Apr 29
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ Mind ‘ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ
overthinking side effects: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧੇ ਅਸਰ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ...
ਸਿਰਫ਼ ਸੰਤਰੇ ‘ਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਭਰਪੂਰ Vitamin C
Vitamin C rich fruits: ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਜ਼ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼...
ਦੰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਪਾਓ ਆਰਾਮ
Teeth Pain home remedies: ਦੰਦ ਸਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਸਾਨੂੰ...
ਪੇਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੱਕ ਦੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ‘Dragon Fruit’ !
Dragon Fruit benefits: ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਲਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਲਾ, ਸੇਬ, ਅਨਾਰ, ਕੀਵੀ ਆਦਿ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ...
ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, Diet ‘ਚ ਨਾ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
Piles diseases reason: ਬਵਾਸੀਰ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ‘ਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ Piles...
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹੋ ਰਹੇ SunTan ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
Skin SunTan care tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ‘ਤੇ...
ਰਸੀਲੇ ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜ਼ਹਿਰ, ਸਿਹਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ‘ਚ ਨਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
Apple seeds health effects: ਸੇਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਵੱਡੇ, ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ‘ਚ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ Back Pain ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਆਸਾਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
Back Pain health tips: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ। ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੋ ਰਹੀ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ...
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ
Body temperature reason: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ...
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਇਹ 5 ਗੱਲਾਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਡਰ
Men Shaving Care tips: ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਦਾ ਤਰੀਕਾ...
ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Broccoli healthy heart benefits: ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਬੰਦਗੋਭੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਬਣਾਕੇ ਪੀਓ Poppy Root Water, ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਠੰਡਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਹੋਵੇਗਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ
Poppy Root Water benefits: ਖਸਖਸ ਯਾਨਿ ਵੇਟਿਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਵੀਟ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ...
ਬੱਚਿਆਂ ‘ਚ ਵੱਧ ਰਹੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ Parents ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ
kids weight loss tips: ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।...
Hair Care: ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਲਰ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਰੱਖੋ
Color Hair care tips: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਹੇਅਰ ਕਲਰ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਕਲਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ...
ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, Symptoms ਦਿੱਖਣ ‘ਤੇ ਨਾ ਕਰੋ Ignore
Summer Diseases problems: ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ...
Summer Health: ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 Drinks
Summer healthy drinks: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।...
Immunity Booster: ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 4 Vitamins
Immunity booster vitamins: ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਆਪਣਾ ਕਹਿਰ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤ...
Uterus ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ 7 ਫੂਡਜ਼, ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੇਗਾ ਬਚਾਅ
uterus healthy food tips: ਯੂਟਰਸ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ? ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਯੂਟਰਸ ਯਾਨਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫੀਮੇਲ...
ਕੀ ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ? ਐਕਸਪਰਟ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਚ ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਸਚਾਈ
Uric acid curd healthy: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ‘ਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਵਲ ਵਧਣ ਕਾਰਨ...
ਪੇਟ ਦਰਦ, ਡਾਇਰੀਆ ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ
Aloe vera Juice effects: ਐਲੋਵੇਰਾ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ...
Summer Tips: ਟੈਨਿੰਗ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ Manicure ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
Summer hands care tips: ਸੁੰਦਰਤਾ ‘ਚ ਚਾਰ-ਚੰਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ...
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
kids summer health care: ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਘਰਾਂ ‘ਚ ਰਹੇ। ਪਰ ਹੁਣ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪੀਓ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
Beetroot juice benefits: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚੁਕੰਦਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਪਕਾ ਕੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇ...
ਅੱਖਾਂ ਦੇ Dark Circles ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਹੀ ਦਿਖੇਗਾ ਫ਼ਰਕ
Dark Circles home remedies: ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਮਕਦੀ ਅਤੇ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ...
Women Health: 40 ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੈਲਥੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ Supplements
Women Health Supplements: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵੀ ਢਲਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਘਰ ਦੀਆਂ ਨੀਂਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰਾ ਘਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੀ...
Menopause ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਐਕਸਪਰਟ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ
Menopause healthy food diet: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼...
ਰਸੋਈ ‘ਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਲਦੀ ਦੇ ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ, ਜਾਣਕੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ
Raw turmeric health benefits: ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ‘ਚ ਕਈ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ...
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਆਂਡਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
Protein rich vegetables: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੈਮੇਜ਼ ਸੈੱਲਜ਼ ਰਿਪੇਅਰ ਹੋ ਕੇ ਵਾਲ,...
Arthritis: ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Arthritis home remedies: ਬਦਲਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ...
Weight Loose Fruits: ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ Fruits
Weight Loose Fruits: ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ...
Health Tips: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬੁੱਝਦੀ ਪਿਆਸ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ
Summer thirst food tips: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹੈਲਥੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡੇਲੀ ਡਾਇਟ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਾਹਰੀ...
ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਸ਼ਹਿਤੂਤ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਹਨ ਮਦਦਗਾਰ
Mulberry health benefits: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ...
ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ PCOD ਅਤੇ PCOS ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ
PCOD PCOS home remedies: PCOD ਅਤੇ PCOS ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਕ ਰਿਸਰਚ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ‘ਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ...
Summer Drinks: ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ
Sugarcane juice coconut water: ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ...
Women Health: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ Diet Chart
Women Health Diet: ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਇਸ...
ਘੱਟ ਉਮਰ ‘ਚ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਵਾਲ ਤਾਂ ਅਪਣਾਕੇ ਦੇਖੋ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ
white hair care tip: ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੱਥੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫੇਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹੋ ਰਹੀ ਸੁਸਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
Laziness health tips: ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸੁਸਤੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਆਲਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ...
ਕੀ ਪੌੜ੍ਹੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ-ਉੱਤਰਦੇ ਸਮੇਂ ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ ਸਾਹ ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਰਾਹਤ
Stairs breathing problems: ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ...
ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ Sprouts, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਵਜ਼ਨ
Sprouts health care tips: ਅੰਕੁਰਿਤ ਅਨਾਜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ...
ਖੂਨ ‘ਚ ਜਮਾ ਖ਼ਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Cholesterol Protein food: ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖ਼ਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਨਹੈਲਥੀ...
Health Tips: ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਰਾਹਤ
Feet pain home remedies: ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ...
ਗਰਮੀ ਵੱਧਦੇ ਹੀ ਫਟਣ ਲੱਗੇ ਹਨ ਬੁੱਲ੍ਹ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੈਚੂਰਲ ਟਿਪਸ
Summer Lips care tips: ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ...
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਘੁੰਮਕੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਖਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ
Summer eye redness tips: ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ‘ਚ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ‘ਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਾਰ...
ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਰਹੇਗੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਹੋਣਗੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Floor Sleeping benefits: ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ...
ਪੇਟ ‘ਚ ਕੀੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 7 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ
Pinworm home remedies: Pinworm ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੀੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ...
ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੜ ਖਾਣਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ, ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
Post pregnancy jaggery benefits: ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ...
ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਚਲਦੇ ਗੋਰੀ ਸਕਿਨ ਵੀ ਦਿੱਖ ਰਹੀ ਹੈ ਸਾਵਲੀ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾਕੇ ਦੇਖੋ ਇਹ ਪੈਕ
Summer Tanning face mask: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤਪਦੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਡਲ ਵੀ ਦਿਖਣ ਲੱਗਦੀ...
ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ, ਸਹੀ Lifestyle ਅਤੇ Diet ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਗੇ PCOS ਅਤੇ PCOD ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ
PCOS PCOD health tips: ਪੀਸੀਓਡੀ ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਔਰਤਾਂ...
Periods ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ
Period Cramps home remedies: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪੇਡੂ ਦਾ ਦਰਦ, ਏਂਠਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ‘ਚ ਏਂਠਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ...
ਚਿਲਚਿਲਾਉਂਦੀ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਲ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
Summer healthy fruits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਰੀਰ ‘ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੀਟ...
15 ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ Weight Loss ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਹੀ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ
Healthy Weight Loss drink: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ...
ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ Periods, ਪੜ੍ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
Irregular Periods reasons: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਨੈਚੂਰਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਹੈ, ਜੋ 21 ਤੋਂ 30 ਦਿਨ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਗੜਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ?
Summer health problem tips: ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਵੱਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗਣ ਦਾ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ ਖ਼ੁਦ ਦਾ ਬਚਾਅ ?
Summer Kidney stone tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੋਜ ਮੁਤਾਬਕ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦੇ...
Navratri ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ Healthy Drinks
Navratri Healthy Drinks: ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤਿਆਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੇ 9 ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ...
C-Section ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ?
C-Section Weight loss: ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੀਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ‘ਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ...
ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੌਲ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਈ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ
Rice weight loss tips: ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੌਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ...
ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਇਹ 6 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਤੇਮਾਲ
Women leaves health benefits: ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ...
ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਸਪੈਸ਼ਲ ਨੁਸਖ਼ੇ: ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Weight gain milk food: ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਧਾ-ਪੀਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੁਬਲੇਪਨ...
Diabetes ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਜਾਮਣ, ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫ਼ਲ
Diabetes Jaman fruit benefits: ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਹੈਲਥੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫਲ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਹਰ ਫਲ ਦਾ ਆਪਣਾ...
ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਾ: ਮਹੀਨੇ ਭਰ ‘ਚ Body ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ Perfect Shape !
Weight loss perfect shape: ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਟ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।...
ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਉੱਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ
Boiled Apple health benefits: ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਉੱਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸੇਬ ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ,...
40 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ
40 age women health: ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ...
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਨ !
Men summer health problems: ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਸੂਬਿਆਂ ‘ਚ ਮਾਰਚ ‘ਚ ਹੀ ਗਰਮੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤੇਵਰ ਦਿਖਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਗਰਮੀ ਆਪਣੇ...
Healthy Eating: ਹਾਰਟਬਰਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਬਜ਼, ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ Aloe Vera Juice ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Aloe Vera Juice benefits: ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਓਨਾ ਹੀ...
ਸਿਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ Hair Mask, ਮਿਲਣਗੇ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਨੀ ਵਾਲ
Multani Mitti Hair Mask: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ‘ਚ ਆਉਣ...
ਕੈਂਸਰ-ਥਾਇਰਾਇਡ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿਣਾ ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ 1 ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ Superfoods
Women healthy superfoods: ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਇੰਨੀਆਂ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੀਆਂ...
Watermelon in Summer: ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਤਰਬੂਜ਼, ਪੇਟ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖ਼ਰਾਬ
Summer Watermelon benefits: ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ 95% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ...
Dehydration from AC: AC ‘ਚ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪੀ ਪਾਉਂਦੇ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ ?
AC dehydration healthy food: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਜੌਬ ‘ਚ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਇਹ 6 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ, ਹੋਵੇਗਾ ਠੰਡਕ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ
Summer healthy drinks: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ...
ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤੇ: ਵਰਤ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸੇਂਦਾ ਨਮਕ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 9 ਫ਼ਾਇਦੇ
Senda Namak health benefits: ਨਰਾਤਿਆਂ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਤਿਉਹਾਰ ਇਸ ਸਾਲ 2 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਾਤਾ ਰਾਣੀ ਦਾ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਦੇਵੀ ਦੁਰਗਾ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ Dehydration ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ਦਿਨਭਰ ਰਹੇਗਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ
Summer Dehydration breakfast food: ਗਰਮੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੀ ਹਾਂ, ਗਰਮੀਆਂ...
ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Fingers Pain home remedies: ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ। ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ...
ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤੇ: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਵਰਤ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ
Chetar Navratri healthy diet: ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤੇ 2 ਅਪ੍ਰੈਲ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੇ 9 ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਆਲਸ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ? ਜਾਣੋ ਸਵੇਰੇ ਜ਼ਲਦੀ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਦਿਨਭਰ ਐਂਰਜੈਟਿਕ ਰਹਿਣ ਦੇ 5 ਟਿਪਸ
Morning routine health tips: ਇਕ ਕਹਾਵਤ ਅਨੁਸਾਰ ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੰਤਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਰਨਿੰਗ ਪਰਸਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ...
Women Health: 40 ਦੇ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਦਿਓ ਛੱਡ
Women Health Bad Habits: 40-60 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ‘ਚ...
ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਤੱਕ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਆੜੂ
Peach health benefits: ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਾਰੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲਸ...
Mythbusters: Periods ‘ਚ ਦਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ? ਜਾਣੋ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਰਾਏ
Eating Curd During Periods: ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੀ ਹੈਵੀ ਬਲੀਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਏਂਠਨ, ਸੋਜ਼, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।...
ਕਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ‘ਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸੋਜ਼, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ਼ ?
Uterus Swelling health tips: ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਦਰਅਸਲ ਇਹ ਦਰਦ...
ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਫ਼ਲ ਹਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ, ਜਾਣੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫ਼ਾਇਦੇ
Summer Watermelon muskmelon: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਖਰਬੂਜਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਵਧੀਆ ਫਲ ਦੇ ਆਪਸ਼ਨ ਹਨ। ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਰਾਹਤ...
Natural Antibiotics: ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਗੀਆਂ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ
Bacterial Infection Natural Antibiotics: ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵੀ...
ਸੁਆਦ ‘ਚ ਫਿੱਕਾ ਪਰ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਅਖਰੋਟ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ
Walnut Healthy benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ...
ਹੁਣ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਡਾਇਟ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਵਜ਼ਨ, ਬਸ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਕੁੱਝ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Easy Weight loss tips: ਮੋਟਾਪਾ ਅੱਜਕਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ...
Arteries ‘ਚ Blockage ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜਾ, Cholesterol ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ
Arteries Blockage home remedies: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਲੈਵਲ ਨਾਰਮਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ...
ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਦੇਖੋ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਰਿਜ਼ਲਟ
Stomach Clear health tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਚਲਦੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਮਰੋੜ, ਲੂਜ਼ਮੋਸ਼ਨ, ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ...
ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
healthy Blood Deficiency food: ਹੈਲਥੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ।...
Ayurvedic Nuskhe: ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੀ ਦਵਾਈ ਦੇ PCOS ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਬਸ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ
PCOS Ayurvedic Nuskhe: ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜਕਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਪੀਸੀਓਐਸ ਯਾਨੀ...
Green Tea Bags ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ Reuse, ਚਿਹਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਗਲੋਇੰਗ
Green Tea Bags skin: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਬੈਗ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ...
ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
Honey Weight loss tips: ਲੋਕ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਗੀਆਂ ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
Summer Dehydration foods: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ...
Women Health: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ White Discharge, ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਜੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਬੀਮਾਰੀ
White Discharge home remedies: ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ‘ਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਲਿਊਕੋਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ। ਇਸ ‘ਚ ਕੁੜੀਆਂ...
ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਜਿੰਮ ਦੇ ਘਟਾਓ ਵਜ਼ਨ, 7 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਦਿਖੇਗਾ ਫ਼ਰਕ !
Weight loss healthy drink: ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਜੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੀਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ...
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ 1 ਗਿਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਲੀਵਰ ਹੋਵੇਗਾ ਡੀਟੋਕਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਰਹੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ
Summer lemon water benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ Dry Fruit, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ ਵਜ਼ਨ
Thinness dry fruits diet: ਕਈ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਪਤਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਤਲੇਪਨ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ...
Baby Care: ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਰੋ ਮਸਾਜ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 6 ਵੱਡੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Olive Oil baby Massage: ਐਕਸਪਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੀ...
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
Skip Breakfast health effects: ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦਾ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ...
ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ Irregular Periods, Infertility ਵਰਗੀਆਂ ਇਹ 5 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
Thyroid cause diseases: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ...
ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਇਹ 5 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ?
Turmeric Aloevera gel skin: ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ...
Bone Health: ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲੋ
Strong Bone Health tips: ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ...
Depression ਅਤੇ Anxiety ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੈਚੂਰਲ ਤਰੀਕੇ
Depression Anxiety care tips: ਕੰਮ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ‘ਚ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ...
