Tag: current health news, current news, health news, latest health news, latest news, latest punjabi news, punjabi news, top news, trending news
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਪੀਤਾ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖ਼.ਤਰਨਾ.ਕ
ਪੀਲਾ, ਪਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਸੁਆਦ ਲੱਗਦਾ ਏ, ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਪਪੀਤਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੈ। ਪਪੀਤਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ‘ਪੀਲਾ ਦੁੱਧ’, ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਛੂਮੰਤਰ
ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ। ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ...
ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਡਨੀ ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਊਰੀਨ ਫੂਡ ਦਾ...
ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਜਾਣੋ ਵਜ੍ਹਾ, ਲੱਛਣ ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ 4 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
ਕੰਮ ‘ਚ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਗਾ ਸਕਣਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਮਨ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਰਦੀ, ਖਾਂਸੀ ਤੇ ਕਫ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਪਾਨ ਪੱਤੇ ਦੇ ਇਹ ਨੁਸਖੇ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ
ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਤੇ ਕਫ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੈ।ਵਧਦੀ ਠੰਡ ਵਿਚ ਸਦੀ ਦੇ ਲੱਗ ਜਾਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ...
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਮਗਰੋਂ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਬਦਲ ਲਓ ਆਦਤ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਏ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਅਸਰ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਤਲਬ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਚਾਹ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਦੀਵਾਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮਿੱਠੇ ਦੇ...
ਖੁਦ ਨੂੰ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕੇ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੋਗੇ ਕੋਹਾਂ ਦੂਰ
ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖੇਤਰ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਸਾਧਾਰਨ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ...
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ ਕੈਂਸਰ! ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਅਲਰਟ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਫੀ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੇਟ ਵਾਲ ਵੀ ਅੱਜਕਲ ਕਾਫੀ ਟ੍ਰੈਂਡ ਵਿੱਚ ਹਨ।...
ਟਾਈਮਪਾਸ ਨਹੀਂ, ਇਮਊਨਿਟੀ ਟੌਨਿਕ ਹੈ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਧੁੱਪ ਸੇਕਣਾ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਦੂਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ, ਮਟਰ ਛਿਲਣਾ, ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ, ਸਵੈਟਰ ਬੁਣਨਾ ਜਾਂ...
ਕੀ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ...
ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓਗੇ ਮੇਥੀ ਤਾਂ ਟੁੱਟਦੇ ਤੇ ਝੜਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਲਦ ਹੀ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਮਹਿੰਗੀਆਂ-ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇ ਸੰਘਣੇ...
ਸਿਰਫ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ Tricks ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਰ!
ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਕ ਮੁੱਠੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ, ਸ਼ੂਗਰ-ਭਾਰ ਚੁਟਕੀਆਂ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਕੰਟਰੋਲ
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁਪਰਫੂਡਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਛੋਲੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਪਰਫੂਡ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਰਜਾਈ ‘ਚ ਮੂੰਹ ਢਕ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲ ਲਓ ਆਦਤ, ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਰਜਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ‘ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ
ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਾਨ ਨਮਕ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਨਮਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਖਾਣਾ ਬੇਸੁਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਮਕ ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤਾਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ? ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਪੀਓ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਕੋਹਾਂ ਦੂਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਂਵਲਾ ਵੀ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ। ਇਹ...
ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ‘ਚ ਜਲਨ ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲਓ ਮਦਦ
ਅੱਜ ਕਲ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਕਾਫੀ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਲਤ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਾਫੀ...
ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ ਸ਼ਲਗਮ, ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ
ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸ਼ਲਗਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ...
ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ 3 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤੁਸੀਂ? ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਲਕ ‘ਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਖਾਓ ਅੰਜੀਰ, ਹਫਤੇ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਏਗਾ ਫਾਇਦਾ
ਅੰਜੀਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਫਿਗ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਪੱਖੋਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਠੰਡ? ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
ਵਧਦੀ ਠੰਡ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਤੇ ਪੈਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ...
ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ ਨੁਕਸਾਨ, ਅੱਜ ਹੀ ਇਹ ਛੱਡ ਦਿਓ ਇਹ ਆਦਤ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ...
ਪੇਪਰ ਕੱਪ ‘ਚ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੋਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਚਾਹ ਤੇ ਕਾਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ‘ਤੇ, ਆਫਿਸ ਵਿਚ ਜਾਂ...
ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਨੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ...
ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਫਟਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅੱਡੀਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ‘ਚ ਹੋਣਗੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਤੇ ਸਾਫਟ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ? ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਫੈਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ...
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 KM ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ ਚਲੋ ਇੰਨੇ ਕਦਮ, ਜਾਣੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਐਕਸਪਰਟ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਤੁਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਕਬਜ਼, ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਣੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਅਜਵਾਇਨ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ...
ਵਧਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਬਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਮਿਟਾਉਣ ਤੱਕ ਲਈ ਲੋਕ ਚਾਹ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਕੇ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਅੰਜੀਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਆਏਗੀ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਅੰਜੀਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਟਸ-ਸੀਡਸ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ...
ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਰਹੀ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ
ਖਾਂਸੀ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਰਦ-ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਕ ਹਫਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ...
‘ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਕੋਲ ਸੂਬੇ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ’ : ਮੰਤਰੀ ਹਰਪਾਲ ਚੀਮਾ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਕੋਲ ਸੂਬੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ...
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿਖ ਰਹੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਖੁਸ਼ਕ ਦਿਖਣ ਲੱਗੀ ਹੈ ਸਕਿਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਿਖਾਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਤੇ ਬੇਜਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਧ ਜਾਂਦੈ Heart Attack ਦਾ ਖਤਰਾ! ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ
ਖੋਜੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ...
ਦੁੱਧ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਪਾਚਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਘੱਟ
ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਇਹ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁੱਧ...
ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਆਂਵਲਾ, ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਵਰਦਾਨ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਆਂਵਲਾ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਹਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵੀ...
ਸਿਰਦਰਦ ‘ਚ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 6 ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ, ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਿਲ ਜਾਏੇਗਾ ਆਰਾਮ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਜ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ...
ਠੰਡ ‘ਚ ਘਿਓ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੀਆਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਸੁੰਢ ਦੇ ਲੱਡੂ, ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਮਊਨਿਟੀ ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਰਾਹਤ
ਸਰਦੀ ‘ਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁਖਾਰ, ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ, ਕਮਰ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਧਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।...
ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੌਂਗ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ, ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੋਗੇ ਦੂਰ
ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚ ਰੱਖੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੌਂਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਔਸ਼ਧੀਆਂ ਦੀ ਖਾਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ...
ਚੀਨ ‘ਚ ਰਹੱਸਮਈ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ WHO ਦਾ ਅਲਰਟ, ਭਾਰਤ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਬੋਲੇ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰੀ
ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਚੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ‘ਚ ਹੈ। ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇੱਥੇ ‘ਰਹੱਸਮਈ ਨਿਮੋਨੀਆ’...
ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਏ ਸ਼ਿਆਮਾ ਤੁਲਸੀ, ਘਰ ਬੈਠੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਅਸਰਦਾਰ ਕਫ ਸਿਰਪ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ? ਪੜ੍ਹੋ ਹੈਲਥ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ
ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖਤ.ਰਨਾਕ! ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਓ ਸ਼ਿਕਾਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸ਼ਕਰਕੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ, ਇਮਊਨਿਟੀ ਵਧਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕਈ ਮੌਸਮੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿੰਟਰ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਗੀਜਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਈ ਹਾ.ਦਸਾ
ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ ਜਾਂ ਗੀਜਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਗੀਜਰ ਲੈ ਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ...
ਪੇਟ-ਸਕਿੱਨ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਏ ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਫ਼ਲ, 5 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਚਾਅ
ਪਪੀਤਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੀ...
ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ ਘੱਟ ਉਮਰ ‘ਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਨਾਲ ਮੌ.ਤਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ! ICMR ਦੀ ਸਟੱਡੀ ‘ਚ ਪਤਾ ਲੱਗੀ ਵਜ੍ਹਾ
ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜੰਗੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਮੁਹਿੰਮ ਚਲਾਈ ਗਈ। ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 2 ਅਰਬ ਤੋਂ ਵੱਧ...
ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਗਾਜਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਮਦਦਗਾਰ
ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ...
ਵਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਵਧੀ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼-ਦਰਦ ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ...
ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਨੈਚੁਰਲੀ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਨੇ ਇਹ ਫੂਡਸ, ਡਾਇਟ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
ਲੀਵਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ, ਆਟਾ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਵਰਗੇ...
ਠੰਡ ‘ਚ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਕਹੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਬੀਮਾਰ
ਠੰਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਹਰ ਪਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਧੁੱਪ, ਕਦੇ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਡ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਡ ਦੇ ਨਾਲ...
ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਸੁੱਕਾ ਧਨੀਆ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਧਨੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ ਸਿਖਰ ‘ਤੇ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸੁੱਕੇ...
Brown Bread vs White Bread : ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਬ੍ਰੈੱਡ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ
ਅੱਜ ਦੀ ਮਾੜੀ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੱਜਕਲ...
ਪੇਟ ਦਰਦ-ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ‘ਚ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਨੁਸਖੇ, ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਅਸਲੀ ਮਜ਼ਾ ਸੁਆਦੀ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ...
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੰਤਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ, ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਹੋ ਜਾਏਗਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਣੋ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
ਠੰਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸੰਤਰੇ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ...
ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਣ ਇਹ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਵਾਸੀਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਦਰਅਸਲ, ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ...
ਪਾਕਿਸਤਾਨ : ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲੱਗਾ ਖਤਰਨਾਕ ਅਮੀਬਾ, ਕਈ ਮੌ.ਤਾਂ ਨਾਲ ਮਚਿਆ ਹੜਕੰਪ
ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਮੀਬਾ ਨੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਹਲਚਲ ਮਚਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਮੀਬਾ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਤੱਕ 11 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਕਰਾਚੀ ਸ਼ਹਿਰ...
ਠੰਡ ‘ਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਹੈ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਐਨਰਜੀ ਦਾ ਹੈ ਪਾਵਰ ਹਾਊਸ, 5 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਓ
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘਿਓ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਅਮੀਰ-ਗਰੀਬ ਦਾ ਫਰਕ ਵਧਿਆ ਤਾਂ ਘਿਓ...
ਮਾਸ-ਮੱਛੀ ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪਏ ਹਨ ਇਹ 5 ਵੈੱਜ ਫੂਡਸ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿਕਨ, ਆਂਡੇ, ਮਾਸ ਤੇ ਮੱਛੀ ਵਰਗੀ ਨਾਨ-ਵੈਜੀਟੇਰੀਅਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ...
ਦੰਦਾਂ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ Vitamin-C ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਲੱਛਣ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰੋ ਕਮੀ
ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ...
ਠੰਡ ‘ਚ ਇਸ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲਓ
ਠੰਡ ਬਸ ਆ ਹੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੇ...
ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਖੂਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ...
ਮੇਥੀਦਾਣੇ ਦਾ ਪਾਣੀ : ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਮੇਥੀਦਾਣੀ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ...
ਖਿਚੜੀ ਤੋਂ ਰਸਮ ਤੱਕ… ਠੰਡ ‘ਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ
ਠੰਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਬਦਲਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ‘ਚ...
ਕਟਹਲ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਵਰਨਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ
ਕਟਹਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਹੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਟਹਲ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਹੀ...
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦੀ ਏ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਾਹ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚਾਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ।...
ਵਧੀਆ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ Glowing Skin ਤੱਕ, ਜਾਣੋ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਲੂਣ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਅਨੋਖੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ...
ਖਾਣ ਮਗਰੋਂ ਗੁੜ ਤੇ ਘਿਓ ਏ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ...
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ‘ਚ ਖਾਓ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ Bones ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਭਰਪੂਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ...
ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਆਪਣੇ Toothpaste ਪਿਛੇ ਬਣਿਆ ਰੰਗ, ਹਰ ਕਲਰ ਦਾ ਹੈ ਵੱਖਰਾ ਮਤਲਬ
ਇਨਸਾਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ...
ਖੰਘ ‘ਚ Cough Syrup ਦੀ ਥਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਘਰ ‘ਚ ਰੱਖੀਆਂ ਇਹ ‘ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ’, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇਗਾ ਬਲਗਮ
ਠੰਡ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀ-ਜੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਖੰਘ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਪ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ, ਵਧੇਗੀ ਉਮਰ ਤੇ ਰਹੋਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਜਿਉਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਗੱਲ...
ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ‘ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮਿਲਣਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ...
ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ, ਖੰਘ ਦੀ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਇਕ ਦਵਾਈ
ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਵੇਰ ਇਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਸ...
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 5 ਡਰਿੰਕਸ, ਜੋਣੋ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰਹੇਜ਼
ਸਟ੍ਰੈੱਸਫੁਲ ਲਾਈਫ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਖਰਾਬ ਆਦਤਾਂ, ਅੱਜ ਜ਼ਿਆਦਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹਨ। ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ...
ਇਹ ਚੀਜ਼ ਧੁੰਨੀ ‘ਚ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਉਤਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ...
ਡੇਂਗੂ ‘ਚ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਗਿਲੋਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਗਿਲੋਅ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਗਿਲੋਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ...
ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਵਰਗਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹਰਬਸ, ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਹੈਲਦੀ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਖਦੈ ਸੰਘਾੜਾ, ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਨਵਰਾਤਰੀ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾ, ਫਲਾਹਾਰ ਲਈ ਸੰਘਾੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸੰਘਾੜੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿਰਫ ਫਲਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ,ਸਗੋਂ ਇਸ...
ਸਿਰ ‘ਚ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਫਟਾਫਟ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਖਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਸਿਰ ਵਿਚ...
ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਸਾਬੂਦਾਨਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ? ਵਰਤ ‘ਚ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਖ ਲਓ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
ਨਵਰਾਤਰੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂਕਿ ਸਾਬੂਦਾਨਾ। ਦਰਅਸਲ, ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ...
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਖੱਟਾ ਫਲ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖੁਆਓ, ਨਹੀਂ ਤਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ
ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੀ ਹੈਲਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ...
ਅਕਤੂਬਰ-ਨਵੰਬਰ ‘ਚ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੰਨ ਲਓ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੀਆਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ, ਰਹੋਗੇ ਫਿੱਟ
ਦੇਸ਼ ਭਰ ‘ਚ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹੁੰਮਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ...
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਰਬਲ ਟੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਦਿਨ ਭਰ ਰਹੋਗੇ ਐਨਰਜੈਟਿਕ ਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਬਹੁਤ ਹਨ ਤੇ ਅੱਜ ਕਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਵੀ ਮਿਲਣ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਰੈੱਡ ਟੀ,...
ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਸਾਰੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਹਨ ਹੈਲਦੀ ਆਪਸ਼ਨ, ਫਿਟਨੈੱਸ-ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
ਮਾਤਾ ਰਾਣੀ ਦੇ ਨਰਾਤੇ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦੇਵੀਆਂ ਦੀ ਅਰਾਧਨਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨੌਂ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ...
ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਚਾਹ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ
ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਾਡੀ ਆਮ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਟੀ ਸਟਾਲ ਜਾਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ‘ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ...
ਸਾਵਧਾਨ ! ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
ਫਲੂ ਇੱਕ ਆਮ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਲੂ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ...
ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਦਿਲ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ...
Immunity ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦਾ
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਯਾਨੀ ਰੋਗ ਰੋਕੂ ਸਮਰੱਥਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੀਮਾਰੀਆਂ...
ਆਟਾ ਗੁੰਨਣ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਪਕਾਉਣ ਤੱਕ 75 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਨੇ ਗਲਤੀ, ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਰਹੋ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਰੋਟੀ ਸਾਡੀ ਥਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਅਧੂਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਨਾਲ...
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ‘ਚ ਖਾਓ ਕਾਲਾ ਗੁੜ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਗਰਮੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ 4 ਫਾਇਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਗੁੜ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਧਾ ਹੈ ਪਰ ਕਾਲਾ ਗੁੜ ਖਾਧਾ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਾਲਾ ਗੁੜ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਗੁੜ ਹੈ ਜੋ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ...
ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਵਿਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ Paracetamol, ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਡੇਂਗੂ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਉਲਟੀ...
Mental Health Day : ਵਾਧੂ ਖਾਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਹਰ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਘਬਰਾਉਣਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਨੇ 7 ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ
ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ...
ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ Low ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗਾ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ
ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ...
ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਰ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਏ ਜੌਂ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਜੌਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਜੌਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਜੌਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿਚ...
