Tag: good sleep healthy food, health, health news, latestnews, news
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਵੇਗੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਨੀਂਦ
good sleep healthy food: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਕਿਤੇ ਗੁਆਚ ਗਈ ਹੈ। ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ...
ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
oversleep bad effects: ਸਰੀਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ...
ਦੁੱਧ ‘ਚ ਗੁੜ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇੰਨੇ ਫ਼ਾਇਦੇ, ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
jaggery milk health benefits: ਮੌਸਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਠੰਡ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ...
ਜਖ਼ਮ ਭਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜਲਦੀ ਮਿਲੇਗੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
healing wound home remedies: ਘਰ ਦੇ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਡਿੱਗਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਲ-ਚੌਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਅਨੇਕ ਫ਼ਾਇਦੇ
Daal chawal health benefits: ਦਾਲ-ਚਾਵਲ ਦਾ ਨਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਲੋਕ ਦਾਲ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ‘ਕਮਫਰਟ...
Karwachauth Special: ਵਰਤ ‘ਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਭੁੱਖ, ਸਵੇਰੇ ਸਰਗੀ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Karwachauth Special Diet health: ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਤਿਉਹਾਰ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ‘ਆਉਣ ਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹੀ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ...
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ
drinking tea stomach gas: ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ...
ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ Dandruff, ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇਣਗੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
hair dandruff remove tips: ਵਧਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ...
ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਰੱਖਣਗੇ ਇਹ Foods, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
kidney healthy food tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਦਾ ਜਾ...
ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਇਹ 4 ਨੁਸਖ਼ੇ ਹਨ ਅਸਰਦਾਰ !
feet skin care tips: ਮੌਸਮ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਕਿਨ ‘ਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅੱਡੀਆਂ...
ਬਦਾਮ ਕਰੇਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੰਟਰੋਲ ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
Almond eating health care: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ...
ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਵੀ ਦਿਖੇਗੀ ਗਲੋਇੰਗ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਅਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
flax seed health benefits: ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ‘ਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ...
ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਰੱਖੋ ਦੂਰ
Dengue patient health care: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਡੇਂਗੂ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹੀ...
ਘੱਟ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਕੁੱਝ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ Saggy ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ
breast saggy reason tips: ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਿਗਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖਰਾਬ ਸ਼ੇਪ...
ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਹੋਵੇਗੀ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਗਾਇਬ, ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਹ 4 Coffee Face Pack
Coffee Face Pack: ਔਰਤਾਂ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਗਲੋਇੰਗ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ ਰਹਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੋਵੇਗੀ Vitamin D ਦੀ ਕਮੀ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਹਿ ਦਿਓ ਨਾ
Vitamin d deficiency food: ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦਿਲ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਕਾਲਾਪਣ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Pedicure ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
feet home care tips: ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੱਥ-ਪੈਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ...
ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਭੱਜਣਗੇ ਬੱਚੇ, Parents ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਲਚਪਸ
kids study concentration tips: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਭੱਜਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।...
ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
pumpkin seeds benefits: ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਸ ‘ਚ ਕੱਦੂ ਦਾ ਨਾਂ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਕੱਦੂ ਦਾ...
ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਜੰਮੀ ਮੈਲ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
neck darkness care tips: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ‘ਚ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ...
ਤਣਾਅ ਹੋਵੇਗਾ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਸੁਣਨ ਦੇ ਇਹ 5 ਫ਼ਾਇਦੇ
Listening Music health benefits: ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵੀ...
ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇਗਾ ਸਮੱਸਿਆ
Constipation health care tips: ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਬੁਖਾਰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬੁਖਾਰ ‘ਚ ਵੀ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ...
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ Castor Oil, ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
Castor oil baby massage: ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ‘ਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬੀਮਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ...
5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ Fit ਅਤੇ Fine
Oil Massage health benefits: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸੰਜੀਵਨੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼...
ਜਾਣੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕੌਫ਼ੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
Drinking coffee benefits effects: ਕੌਫੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੌਫੀ ‘ਤੇ...
ਇਹ 5 ਫੂਡਜ਼ ਵਧਾਉਣਗੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਐਨਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
kids eyesight rich food: ਕੰਪਿਊਟਰ, ਮੋਬਾਈਲ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ ਟਿਕਾਈ ਰੱਖਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ...
ਰੁਟੀਨ ‘ਚ ਇਹ ਫੂਡਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕੋਈ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਪਰਹੇਜ਼
Healthy heart food tips: ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਦਿਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਚੰਗੀ...
Navratri Special: ਵਰਤ ‘ਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਤਾਂ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ
Navratri Special healthy food: ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਤਿਉਹਾਰ ‘ਤੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਦੇਵੀ ਦੁਰਗਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨੌਂ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ...
ਵਰਤ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਬਜ਼, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ
constipation tips during fasting: ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੇ ਵਰਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ...
ਵੱਧਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਦਤਾਂ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ
Cholesterol control food tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਬਦਲਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਈਡ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ...
ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
Women healthy food tips: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ...
ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਕਰੇਗੀ ਵਾਲ ਕਾਲੇ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Artificial Color ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
Hair black care tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਵਾਲ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਸਫੇਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ...
Parents ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੱਚੇ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ
Parents habit effects kids: ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਵੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਹਰ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਛੋਟੀ ਤੋਂ...
ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਵਰਤ ਤਾਂ ਇਹ 5 ਫ਼ਲ ਰੱਖਣਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਰਜੈਟਿਕ
Navratri healthy fruit tips: ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੇ ਨਰਾਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਧਾਲੂ 9 ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤ...
ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਮਕੇਗੀ ਸਕਿਨ, ਨਹੀਂ ਦਿਖੇਗਾ ਇੱਕ ਵੀ ਦਾਗ
Papaya oil skin care: ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਪੀਤੇ...
Heart Health: ਕਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
Cardiac Arrest health tips: ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਗਲਤ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਕਾਰਡੀਅਕ...
PCOD ਅਤੇ PCOS ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ਼, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਈ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ
PCOD PCOS health tips: PCOD ਅਤੇ PCOS ਅੱਜ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਾ ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ...
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਸਰਤ ਦੀ ਆਦਤ ਤਾਂ Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
Kids exercise care tips: ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡਾਇਟ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ...
ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ, ਰੋਜ਼ ਲਗਾਓ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ
almond milk skin care: ਧੂੜ, ਮਿੱਟੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਕਿਨ ਡ੍ਰਾਈ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ...
ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ, ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਖ਼ਿਆਲ
Navratri health care tips: ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਧਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਨੌਂ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖ ਕੇ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ...
ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖਾਜ ? ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
body itching wearing clothes: ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸੁਹਾਵਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਨਸੂਨ ‘ਚ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ...
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵੀ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਖਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
Baby eyes care tips: ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਬੱਚੇ ਲਈ...
ਵਿਆਹ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਿਕਸ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ Foundation, ਖੂਬਸੂਰਤੀ ‘ਚ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ ਚਾਰ-ਚੰਨ
applying foundation beauty tips: ਵਿਆਹ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੇਕਅੱਪ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਲੁੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ...
ਹੇਅਰ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ Use ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ
Hair Extension uses tips: ਕਿਹੜੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ...
ਬੱਚੇ ਦਾ ਖ਼ਰਾਬ ਪੇਟ ਠੀਕ ਕਰਨਗੇ ਇਹ ਫੂਡਜ਼, Parents ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
Kids healthy stomach food: ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ...
ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਪਿਸਤਾ, ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Pistachio health benefits tips: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ...
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉੱਲਟੀ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਓ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
vomiting health care tips: ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉੱਲਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਲਟੀ ਨੂੰ ਜੀ ਮਚਲਾਉਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਦਰਦ, ਬੇਚੈਨੀ,...
ਬੱਚੇਦਾਨੀ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
uterus fibroid symptoms: ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਰਸੌਲੀਆਂ ਸੁਣਨ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੀਰੀਅਡਜ਼-ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ...
ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿੱਖਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ, ਲੀਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 75% ਖ਼ਰਾਬ
Liver health symptoms: ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਲੀਵਰ ਵੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।...
ਵਧੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਡਾਇਟ
Uric acid control tips: ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।...
ਸੌ ਕੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
headache home remedies tips: ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਉੱਠਣ...
ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਅੱਡੀਆਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Morning heel pain tips: ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸੌ ਕੇ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਅਕੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।...
ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਿਖਾਓ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਹ ਆਦਤਾਂ
kids hygienic care tips: ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਫ਼ਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ...
ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
glowing skin fitkari tips: ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ...
ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਲਸਣ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ?
raw garlic health benefits: ਲਸਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ B1, B6 ਅਤੇ C ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਸਣ...
ਨਹੁੰ ਹੋਣਗੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੌਫਟ ਅਤੇ ਗਲੋਇੰਗ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੇਖਭਾਲ
Nails care tips: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਰਫ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ, ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ...
ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਰਾਹਤ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 6 Home Remedies
headache Home Remedies: ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਸਿਰਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ...
Health Tips: ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ, ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਦਿਓ ਧਿਆਨ
health food tips: ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੀ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ। ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ...
ਹੱਥਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ
Diabetes hands symptoms: ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।...
ਸਿਰਫ਼ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਆਵੇਗੀ ਸ਼ਾਇਨ, ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Hair Spa ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
Shiny hair care tips: ਸੁੰਦਰ, ਲੰਬੇ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਨੀ ਵਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਓਵਰਆਲ ਪਰਸੈਨਲਿਟੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਖ਼ਰਾਬ ਡਾਇਟ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਹੋਵੇਗਾ ਦੂਰ, ਖਵਾਓ ਇਹ 7 ਫੂਡਜ਼
Kids eye care foods: ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ...
ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗਾ ਸਾਈਟਿਕਾ ਦਾ ਦਰਦ
Sciatica pain home remedies: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਦਰਦ। ਇਹ ਦਰਦ ਨਸਾਂ ਦੀ...
ਇਹ 4 ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਜ਼ਨ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰ ਲਓ ਕੰਟਰੋਲ
vitamin increase weight: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ...
ਵਿਆਹ ‘ਚ ਫਿਗਰ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕਦਮ ਫਿੱਟ, ਬਸ ਫੋਲੋ ਕਰ ਲਓ ਇਹ Diet Plan
Figure fit diet plan: ਹਰ ਕੁੜੀ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਆਹ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ...
ਹੈਲਥੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਯੋਗਾਸਨ
women yoga health tips: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਜ਼, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, PCOD, ਥਾਇਰਾਇਡ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।...
Thyroid Diet Plan: ਜਾਣੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ?
Thyroid Diet Plan tips: ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਧਦੀਆ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ...
ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
Copper utensils health care: ਕਈ ਲੋਕ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ‘ਚ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ...
40 ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ Young ਤਾਂ ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ
40 plus skin care: ਉਮਰ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਧੱਬੇ, ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ...
ਇਹ Vitamin ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ ਜਾਓ ਅਲਰਟ
Vitamin D breathing problems: ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਲੰਬੀ ਦੌੜ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮੀਟਰ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ...
ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਯੋਗਾਸਨ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ
Garudasana health benefits: ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ,...
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਗੇ ਇਹ Nutrition rich Food, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
Nutrition rich Food benefits: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਡਾਇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ‘ਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ...
ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫ਼ੂਡ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ?
Pregnancy nutrition rich food: ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹਫ਼ਤਾ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ 1 ਤੋਂ 7 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਭਾਵ ਪੋਸ਼ਣ ਹਫਤਾ...
ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਓ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋਣਗੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
fennel milk health benefits: ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ...
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ Tea Tree Oil, ਜਾਣੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
Tea Tree Oil benefits: ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਕਿਉਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ ? ਜਾਣੋ ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
Pregnancy weight gain tips: ਪ੍ਰੇਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਨ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।...
ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੂਰ
Acidity home remedies tips: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਹੈਵੀ ਡਾਇਟ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ...
ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਰੈਸ਼ੇਜ ਤਾਂ Parents ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦੂਰ
Baby skin rashes tips: ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਖਰੋਚ ਨਾਲ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਰੈਸ਼ੇਜ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ...
ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਵੇਗਾ Instant Glow, ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 Homemade Moisturizer
Homemade Moisturizer Instant Glow: ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਗਲੋਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ...
ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਫੂਡਜ਼ ਹੈਲਥੀ ਰਹੇਗਾ ਲੀਵਰ, ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
Healthy liver food tips: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈਲਥੀ ਡਾਇਟ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ...
Anemia In Women: ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿੱਖਣ ‘ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਫੂਡਜ਼
Women Anemia prevent tips: ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਅਨੀਮੀਆ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਵੇ...
ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹੇਗਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਮ
Walking sugar level control: ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। 10 ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ...
ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਕੇਲਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ
Piles banana benefits: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ...
Parenting Tip: ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਤਾਂ Parents ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ
Kids weight control tips: ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅੱਜਕਲ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ...
Bridal Glow: ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਦੁਲਹਨ ਦਿੱਖਣ ਲਈ ਸਕਿਨ ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
Bridal Glow beauty tips: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟਫੀਡਿੰਗ ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
Breastfeeding care tips: ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ...
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ Seasonal Allergy ਤਾਂ Parents ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
Kids Seasonal Allergy tips: ਬੱਚਿਆਂ ‘ਚ ਐਲਰਜੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ (ਸਰਦੀ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ), ਫ਼ੂਡ ਐਲਰਜੀ, ਸਕਿਨ...
ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ Artificial Colours ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਸਫ਼ੇਦ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ
grey hair mehndi tips: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫੇਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।...
Pre Bridal Health: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ ਵਜ਼ਨ
Pre Bridal Health tips: ਵਿਆਹ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਕੰਮ ‘ਚ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਆਪਣੀ...
ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ‘ਚ ਗੈਸ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
Pregnancy stomach gas problems: ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਖਦ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਵੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਾਂ Parents ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰਿਕਸ ਨਾ ਕਰੋ Boost
Kids memory boost tips: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵੱਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਕੇ, ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਸੁਣ ਕੇ...
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ Diet Plan, ਭੁੱਲਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
thyroid diet plan tips: ਅੱਜਕਲ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਗਲਤ ਭੋਜਨ...
1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ Use
honey skin beauty tips: ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਇਕ ਦਾਗ ਸਾਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ...
Women Health: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਥੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਇਹ SuperFoods, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
Women Health SuperFoods: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਕਈ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ...
ਕਿਚਨ ‘ਚ ਰੱਖੀ ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
chironji health benefits: ਰਸੋਈ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ...
ਬੇਦਾਗ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਸਕਿਨ ਲਈ Working Women ਫੋਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਟਿਪਸ
Working Women Skin care: ਗਲੋਇੰਗ ਅਤੇ ਹੈਲਥੀ ਸਕਿਨ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ...
ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਚੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ Bones
Weak bones food tips: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ...
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹਨ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
Diabetes control insulin plant: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ 10 ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ...
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਕੱਦ, Parents ਜ਼ਰੂਰ ਪਾਓ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ
Kids height health tips: ਬੱਚੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਦ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਦੋਸਤ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੇੜਦੇ ਹਨ। ਮਾਪੇ ਵੀ ਆਪਣੇ...
Weight Loss: ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਖਾਓ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਵਜ਼ਨ
Weight Loss egg tips: ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ...
ਗੁੜ ‘ਚ ਲੁਕਿਆ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ
jaggery health benefit tips: ਗੁੜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ...
