ...
FSSAI ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫੂਡਜ਼
FSSAI Immunity boost foods: ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ...
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Sweating home remedies: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Corn ਦਾ ਸੇਵਨ !
Corn Health benefits: ਸਨੈਕਸ ਵਿਚ Corn, ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੱਲੀ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ...
ਜੇ ਨਹੀਂ ਪੀ ਪਾਉਂਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
Dehydration foods: ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ...
ਸਿਰ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ !
Scalp Acne pimples: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਮੀਂਹ ‘ਚ ਭਿੱਜ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ reactions ਹੋ ਜਾਂਦੇ...
ਗਿਲੋਅ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ !
Gilo can be taken: ਗਿਲੋਅ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਮੂਨੀਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ...
ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਖੀਰੇ ਦੀ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Cucumber drink benefits: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਚਲਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਅਕੜਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉੱਥੇ...
Periods pain ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ Diabetes ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਣੀ !
Ginger water benefits: ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖ਼ੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੀ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਅਦਰਕ। ਅਦਰਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਵੀ...
ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਅਜੀਬ ਬਦਲਾਅ !
Stress Body symptoms: Lifestyle ਇਸ ਕਦਰ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ...
ਸਕਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ Rose Tea !
Rose Tea benefits: ਚਿਹਰੇ ਦੇ Glow ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।...
ਜਾਣੋ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਵਧੀ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਡਿਮਾਂਡ ?
Corona Virus Cycle demands: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਮਾਰਚ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਬੰਦ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ...
ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਨ ‘ਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Mask Ear Pain: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕੋ-ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ...
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਵਾਇਰਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵੇਸਣ !
Besan Health benefits: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੋਕ ਜਮ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ...
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਾਂਬਰ !
Sambar Health benefits: South Indian ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਿਸ਼ ਸਾਂਬਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ‘ਚ ਟੇਸਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ...
ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Monsoon Healthy Diet: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾਇਟ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਾਨਸੂਨ...
Oily Food ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਕੰਮ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਜਮਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਫੈਟ !
Oily Food Healthy food: ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਮੋਸੇ, ਕਚੌਰੀ, ਪਕੌੜੇ ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਮਜਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ...
Corona Virus: ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕੀਟਾਣੂ ਫ੍ਰੀ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸਾਫ਼
Mobile Phone Cleaning tips: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ...
ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲੌਕੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ !
Bottle gourd peel benefits: ਲੌਕੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ...
ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Cough Cold home remedies: ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ‘ਚ ਉਸਮ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
Summer Special: ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅੰਬ ?
Summer Special Mango benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸੀ ਨੂੰ ਅੰਬ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ਵਿਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਜਾਣੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੌਂਫ !
Fennel Seeds benefits: ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸੌਫ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ,...
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ Stress Free ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ !
Stress Free foods: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਾਨੋ ਰੁਕ ਸੀ ਗਈ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ Lockdown ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ...
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅੱਕ ਦਾ ਪੌਦਾ !
Giant calotrope benefits: ਸਾਉਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਮਹਾਂਦੇਵ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਕ ਦੇ ਬੂਟੇ...
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਖਾਓਗੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੁਕਸਾਨ !
Copper utensils effects health: ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਿਆਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਲੋਕ ਏਦਾਂ ਹੀ ਤਾਂਬੇ...
ਕੋਰੋਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਲਗਾਏਗਾ ਇਹ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ !
Blood test detect Coronavirus: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਘਟਣ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਈ ਨਵੇਂ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ...
ਜਾਣੋ Periods ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ Workout ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਹੈ ਸਹੀ ?
Workout during periods: ਅੱਜ ਕੱਲ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸੀਰੀਅਸ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ workout ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਡਾਇਟ ਲੈਂਦੀਆਂ...
ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਖ਼ੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ ਅਦਰਕ-ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ !
Ginger-tulsi tea benefits: ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਰਜੁਨ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸੱਕ ?
Arjun tree benefits: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਤਾਂ ਹੋ...
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੜੀ ਪੱਤਾ !
Curry Leaves benefits: ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕਦੀ ਪੱਤਾ...
ਕੀ ਕੰਨ ਦੇ ਜਰੀਏ ਵੀ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ?
Corona Virus through Ears: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ...
ਕੋਲਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ !
Colon infection foods: ਕੋਲਨ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੋਲਾਈਟਸ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ ਕੱਲ ਬਹੁਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ...
ਜਲਦੀ ਲਾਂਚ ਹੋਵੇਗੀ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ, ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ !
corona virus vaccine: ਭਾਰਤ ਸਮੇਤ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਜੁਟੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਫਿਲਹਾਲ ਬ੍ਰਿਟੇਨ,...
ਜਾਣੋ ਫੇਸ ਸ਼ੀਲਡ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ?
Face shield cleaning instructions: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ...
ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਮੇਗਾ-3 ?
Omega 3 benefits: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਾਮ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧਾਓ Metabolism Rate !
Metabolism boost seeds: ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਐਨਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ...
ਪੇਟ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ !
Acidity home remedies: ਗਲਤ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਚ ਗੜਬੜ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਬਣਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ...
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ !
Copper utensils water benefits: ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ...
ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜਾ, ਸਰਦੀ-ਖ਼ੰਘ, ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ !
Ayurvedic Kadha: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ...
ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ ਟਿਪਸ !
Healthy sleep tips: ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਚਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ !
Home made Chyawanprash: ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਕਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਪਣੀ...
ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਦੱਸੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ 11 ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ !
Corona Virus 11 new symptoms: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਪਸਾਰ ਲਏ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ‘ਚ ਲੈ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ Natural ਤਰੀਕੇ !
Weight loss natural tips: ਅੱਜ ਹਰ 5 ਵਿੱਚੋਂ 3 ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ diet plan, ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ...
ਜਾਣੋ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖ਼ਾ, ਭੁੱਖ ‘ਤੇ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ ?
Drinking Water weight loss: ਇਹ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ...
ਜਾਣੋ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੇਲੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ?
Banana root water: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਭਾਰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨਰਜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਤੋਂ...
Coronavirus: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ !
Corona Virus Diabetes patients: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਪਰ ਲੋਕਾਂ...
ਜਾਣੋ ਸਾਉਣ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ?
Green Vegetables not eating Sawan: ਸਾਉਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਲਕਿ ਬਾਕੀ ਲੋਕ ਵੀ...
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਫ਼ੋਨ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ !
Mobile Side effects: ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਫੋਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਾਰ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ?
Coconut Oil mouth pulling: ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਓਥੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ...
Olive Oil ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ !
Feet care tips: ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ...
ਜਾਣੋ 30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਮੁੱਠੀਭਰ ਬਦਾਮ ?
Women Almonds benefits: 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ...
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੂਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹ ਲਓ ਇਹ ਖ਼ਬਰ !
Hand Sanitizer effects: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਪਸਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ...
PCOD ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਲ !
PCOD fruits diet: ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜਕੱਲ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ PCOD ਯਾਨਿ ਪੌਲੀਸੈਸਟਿਕ ਓਵੇਰੀਅਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ...
ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਦਹੀਂ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ !
Eating Curd Night: ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਿਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਖਾਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ...
ਗਰਭ ‘ਚ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ !
Corona Virus Womb: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ‘ਚ ਕਹਿਰ ਮਚਾ ਚੁੱਕਿਆ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਵੀ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੀ...
ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ !
Calcium foods: ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ...
ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਕੀਵੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਮਿਲੇਗਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
kiwi juice benefits: ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਅਮੀਰ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ (ਯੂ.ਐੱਸ.ਡੀ.ਏ.) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੀਵੀ...
ਜਾਣੋ ਕਿੰਨਾ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਾਰਨ 80% ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਘਟਾ ਪਾਉਂਦੇ ਵਜ਼ਨ ?
Weight Loss mistakes: ਮੋਟਾਪਾ ਅੱਜ ਹਰ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਪਸੀਨਾ...
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਚਾਹ !
Amla tea benefits: ਸੁਆਦ ‘ਚ ਖੱਟਾ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ...
ਜਾਣੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਫ਼ੇਦ ਮੂਸਲੀ ?
White Musli benefits: ਅੱਜ ਦੇ ਬਿਜ਼ੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿਤੇ-ਕਿਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕੇਅਰ ਕਰਦੀਆਂ ਵੀ...
ਘਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ Boost ਕਰੋ Immunity !
Immunity boost home food: ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਕਸਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ...
ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ Eye Infection ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ !
Monsoon Eye Infection: ਮੌਨਸੂਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਹ...
World Population Day: ਭਾਰਤ ‘ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਆਬਾਦੀ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ !
World Population Day 2020: ਵੱਧਦੀ ਆਬਾਦੀ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਹਰ ਸਾਲ 11 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟੈਸਟ !
Blood pressure test: ਗਲਤ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ...
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ !
Avoid things after food: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਫਲ ਆਦਿ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ...
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ Toothbrush ਦੀ ਚੋਣ !
Toothbrush buying tips: ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ?
Mulberry leaves tea benefits: ਮਿੱਠੇ ਰਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ...
ਜਾਣੋ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ‘ਚ ਕਿੰਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ?
Uric Acid health tips: ਅੱਜ ਹਰ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤਣਾਅ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ...
ਜਾਣੋ ਕਿਸ Position ‘ਚ ਸੋਂਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ?
Sleeping position tips: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ...
ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ !
Healthy Lungs tips: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ...
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੀਓ ਘਰ ‘ਚ ਬਣਿਆ ਇਹ ਕਾੜਾ !
Corona Virus Tulsi drink: ਇਕ ਪਾਸੇ ਜਿੱਥੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ ਉਥੇ ਹੀ ਮਾਨਸੂਨ ਨੇ ਵੀ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
Daily routine ਦੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ !
Daily routine corona virus: Lockdown ਚਾਹੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਪਰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਟਲਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। Lockdown ‘ਚ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋਰ...
Coronavirus: ਚਾਹ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ !
Coronavirus tea Harad: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਲੱਗੇ...
ਜਾਣੋ 24 ਘੰਟੇ Bra ਪਾਉਣਾ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਸਰ ?
24 hours wearing Bra: ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈਂ ਸਾਲਾਂ ਇਕੋ ਹੀ ਬ੍ਰਾ ਪਾਉਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦਕਿ ਗਲਤ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ...
ਸਾਉਣ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ?
Sawan Month Avoid food: ਸਾਉਣ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨਾ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਿਵ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਗਤੀ...
Shoes ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
Shoes control Diabetes: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ 5 ‘ਚੋਂ 3 ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਕਰਾਨਿਕ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ...
ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ?
Drinking Raw Milk effects: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ...
Periods ਦਾ ਬਦਲਿਆ ਰੰਗ ਹੈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ !
Periods color changes: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 4 ਤੋਂ 5 ਦਿਨ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ,...
ਡੇਂਗੂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ ਪਤਾ ?
Dengue Corona virus: ਮਾਨਸੂਨ ਨੇ ਜਿੱਥੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਉਥੇ ਹੀ ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਤਾਂ...
ਸਰੀਰ ਨੂੰ Detox ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ Drinks ਦਾ ਸੇਵਨ !
Body Detox drinks: ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ Body Detoxification ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਵਿਚ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ...
ਜਾਣੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ?
Gargle benefits: ਨਮਕ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ‘ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ !
Lemon peel benefits: ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ...
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣੇ !
Fenugreek seeds benefits: ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ‘ਚ...
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੌਂਫ !
Fennel Seeds benefits: ਸੌਂਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ...
ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫ਼ਲ !
Papaya Benefits: ਪਪੀਤਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੀਪਤਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤੇ ਸਦਾਬਹਾਰ ਫਲ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ...
